Антицеллюлитный массаж

Я слышала-и знаю что он есть, так эффективно ли это? Говорят, "волны" или даже "капсулки", которые прощупываются при массаже... это и есть целлюлит... и можно ли самому делать такой Массаж??

В последние десятилетия господствуют представления о красоте у женщин, обусловленные влиянием моды, как непременно связанные со стройностью и низким весом тела, вплоть до худобы. В связи с этим крайне актуальным стали все методики, направленные на понижение веса тела, т.е. различные диеты, увлечение аэробикой, шейпингом и пр. Как крайний вариант, прибегают к хирургической коррекции фигуры (липосакциям). Однако обширные липосакции неравномерно удаляют подкожно-жировой слой, поэтому на месте проведенных подкожных липосакций остаются уродливые бугристые следы, мало соответствующие понятиям красоты. После хирургической пластики живота с удалением сальников тело лишается естественных мест накопления жира. В результате, через некоторое время жировые отложения начинают появляться в несвойственных, непривычных местах - на руках, плечах, грудной клетке, что уродует фигуру. Поэтому актуальным является разработка методик коррекции фигуры нехирургического характера.
Известен классический массаж, включающий в себя следующие приемы: поглаживание, растирание, смещение кожи, разминание круговыми движениями, постукивания, похлопывания, рубление, встряхивание, ручную вибрацию, перемеживающееся давление.
Однако данный способ ориентирован преимущественно на равномерное уменьшение подкожно - жирового слоя без учета индивидуальных особенностей конституции, типа телосложения, а также (что немаловажно!) эстетических требований.
Эффективность данного ручного массажа заключается в длительном интенсивном воздействии на проблемные зоны до разрушения склерозированных жировых отложений и ликвидаций целлюлитных образований. В результате форсированного механического воздействия в данной зоне возникают явления асептического воспаления с его классическими проявлениями в виде отека, покраснения, болезненности, температурной реакции.
В результате механического воздействия разрушается соединительная структура проблемной зоны с освобождением из тучных клеток медиаторов воспаления, ферментов, катализаторов, биологически активных веществ, которые обеспечивают лизис жировой ткани и целлюлита.
Местная реакция сопровождается и общими проявлениями в виде озноба, тошноты, повышения температуры до 38 градусов, другими проявлениями интоксикации вследствие распада подкожных тканей.
Данная методика доктора Киссельгофа В.И. является выгодной альтернативой пластической хирургии, так как носит естественный биологический характер, достаточно эффективна, не нарушает гладкость и эластичность кожи, не травмирует пациентов, позволяет формировать фигуру по заранее разработанной модели, и поэтому безусловно является перспективным направлением современной физиотерапии и косметологии.
Задачей данного изобретения является создание методики ручного массажа, позволяющей одновременно с коррекцией веса и фигуры улучшать кожный покров без использования изнуряющих диет, физических упражнений и хирургического вмешательства.
Технический результат, который будет достигнут от использования заявляемого технического решения, заключается в сокращении процедуры массажа и в повышении работоспособности массажиста.
Технический результат достигается путем визуального определения проблемных участков фигуры пациента, нанесения смазывающего вещества, кратковременного разогрева выбранного участка тела и интенсивного воздействия на него ладонными поверхностями и/или большими пальцами предельно расслабленных рук растирающими, раздирающими и раздавливающими движениями, используя энергию всего тела.
Для профилактики дерматитов и пиодермий кожных покровов, в качестве смазывающего вещества используется смесь из оливкового масла и антисептической мази.
Сущностью изобретения является провокация состояния асептического воспаления в жировой ткани. При всех методиках массажа описывается покраснение (гиперемия) кожных покровов после массажа, сопровождаемая выбросом гистамина и ацетилхолина. Однако главным отличием заявляемого технического решения является необычайная сила и продолжительность силового воздействия на проблемную зону, с вовлечением в воспалительный процесс всех слоев подкожных тканей - и жировой, и мышечной. При механическом воздействии происходит массивный выброс медиаторов воспаления, биологически активных веществ в высокой концентрации. При этом проявляются все классические признаки воспаления с отеком, покраснением, болезненностью, повышением температуры. Воздействию биологически активных веществ подвергаются прежде всего жировые отложения как ненужные в данной экстремальной для данной зоны ситуации, которые со временем лизируются, размягчаются, рассасываются. Покраснение достаточно кратковременно, обычно от нескольких минут до часа. Отек - верный критерий правильно проведенного сеанса - держится от нескольких часов до 2 суток, еще 2 суток держится умеренная болезненность. Полностью проходят болезненные явления на 5-6 день после массажа. Таким образом, каждое место можно обрабатывать 1 раз в неделю, реже 2. раза. Кроме местных, наблюдаются и общие генерализованные проявления в виде симптомом общей интоксикации с тошнотой, ознобом, температурной реакцией от 37 до 38 градусов, держащиеся от нескольких часов до 2-3 суток. Чем более бурная первичная реакция, тем на больший результат можно рассчитывать в дальнейшем.
Необходимо дифференцировать жировые отложения от целлюлита. При целлюлите фактура подкожных тканей ,как правило мягкая, рыхлая, кожные покровы имеют бугристый вид, определяемый как "апельсиновая корка". Над жировыми отложениями кожные покровы гладкие, натянутые, сами ткани эластичные, упругие. В ходе курса массажа жировые массы сначала размягчаются, что явно ощутимо на ощупь, затем уменьшаются до минимально возможных для данной конституции размеров.
Кроме того, отмечен эффект перераспределения жировых отложений. В местах активной работы, в условиях постоянно действующего воспалительного фактора, объем жировой ткани уменьшается как за счет распада, так и за счет миграции в несвойственные для данной конкретной фигуры места. Например: при массаже больших объемов жировых отложений в области живота и поясницы и относительно тонких конечностях происходит следующее: фигура как бы "приталивается", одновременно тонкие конечности приобретают больший объем и фактуру, и в целом фигура приобретает гармоничный, более эстетичный облик, т.е. данный вид массажа способен ликвидировать конституционально обусловленную дисгармонию фигуры, телосложения. Предлагаемый способ ручного массажа способен ликвидировать конституционально обусловленную дисгармонию фигуры, телосложения.
