Бросить курить правда легко!!!!!

Долгое время не могла бросить и думала, что всю свою оставшуюся жизнь буду курить и винить себя за то, что не хочу, но всё равно это делаю. Пробовала просто заставить себя не курить, было очень тяжело, раздражение, аппатия, ну и всякие дурацкие мысли. Когда уже совсем отчаялась, решила закодироваться, но не могла найти, где это сделать, пока искала, наткнулась в форуме на обсуждение книги Алена Карра "Легкий способ бросить курить", ну вот, нашла, скачала, прочитала и больше я не курю и я счастлива :exclam: Конечно, мне сложно, но после прочтения этой книги, мне в несколько раз легче не курить и осознать, что я не хочу больше этого никогда.

молодец! :exclam: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers:

короткая история
не хочу ни кого разочаровывать, но сама курила оч. долго бросила тоже сама ну порычала пол годика давя в себе гнев и прошло, почитала книгу после того как сама бросила уже около 3,5 лет не внушило, подруга на работе курила я ей дала эту книжонку и чо на два дня ее хватило и закурила....
потом выяснилось что она беременная так и не курит и не тянет тип здоровый образ жизни...вот тах та :-)

а без книги не осознать никак, да? слабые люди......... :cool:

у разных людей - разная нервная организация.
и слабость - это не предмет для насмешек... не всем же быть сильными...
"сытый голодного не разумеет" (с)

мне пока это не мешает. Как только появится мотивация - брошу. А пока ...
:smoke: и никакие книжки мне не нужны...

Пойдем-ка, покурим-ка :cool:

Да, ладно! Суперкнижка говорите? Меня хватило на 20 страниц. Не шмогла я это "масло масленое" прочувствовать и усвоить...

на этом и построено..

...это понятно...может я внушению не поддаюсь....все же собираюсь сделать попытку нумер 2

давайте:-) бросите - я тоже за вас искренне порадуюсь:-)

Да хоспади, меня и на день после первого прочтения не хватило : )))))))))) Надо не тупо прочитать ради отмазки, а понять : ) плюс нужно самому многое обдумать, тогда все будет норм : )

а я мужу книжонку подкинула, он ее прочитал и на первых 10 страницах бросил, а я подумала: Блин, стремно как-то курить при некурящем муже, стыдно даже... И тоже бросила через 5 дней после него (но книжку так и не осилила, до половины дошла). Уже НЕ КУРИМ 9 месяцев!!! И чем дольше не курю, тем больше НЕ хочется... А стаж у меня был.... ого го, даже стыдно писать!

спасибо всем за комментарии и поддержку. Пишите всё правильно: и читать скучно и нудно, и пишет всё одно и тоже, и понять надо самому, так и есть, сам когда себе внушишь всю эту элементарщину, тогда будет легко не курить и даже ни какого желания не будет. Но люди разные и характер у всем разный по восприимчивости, кто то сам может, кому то книга помогает, у всех разные способы, но вывод один, мы не курим и я рада за всех, кто ни когда не курил, кто курил и с лёгкостью бросил, и желаю удачи остальным, кто бросает, не важно каким способом. Удачи и тем, кто курит и кому это нравится :-)