Здоровье рук. Как сохранить?

Здравствуйте :-)
У меня складывается, на мой взгляд, довольно-таки плачевная ситуация с моими руками.
Объясню: я шью игрушки и леплю кукол. Там всякие хитрые операции, где нужно прикладывать очень серьёзные физические усилия, ну, например, закручивать болты соединений, очень туго набивать игрушки и т.д. Вся работа выполняется руками и не иначе. И вечером руки СТРАШНо болят. Так, что шевелить пальцами даже больно.
Помимо этого постоянно идёт контакт с водой и глиной промышленного изготовления, после чего руки невообразимо сохнут. Это когда я леплю.
Вооооооооооот.
А в одном фильме я видела, что у Ренуара к концу жизни был ужасный артрит на руках (я честно не знаю может ли такое быть).
И бабушка моя всю жизнь вязала, а теперь подсовывает мне свои руки-крюки (без шуток) и говорит, что у меня также будет, если я не прекращу всем заниматься....
:-(
Чем для рук грозит такая постоянная мелкая моторика? И как всё это предотвратить?
/проблему сухости я решила обильным и постоянным смазыванием кремами/
А как быть с суставами? Массаж? Или что?
Или это моя блажь, и ничего не будет? :-)

Не знаю что скажут профессионалы, но у музыкантов к концу жизни с руками большие проблемы (видать из-за мелкой моторики)


Есть еще такой перчатки: намазываешь на руки чудо-крем, он застывает и получаются тонкие перчатки. От них и чувствительность сильно не теряется и и контакта с жижами не происходит.

Понятно. :-)
А что же с артритами делать?
Явно же это чем-то грозит? У меня от танцев такие ступни некрасивые стали....ну,с венами....
Ещё и руки будут.... :-( :weep:

Маша, после вот таких серьезных нагрузок нужна лечебная физкультурка на расслабление. После теплой мыльной ванночки для рук поделать упражнения типа "наши пальчики писали, наши пальчики устали". Очень важно сделать те движения, которые не делались в процессе работы. Ни в коем случае не напрягать при этом мышцы кистей и не растягивать суставы.

Эту считалочку знаю. С сёстрами давно занималась.
ок.
Буду делать.


Ок
Спасибо, Сева :-)

Я заглянула в инфу к автору. Какие там игрушкиииии!!!!!!!!!!!! Молодец!! :-)

Спасибо, конечно )))))))
Вот ещё: подруга чрезвычайно советует делать парафиновые обёртывания.
Как считаете, они пойдут на пользу? Такие вот прогревания....Что-то я сомневаюсь ;-)

+1, игрушки просто замечательные! :hi:

офигительные:-) заяц запал мне в душу.. голубые глаза:-)
берегите ваши ручки:-)

Спасибо :hi: :hi:

Игрушки и правда прекрасные!
а мне в душу запал, заяц (это ведь заяц?) с луковичкой, удивительно у каждой игушки свое настоение и характер! здорово! Спасибо полюбовалась! :-)

У Зайки в глазах бездна!!! Очарование просто!! Еще мишка беленький с цветочками обалденный. И слоник красный. Только я сначала решила. что это мышь! :lol: :appl: :appl: :appl:

а одежку для зайчат/медвежат вы тоже сами мастерите?;-)

Ну вы даёте )))))))))


Заяц. Он - ЗАЯЦБЕЗИМЕНИ ))))))


Это слонишка ))))
Она весит где-то 3 кг )))))


Да, конечно ))))

хорошее дело.
Под парафин наносят увлажняющий крем или эмульсию, создается парниковый эффект и активные вещества из крема/эмульсии лучше впитываются в кожу.
Ручки свои не узнаете)))
А игрушки действительно прелесть!)))))

Спасибо
попёрлась я тогда в аптеку )))))
за игрухи - спасибо :-)