Предлагаемый способ ручного массажа радикально отличается от всех известных в настоящее время методик ручного массажа тем, что основан на использовании энергии и силы всего тела, всех крупных мышечных групп туловища и нижних конечностей. Мышцы верхней конечности относительно малы и слабы и недостаточно выносливы. Напротив, мускулатура туловища, спины, живота, нижних конечностей крупна, мощна, очень вынослива при интенсивной нагрузке, выполнении, ритмически циклических движений. С учетом этого и предлагается техника кардинально отличающаяся от общепринятой, стереотипной, классической. Главный принцип данной техники - это движение всего тела, а не только рук.
При этой технике основное положение тела массажиста вертикальное, с подобранным животом, слегка согнутыми ногами, опущенными плечами и локтями. Рабочее усилие осуществляется за счет мощных и выносливых мышц бедер и косых мышц живота. Движение начинается от бедра. При этом бедрами совершается ударное вращательное движение с последующим вращением туловища. Важным является сохранение относительно вертикальной позиции тела, вращение туловища должно проходить строго по вертикальной оси, ни в коем случае не раскачиваясь в стороны. При всех движениях центр тяжести тела, расположенный чуть ниже пупка, должен оставаться неподвижным, т.к. колебания и отклонения его сопровождается непродуктивной тратой энергии. Вращательное ударное движение бедрами сопровождается скручиванием всего тела с использованием усилий прямых и косых мышц живота. Верхняя конечность только передает усилие всего тела в рабочую точку. При этом вращательное движение бедер, туловища как бы переходит в возвратно-поступательное движение верхней конечности. Ось верхней конечности, проходящая через центры плечевого, локтевого, лучезапястного суставов как можно ближе должна быть приближена к средней линии тела, что обеспечивает эффективное применение энергии движения. Для этого верхняя конечность должна быть немного прижата к подмышечной впадине и большой грудной мышце. Вектор рабочего усилия должен проходить по оси верхней конечности и реализовываться как можно ближе к центру лучезапястного сустава, т.к. иначе ослабевает усилие в рабочей зоне. Главное, чтобы рабочие поверхности не отходили далеко в сторону от вектора приближения силы.
Для усиления воздействия в рабочей зоне используют два рабочих принципа.
1.Принцип "встречного движения" - когда рабочие поверхности рук движутся в рабочей зоне одновременно навстречу друг другу и усиливают воздействие.
2. Принцип "скручивания" - когда в момент окончания движения ладонная поверхность совершает резкое скручивающее движение, напоминающее удар хлыста.
Главным условием предложенного способа массажа является предельное расслабление мускулатуры тела и всей верхней конечности массажиста. Чем более расслаблена мускулатура, тем более мощное и эффективное получается движение. Кисть, ладонь, пальцы должны быть предельно мягкими, расслабленными, тогда и движение получается резким, мощным, режущим, напоминающим удар плетью. Таким образом, кратковременный разогрев выбранного участка тела и дальнейшее интенсивное воздействие на него ладонными поверхностями и/или большими пальцами предельно расслабленных рук, используя энергию всего тела, растирающих, раздирающих и раздавливающих движений, позволяет проводить более эффективно массаж проблемных участков, т.е. сократить время процедуры и повысить работоспособность массажиста.
Использование в качестве смазывающего вещества оливкового масла, смешанного с антисептической мазью служит для профилактики дерматитов и пиодермий кожного покрова подвергаемых участков тела.
Из анализа научно-технической и патентной литературы заявляемой совокупности признаков, позволяющих достичь эффективной нормализации фигуры и веса при значительном сокращении процедуры массажа и сохранение длительной работоспособности массажиста.
Предложенный способ борьбы с жировыми и целлюлитными отложениями осуществляется следующим образом. Намеченные визуально участки тела и предварительно смазанные оливковым маслом, смешанным с антисептической мазью после кратковременного разогрева (1-2 мин) подвергают интенсивному воздействию ручного массажа, в течении 20-25 мин. Отличием от прототипа является необычайная сила и интенсивность воздействия либо ладонными поверхностями, либо большим пальцем. При этом массируемые ткани плотно прижимаются либо к костным поверхностям (ребрам, бедренной кости, крыльям подвздошной кости), либо создается противоупор ладонью другой руки. Руки осуществляют мощные растирающие, раздирающие, раздавливающие движения. Либо большой палец совершает как бы режущие движения по типу гильотинных. При этом за счет использования энергии всего тела, руки предельно расслаблены, усилие как бы "растекается", "размазывается" по обрабатываемой поверхности, что позволяет избежать излишнего травматизма подкожных тканей. Достаточно 20-25 минут для обработки намеченной зоны, чтобы появились основные признаки воспаления. Критерием правильного выполнения является стойкий отек в течение нескольких часов, до 1-2 суток. Покраснение является скоропроходящим (до получаса)
За единицу массажа принимается рабочее время 25 мин. Этого времени достаточно для обработки любой зоны. При локальных жировых отложениях возможна обработка за одну процедуру (2 ед.-50 мин), например, только бедер.
При значительных жировых отложениях по всему телу обработка производится частями, раздельно: живот и бедра спереди и изнутри 2-3 ед.- 50-75 мин, в следующий раз - спина, поясница, плечи, задняя поверхность бедер, боковая поверхность бедер, поясницы, грудной клетки с переходом на переднюю брюшную стенку также 2-3 ед.(50 -75 мин).
Больше 75 мин непрерывно делать указанный вид массажа практически невозможно, поскольку нагрузка на массажиста очень большая. Зону живота однозначно можно обрабатывать не чаще 1 раза в неделю (при хорошей переносимости по 2 ед.), другие части тела иногда возможно до 2 раз в неделю ( обычно бедра). При целенаправленной обработке области таза и бедер объем таза уменьшается примерно на 1 см на 3 процедуры. При обработке бедер объем бедра уменьшается от 0,5 до 1 см на каждую процедуру (измерения проводятся на 2-3 сутки после сеанса, после спада отека). В первые 7-10 процедур уменьшение объемов происходит достаточно быстро, затем по мере ликвидации жировых отложений, темп уменьшения объемов снижается. Завершается каждый сеанс несколькими движениями по ходу лимфотока, что бывает вполне достаточно. Обязательным является использование оливкового масла в качестве смазывающего вещества, смешанного (прямо в ладони массажиста) с небольшим количеством мази содержащей антибиотик (гентамицин, стрептоцид, синтомицин) для профилактики осложнений в виде различного рода пиодермий, дерматитов и пр. (с)

