Бросила курить

Question

С 1 октября решила бросить курить(стаж 13 лет) Кто-нибудь киньте плиз ссылку всемиизвестной книги. Кто как с этим справлялся??? Знаю что все 100 раз обсуждалось, не оставляйте без внимания. Очень жду советов.

[Сообщение изменено пользователем 01.10.2007 10:07]

Улыбайтесь, господа! · Accepted Answer

хочешь бросить - нафига тогда книга?.
курила 15 лет, бросила без книги, просто обрыдло это бездарное вонючее занятие.
 удачи.

Улыбайтесь, господа! · Answer

только не надо это делать стиснув зубы - лучше мыслить позитивно: "наконец-то с первого октября я избавлю себя от необходимости выкуривать эти мерзкие вонючие палочки, потом кашлять, пить кофе, пытаться отчистить зубы, смешивать запах духов и бычков...." ну и набрать еще ведра два аргументов, которые перевесят пару "за курение". Их ведь наберется один-два,  не больше?

&quot;Энергетическая вампирша&quot; · Answer

Ну вот, пришло 1 октября, НЕ КУРЮ, надеюсь не начну., думала будет трудно с утра, НО ничего нормально.  :)  :)  :)

Цитировать · Answer

Неужели ты бросила? : ))) Молодец! : ))) Я горжусь тобой :D

&quot;Энергетическая вампирша&quot; · Answer

Спасибо за советы. Я курю очень много, за утро с 6-8 выкуриваю 3 сигареты. Поэтому настраиваю себя щас, что с 1 окт не курю. Меня поддерживает муж(тоже бросит) и еще коллега по работе. Вт думаю , что наконец-то получиться, хотя печальный опыт был. Истеричка

Турчанка · Answer

)) Меня вот вопрос мучает)) Меня никто не не любит, я неудачницо и все меня обижают.....это из за бросания так кажетьсо или так оно и есть)))?

&quot;Энергетическая вампирша&quot; · Answer

не есть :)

Улыбайтесь, господа! · Answer

да меньше, ей-богу

Ksyu_she4ka · Answer

главное все осознать и ДЕЙСТВИТЕЛЬНО захотеть
ЗЫ: а период отвыкания от никотина составляет как минимум недели 3 :)

Ибн Уточка · Answer

Бросила без книги. Стаж  9 лет. Бросала на орехах и изюме. Главное - первые сутки, потом легче...

&quot;Энергетическая вампирша&quot; · Answer

Спасибо все без книги ок.

Ksyu_she4ka · Answer

могу выслать на почту,у меня она есть в электронном варианте!сама бросила,благодаря ей :cool:

&quot;Энергетическая вампирша&quot; · Answer

Думаю из-за бросания, у меня уже быд неудачный результат бросания, нервная истеричка, тогда решила не буду бросать. Щас опять тоже начинается, на мужа на рычала, да и вообще все раздражает.

Моргана™ · Answer

согласна.. было бы желание, а книга тут ни при чем, вдолбите себе в голову что это мерзко и противно, на сиги тратятся бешенные деньги и подумайте что на них купить можно было бы

Турчанка · Answer

Я кстати утром не выдержала...стрильнула сигарету...одна затяжка....и думаю ну на хрена ж оно мне не надо, такими жертвами,....и спрашиваеться ради чего ...разжала пальцы ...ушла в офис...зауважала себя))

Турчанка · Answer

Книга нужна, между прочим,  о некоторых вещах я даже не подозревала, что сокращение сигарет например, наоборот может мешать бросить... и тыры пыры
Вобщем бросила вчера первый раз за много лет был день биз сигарет........
И как всегда, закон подлости-куча стрессовых ситуаций...
А я любую ерунду, сейчас воспринемаю как трагедию...Валерьянки может напиццо

ffALKOnn · Answer

Вот тут можно скачать:

http://www.calcrel.narod.ru/books.html

Удачи в столь ответственном начинании..

Швoндер · Answer

Когда я бросал курить - реально ничего не помогало. Потом просто закурил - и выбросил. Не могу курить и все.  Долго не курил, пока... (не важно)
Сейчас курю, но не много, без привязки. Что интересно - когда слушаю Гришковца - вообще не думаю о курении. (слушаю его, когда хожу пешком - идти удобнее). странно....

Кстати, попробуйте зайти на www.tabakerka.ru по-моему так. и просто полистайте темы про табак. Там тоже сигареты не любят (обоснованно)

КаТаРиНи · Answer

Вы просто видимо никогда не курили......... я бросила курить 3 года назад после 7 лет курения........... не хотела........ просто однажды утром не захотелось и все, как отрубило. не знаю, кого благодарить - организм, природу, небеса.... неважно, но мало кто хочет бросить курить осознанно........

&quot;Энергетическая вампирша&quot; · Answer

Да у меня пачечка валерианки припасена, и вообще я себя настраивала за неделю, муж поддерживает, бросает тоже. И сказала самам себе, что выкуренная сигарета не принесет мне кайфа а нооборот, мне будет противно, что не смогла

ffALKOnn · Answer

да че то я смотрю ниче у вас не получится! слабо вам видимо! Вы так тут жалуетесь, как будто геройский поступок сделали, обсуждаете, как это тяжело т.п. Зачем? просто не надо курить...

Y. · Answer

А вот у меня еще один вопрос подскажите плииз, тоже бросила курить, не курю 6 дней, хорошо все, почти уже и не хочется, но блин этот зверский аппетит меня пугает, что теперь с ним делать? Потолстеть не хочу ни в коем случае, пойду в бассейн но только со следующего месяца, а пока что делать?

&gt;hf · Answer

Поддержу. Гипноз. 904-387-10-11

ffALKOnn · Answer

А вы попробуйте просто снизить потребление для начала. Например я перед тем как бросить совсем, на работе курить перестал. Утром, по дороге сигаретка, а следующая только в пять вечера! зато как приятно было выкуривать эту сигарету!!!  В итоге вместо пачки в день стало получаться 4-5 штук.

Бросила курить

Поделиться