Похудей к Новому Году

Девчонки помогите!
Надо что то делать с нарастающим весом и причем срочно. Начала катастрофически поправляться под влиянием хорошей еды и алкоголя. Куда обратиться с такой проблемой не знаю.
Раньше была у Бакановой решила проблему, по истечении 4 лет началось прибавление. Пробовала не есть и не пить не помогает, т.к. тянет и зовет. Мне реально плохо, у меня жуткая депрессия. Помогите советом и может кто опытом.
P.S. год назад была у Смирнова - нет результата, полгода назад - у Бенехиса, там вообще изъятие денег т никакой помощи ни в чем.

Жрать плохую еду и пить суррогатный алкоголь-не наш метод.Сократите все вдвое,заменив количество качеством,займитесь любимым спортом,на Ваше усмотрение(не шахматы),ну и секса побольше,причем энергичного и с удовольствием! :-)
Я верю почему-то,что все у Вас получится!

Цены поднялись - как раз к Новому Году и похудеем все :-)

т.е. вместо двух бутылок водки за вечер ограничтесь одной :lol:

вы б на те деньги, что им отдали, купили бы абонемент в спортзал, больше пользы бы было

+ миллион

Ходила к Бакановой, как дура - фигня все

Не знаю, сколько у вас кг лишнего... но в любом случае - в СПРОТЗАЛ!!!!!! :super: я хожу на степ-аэробику, это жутко позитивно!
перестать есть хотя бы после 19.00
с алкоголем, сама знаю по себе, трудно совсем завязать, но если ооочень захотеть, то можно и в нём себя ограничить
мотивация+стимул рулят!!!!!!!!!

Девять заповедей Мафусаила
Согласно Ветхому Завету, старец Мафусаил прожил 969 лет. Если предположить, что изначально его жизнь была определена в 69 лет (что вполне похоже на современные данные), то, возможно, еще 900 лет он прожил потому, что соблюдал 9 заповедей долголетия, которые недавно предложила международная группа врачей, психологов и диетологов. Вот они:

1. Не объедайтесь
Вместо привычных многим 2500-3000 килокалорий в день довольствуйтесь 1000-1500. Это практически минимум того, что позволяет поддерживать жизнь в теле. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность.

2. Ваше меню должно соответствовать возрасту
У женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше 40 лет полезнее бета-каротин (проще говоря - морковка). После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше 40 необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Защитить сердце и сосуды пожилым людям поможет рыба.

3. Не будьте одиноки
Человек выглядит моложе своих лет, если не реже двух раз в неделю занимается сексом! Во время полового акта в организме вырабатывается гормон счастья эндорфин, способствующий укреплению иммунной системы и защите сосудов от атеросклероза.

4. Имейте собственную точку зрения
Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию, чем тот, кто пассивно плывет по воле внешних обстоятельств.

5. Двигайтесь
Даже несколько минут, затраченных в день на занятия спортом, продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, которые омолаживают ткани организма.

6. Спите в прохладе
Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов C, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме идет в этих условиях медленнее, что защищает клетки от старения.

7. Время от времени балуйте себя
Не нужно быть аскетом. Время от времени вопреки всему позволяйте себе что-нибудь вкусное и даже... вредное.

8. Не застревайте на негативе
Тот, кто постоянно корит во всех своих бедах лишь самого себя, вместо того чтобы рассказать близким, что его огорчает, обменяться мнением с окружающими, а то и поспорить, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям. Согласно результатам международного тестирования, 64% людей, страдающих раком, всегда подавляют свой гнев и обиды.

9. Тренируйте серое вещество
Учите наизусть стихи или даже анекдоты, разгадывайте кроссворды, играйте в игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки, считайте в уме. Это замедляет процесс возрастной деградации интеллекта, активизирует работу сердца, системы кровообращения и обмен веществ в целом.

Баканова, Смирнова, ..... - это всё чей-то бизнес, кстати очень прибыльный т.к. почти каждая женщина хочет скинуть хотя бы полкило от своего веса. А Вы, Прекрасные Создания, только вливаете деньги в чей-то бизнес не получая в замен ожидаемого. :-(
P.S. ОКА, загляните в свой ящик - там очень эффективный рецепт похудения моей жены.

это бизнес самого фреда, как он сам выразился -
, "чудовищный результат сверхсекретных экспериментов" (с) "американские ученые из штата мичигАн"

Фред... письма не получила :-(
Можно повторить???

ОКА, отправил Вам письмо.

так называемая"кремлевская диета"рулит.на сайте "кмсомольской правды" подробности.простая и оч эффективная.

Да она давно рулит.Но не для всех.

по поводу бакановой... здесь суть не в магии, а в убеждении, и на определнных людей (большинство кто приходит) - это дейтвительно работает...

меньше есть - больше двигаться. и все... :super:

Сама баканова дохуделась, сначала теряла сознание на улице, потом и вовсе кони задвинула.К таким вот и ходите, да ещё за деньги...
Пить алко не надо и кушать поменьше.Ну или устроится на лесоповал-там можете есть сколько хотите.