Хочу красивые ножки

Наверное, многие женщины-девушки встречаются с этой проблемой-я ваще-та стройненькая, да хотелось бы потоньше, что ли ноги чуть выше колена- а-то когда сгибаешь, "кожа" немного отвисает, ну вы понимаете, да? Какие упражнения необходимо выполнять??

Мы пришьем тебе новые ножки, ты опять побежишь по дорожке... Зарядку по утрам делать надо!

Любые упражнения,при которых чувствуешь нагрузку на эти мышцы.Подбирай.

http://www.clubnms.h1.ru/