Болят колени!!! памагити

22г мне
начала замечать что када сижу в кинотеатре....то есть 2 часа...грубо гря малоподвижно....все равно пытаюсь ноги сувать то в одну сторону то в другую...но, потом начинают болеть колени, боль не острая, тупая скорее, но бесячая.
лана,в кино давно не ходила, щас работа в основном сидячая, но места под столом всяко больше чем в кинотеатре)) но блин, вот вторую неделю опять коленки болят....встаю разминацо- иногда ваще больно сгибать\разгибать...особенно левую...вечером нет такого када бегаю всяко...я конечно понимаю что от сидячего образа жизни офисной вероятно....но вот в инсте же такого не было за 5 лет... (там тока шары слипались и похмельет мучало:-)
чо делать? мазью мазать? или ноги новые купить?))

http://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=36&i=257255...

обследоваться и лечиться. кт суставов и со снимками к ортопеду