вялость, сонность, усталость. Как сними бороться

уже месяц как чувствую себя не очем.
Ложусь в 11 вечера встаю в 6.30 или в 7мь по разному бывает. (вроде как сна достаточна должно быть)
Пью витаминки Б, С и т.д
Хожу в тренажерный зал 2 раза в неделю
По утрам вообще не могу встать((( хотя сплю очень хорошо (только снов очень много снятся)...

Что со мной? может нервы? (скоро мое ДР и НГ еще) может переживаю из-за этого