Остеопороз и виды лечения PLIZZZZ

Господа пишем каменты, болезьнь серьезная, разрушение костного мозга, кто что знает про болезнь, будем рады каментам !

Сначала посмотрите через поисковик "остеопороз", а потом мы сможем ответить на конкретные вопросы. Прошу прощения, но пока Вы даже не представляете, о чем идет речь:
.

«Длительное время американские учёные изучали влияние занятий физкультурой и спортом на крепость костей. И обнаружили, что эффект от этих занятий вдвое больше, чем от таблеток от остеопороза.
Два часа в неделю занятий физкультурой и лёгким спортом уменьшают риск перелома бедра более чем на треть. Костная ткань уплотняется, мышцы и сухожилия скелета становятся эластичнее — и это добавляет защиты от травм и переломов».