Синдром хронической усталости - как привести себя в чувство???

Народ, порекомендуйте, плз, какие витамины, препараты можно попринимать. Я понимаю, что лучший способ - это отпуск, но надо как-то еще протянуть месяц, а я просто постоянно сплю на ходу, такое ощущение, что могу непрерывно пару суток проспать, хотя по ночам сплю достаточно и нормально...

Ну зачем же Вам летом таблетки? Сходите в парк погуляйте, смените обстановку ненадолго, не уезжая в отпуск. Спите, может быть меньше. Посмотрите как красиво садится солнце за лес за Верх-Исетским прудом. Поиграйте в теннис. Это я перечисляю то, чем спасаюсь я, чувствуя симптомы, описанные Вами.

Если только месяц, то необходимо попить радиолы розовой, жень-шеня и прочих подобных препаратов.
Но этим лучше не злоупотреблять. Побольше есть фруктов, можно есть мультивитамины

спасибо.... фруктами только и живу :-)
в нашем краю вечнозеленых помидоров еще ни одной ягодки не созрело, какие тут витамины...
а какой эффект у родиолы розовой?

Новый вид деятельности - лучший отдых!
Или новые сильные, шокирующие впечатления!
То бишь - завести нового страстного любовника,
попрыгать с парашютом, убежать ночью от маньяка,
или, если все вышеизложенное уже перепробавано...
попробуй медитацию!

Напейся в драбадан.

Ясно все с вами :-)
пойду сегодня купальный сезон открою - море адреналина для такого теплолюбивого существа, как я

Белочка, как прошло купание?

Во-первых, ласкового и сильного мужика надо, Вкусную еду, вино, после этого пару дней поваляться в постели. А еще надо принимать витамины, например, хорош Центрум.

от родиолы эффект потрясный.
Как заново родился, но не на долго. Если надо ночью работать - это просто бесценное средство

Да она, похоже, пошла купаться и .... утонула.

Не отвечает что-то давненько. Белка, ты утопла?!

Как проходит твоя расслабуха? :-)

Родиола Розовая - это прекрасно, если давление в норме. У меня повышенное (а особенно с недосыпу) , и если я ее приму, меня вообще колбасить начинает. Будьте бдительны :-)

Идешь в любой ресторан, заказываешь тарелку разного МЯСА (шашлык+кебаб+жульен+нарезка+и т.д.), общим весом 1,5-2 кг, 0,5 л водки и МЕДЛЕННО, примерно в течении 1 часа, все это ешь. Потом приходишь домой и ложишься спать БЕЗ чая, БЕЗ телевизора, БЕЗ разговоров.

Все.

После этого неделю живешь на одних свежих овощах - и жизнь блестит новыми красками.

Рецепты для здоровья должен давать профессионал.

Люди! Почитаешь вас - и душа радуется :-)
Родиола розовая - классический стимулирующий адаптоген, влияет на гормональный уровень организма в основном, насколько я помню, через надпочечники - восстанавливает нормальное функционирование данного органа, а следовательно, и соотношение адреналина и стероидных гормонов. В аптеках продается только спиртовой раствор РР, который содержит крайне мало самой РР, а в основном содержит спирт.
Белка:
Можете попробовать препарат "Лимонтар" - лимонная и янтарная кислоты в оптимальном соотношении, препарат отечественный и недорогой. Принимать по 1/2 таблетки утром и до 17 часов дня (то есть 2 раза в день) перед едой, запивая 1/2 стакана воды или другой жидкости. Можете добавить в чай, получиться почти что чай с лимоном... Если при такой дозировке не возникнет тошноты или бессонницы (а это может быть, если у Вас исходный тонус вегетативной нервной системы повышен, т.е. повышенное артериальное давление, учащенный пульс и т.д.), можете увеличить дозировку до 1 таблетки 2 раза в день. Если возникнут указанные признаки - уменьшите дозировку до 1/4 таблетки 2 раза в день.
Мной препарат апробирован с одной стороны на самой себе, а с другой - в ходе кандидатской диссертации на детях от 2 до 15 лет с разными формами вегетативной дистонии. Если говорю непонятно, сообщите, постараюсь по-проще.

Да Белка давно пришла в себя и без наших советов !

И еще: "Лимонтар" - тоже адаптоген преимущественно стимулирующий, так как и лимонная, и янтарная кислоты служат основными метаболитами (то есть участниками обмена веществ) на уровне каждой клетки в процессе выработки энергии...
Если запутанно, извините. Когда 6 лет учишься разговаривать по-научному, всю остальную жизнь учишься разговаривать по-людски :-)

masya: Так его принимать можно или нет?

Мася, коллега, но ведь метаболит - эт уже продукт метаболизма, т.е. обмна веществ. Вводить в пищу уже метаболиты - по-моему странно...

Кстати, страдающим хронической усталостью я всегда рекомендую сдать общий анализ крови. Можно узнать много интересного.

Временное облегченме может принести большое потребление витамина С . Если это постоянное явление, нужно подходить серьезней. Могу по факсу выслать базовую программу коррекции при синдроме усталости с помощью БАД "Тяньши".Подробно о причинах и о самом лечении sveta@icsurals.ru

Sveta:
Зачем же было придумывать, что вы к этой кампании никакого отношения не имеете?
ОГР:
простите, коллега, за возможную некорректность, но, на мой взгляд, метаболиты - совсем необязательно продукты завершенного метаболизма. Они могут быть и исходными компонентами, и участниками... А как вы бы их назвали? Например, ту же янтарную кислоту (сукцинат?). Если я правильно помню, это компоненты цикла трикарбоновых кислот или цикла Кребса.
Госпожа Л:
Можно, но лучше все-таки всегда подходить индивидуально...

Милые мои вы чё такие Умные то?........Попроще надо с народом объясняться:-)

Мася: Ну, уели, уели... впрочем, мне все-таки кажется неуместным употребление слова "метаболиты" в значении "биоактивные вещества, употребляемые в пищу". Ведь мы в фармакологии привыкли называть метаболитом то, что прошло через печень и стао либо активным веществом, либо инактивровалось. Вот.

Света: А про витамин С это у Вас сведения, мягко говоря, недостоверные. Равно как и про БАД "Тяньши". Бросьте читать пересказы бредовой книги Лайнуса Полинга. Вообще большие дозы витамина С здоровья не добавляют, скорее наоборот. Уральцы и без того к мочекаменной болезни предрасположены. Кроме того, многим не позволяет сосояние желудка принимать большие дозы витамина С.

Ешь меньше сахара !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Всем:
Кроме того, в продолжение сообщения ОГР, витамин С в больших дозах вызывает усиленное развитие соединительной ткани, то есть более быстрое старение, особенно это справедливо для легких...
Дима:
Извините, тут меня задели, можно сказать, за живое! :-) Поэтому пришлось отстаивать свою точку зрения на "профессиональном" языке.
ОГР: :-p