Липотропики

Худею уже 4-й месяц, сбросила 19 кг. Сейчас вес "стоит". Много занимаюсь спортом, ежедневно минимум 50 минут. Вот эочу попробовать липотропики L-карнитин. Не опасно ли это? Кто-нибудь пробовал, какие результаты? :-D
Поможите советом!!!! Плиз!!! Не могу решиться

разьве этого мало?.....
пожалейте организм....

Мой организм перстало мучить высокое давление, состтояние знасительно улучшилось. Изначальный все 99 кг, на сегодня 80, а хочу хотя-бы 70кг, и то ИМТ выше нормы.
Хочется похудеть еще больше...... :fizra:

если не секрет каким способом за 4 месяца смогли добится "ухода" 19 кг!???

как минимум через полгода. темпы все равно замедлятся. а такие добавки считаю вредными для организма-чисто мое мнение. продолжайте в том же духе. можно просто изменить нагрузку-попробовать новый вид спорта. ну и питание. не надо насиловать свой организм... :-)

если не секрет каким способом за 4 месяца смогли добится "ухода" 19 кг!???


Не секрет!
Все началочь с японки - 8 кг, затем низкокалариная диета по сей день. Рацин расчитывается по пропорции 60% белки 20% углеводы 20% жиры. Калорийность рациона в сутки в среднем 500 кКал.
Много овощей и фруктов, капуста белокочанная вааще самое лучшее.
Спорт 50 синут в день минимум, тренировки и кардио, и интервальные и силовые, аква аэробика. По-выходным бассеин. И после 18-00 не есть!
Вот вобщем-то и все!

Л-карнитин можете прбовать.
Он неопасен и не вреден.

и на всю жизнь.....

может быть, организм уже достиг нормы?

Я не думаю.... Как-то печально сознавать что при росте 1,56м 80 кг - это номальный вес.

В восхищении!
Все началочь с японки - 8 кг, затем низкокалариная диета по сей день. Рацин расчитывается по пропорции 60% белки 20% углеводы 20% жиры. Калорийность рациона в сутки в среднем 500 кКал.
Много овощей и фруктов, капуста белокочанная вааще самое лучшее.
Спорт 50 синут в день минимум, тренировки и кардио, и интервальные и силовые, аква аэробика. По-выходным бассеин. И после 18-00 не есть![/quote]

Есть же, блин, люди волевые!
Респект и уважение!
А я, блин, худею месяц - не вижу большого результата...
:-) ;-) ;-) :vis:

не торопите свой организм. всему свое время. не форсируйте-а то организм может обидеться и заболеть. все постепенно и в меру :-D

Молодец какая! :-) Только не "ройте землю копытом" - худеть больше, чем на 3-4 кг в месяц чревато. Лучше постепенно, без страссов организма. Не хочу пугать всякими страшилками, но поверьте, для женщины очень -очень неправильно быстро и на много худеть)

А чаво буит?