А теперь реши сможешь сама такое себе сотворить?

А есть противопокзания к проведению антицеллюлитного массажа?

Ого-го... целый трактат. Кто-то постарался.. Вы внесли некоторую ясность. Конечно, самому это делать сложно... Так что, лучше, наверное, попрыгать-побегать)) ну, спасибки,брат.

Если кто-нибудь смог прочитать вот все эту лекцию, пжта, объясните в 2-3х прдедложениях, чего тут хотели сказать? А то я после 10-го сбилась...

Да уж.. они хотели сказать, какие существуют виды массажа, потом...уже и не помню)))

В лекции повторено практически одно и тоже три раза. Суть в том, что массаж антицеллюлитный имеет преимущества перед липосакцией, поскольку при липосакции при удалении жировой ткани с определенных мест происходит перераспределение жира в другие места, возникают всякие там бугры и протч, а при массаже - все наоборот встает туда куда нужно (хотя тоже ведь перераспределение происходит).
Далее описано, как проводит процедуру и как должен стаять массажист, какие мышцы напрягать, чтобы устать меньше, поскольку массаж этот проводится в усиленном режиме - нужно вызвать отек кожи (и под кжей тоже наверно), чтоб выделились там какие-то медиаторы, ферменты и протч для разложения жира. Отек держится 2-3 дня, может все это дело сопровождаться повышением температуры, поскольку происходит интоксикация засчет разложения той же жировой ткани. Ага, еще раза 4 написано, что в оливковое масло надо антибиотик добавить, чтобы воспаление на коже снаружи не возникло.
Я что думаю, неужто вот нельзя хоть как-то себя промассажировать. Купила тут массажер с пальчиками (приятно им, не больно массажироваться, но все краснеет и разогревается в конечном итоге), взяла термокрем еще с перцем для антицеллюлитного массажа. Хотя конечно все не то, девчонки знакомые делали у профессионалов - на самом деле объемы уменьшаются,как описано.

Пока делаете массаж-всё пучком.Потом вернётесь в своё обычное состояние.

Мне кажется он не излечим. Я, 12 лет занималась худ.гимнастикой (мастер спорта), кажется его у меня не должно быть, а нет его столько, что становится даже страшно. Делала липосакцию, от целлюлита она конечно не помогла, но еще раз на это пошла бы. Вот мне интересно кто-нибудь избавился от него, если только он был у вас в последней стадии.