Отказ от курения и полнота

Курю более 10 лет. Несколько раз пыталась бросить курить (перерыв 2-3 месяца), но набираю вес. Вместо своего 42-44 размера получаю полный 46, все вещи сидят на мне безобразно. Скажите, пожалуйста, полнота после отказа от курения - временное явление, наступает ли потом нормализация веса, и можно ли этого избежать?

Прочитай книжку Аллен Карр "Легкий способ бросить курить" будиш не курить и кушать как обычно. P.S только книгу прочитать нужно полностью. Иначе результата не будет. На чтение уходит часа 3-4. P.P.S сам бросил с помощью ето чудо-книги. А когда пытался так же бросать как ты тоже набирал вес. P.P.P.S Бросить курить ЛЕГКО.

Прочитай книжку Аллен Карр "Легкий способ бросить курить" будиш не курить и кушать как обычно. P.S только книгу прочитать нужно полностью. Иначе результата не будет. На чтение уходит часа 3-4. P.P.S сам бросил с помощью ето чудо-книги. А когда пытался так же бросать как ты тоже набирал вес. P.P.P.S Бросить курить ЛЕГКО.

Аллен Карр есть тут бесплатно:
http://www.s-body.com/index.php?option=com_content...

полнота - это естественное явление при отказе от курения, т.к. курящие люди обычно более худые... т.е. вес приходит в ту норму, в которой он был бы, если не курить...

если такой вес не устраивает, нужно правильно питаться и заниматься физ. упражнениями - это поможет достичь идеального веса

Ерунда имхо

Потому что бросая курить, человек "замещает" дыру тем что начинает жрать...себя контролируем и спортом занимаемся....

Можно и к гипнозу побежать. Токо дорого. Да и гипно-люди разные и результаты не всегда хорошие.

не нужно гипноз... мало ли какие последствия

Ерунда! Пока читала эту книжку, было желание бросить. Закончила читать-продолжаю курить. Силы воли хватает на сутки.

Все дело в том, что как раз, бросая курить, я ем значительно меньше, в основном овощи, взаливаю на себя огромные нагрузки на работе, дома - все сверкает, а я плыву как на дрожжах. Видимо, надо добавить еще и физические нагрузки.

Силы воли у меня хватает, меня пугает полнота. Если в этой книге содержится реальный рецепт, как не поправиться, ее стоит прочитать. Что Вы думаете по этому поводу?

Читай!!! :-) P.S Хуже точно не будет!

Про то, что после бросания просто набираете свою норму-это просто лажа, я тоже реально с 42 до 44 за 3 месяца докатилась, потому что когда бросаешь курить организм начинает что-то просить, и мы начинаем точить все ,что не попадя. Короче, иди в ближайший тренажерный зал, и занимайся первый месяц с тренером, ходи через день, я прекрасно знаю, что лень ( такая же) , но после месяца сама , как на работу будешь бегать, короче приучи себя к спортзалу. Иначе сначало потолстеешь, потом целлюлит со всех сторон, вообщем труба, а то что курить бросила- просто умничка, держись, не начинай больше.

Значит так хотите бросить.