Здопровый образ жизни!
t
turist3395
Ребята подскажите, решил начать здоровый образ жизни, подскажите с чего начать?
M
Mеrlin
С себя родимого. (правда это получается не с "чего", но с "кого"). :-)
j
joker8680
Запишись в секцию какую нибудь! Я вот например недавно записался в сексию айкдо, и очень нравится, (курить бросил), если интересно приходи тренер отличный, вот на всякий случай реквизиты.
сайт: http://aikidoural.ru
[Сообщение изменено пользователем 15.09.2007 09:08]
[Сообщение изменено модератором 15.09.2007 11:07]
[Сообщение изменено пользователем 16.09.2007 11:33]
сайт: http://aikidoural.ru
[Сообщение изменено пользователем 15.09.2007 09:08]
[Сообщение изменено модератором 15.09.2007 11:07]
[Сообщение изменено пользователем 16.09.2007 11:33]
В
Вивекананда
Почитать что-нибудь о питании, попробовать перейти на более здоровую пищу. Ну и спорт и т.п., см. выше.
(0:
(0:
Воду пейте, по 2 литра в день. Пешком ходите побольше. Не ешьте фастфуд, поменьше сладкого и жирного, копченогшо и соленого.
Вырабатывайте позитивный взгляд на жизнь.
Вырабатывайте позитивный взгляд на жизнь.
M
Mеrlin
Начните все же с души. Исповедь. Причастие.
Начните все же с души. Исповедь. Причастие.
А если другая конфессия? Или вообще никакой? Православие прикажете принимать?
M
Meuprazer
с чего начать?
Велосипед :-)
С тех пор, как занялась велотуризмом, на 12-й этаж стала без одышки подниматься...За 2 месяца езды такие ласты накачала - мама, не горюй :-)
l
l-n2005
Золотые слова,присоединяюсь!!!
Начните все же с души
в смысле - "душить прекрасные порывы" ? :-)
вобщем то формула зож одна - рацыон и моцыон. другого та ничего не выдумать...
г
грустно..
наберите ванну с какимнибудь приятным наполнителем... полежите, отдохните... а потом когда выйдете из ванной чистекньким, подойтдите к зерколу и скажите себе - теперь я чистым и больше не позволю себя ничем заморать. и вспоминайте это каждый раз перед тем как взять сигаретку, банку пива)
М
Мофочка
брось курить
завяжи с макдонольсом и кафе быстрого питания
сбрось ллишний вес если он имеется путем различных физических нагрузок
ходить 1 раз в неделю в баньку
ешь больше фруктов и овощей
много не пить. только в новый год и д.р. можно
спать больше и ложиться спать в одно и тоже время. я всё ээто дделаю и прекрасно себя чувствую
завяжи с макдонольсом и кафе быстрого питания
сбрось ллишний вес если он имеется путем различных физических нагрузок
ходить 1 раз в неделю в баньку
ешь больше фруктов и овощей
много не пить. только в новый год и д.р. можно
спать больше и ложиться спать в одно и тоже время. я всё ээто дделаю и прекрасно себя чувствую
Велосипед
Афтар, кстати, сейчас в гомозинах скидки на новые велосипеды сезона-2007, скидки от 15 до 30%.
o
olesy
я уже несколько лет живу ЗДОРОВЫМ ОБРАЗОМ - не пью,не курю,занимаюсь спортом,ем только здоровую пищу,пью только чистую воду,пью витамины,на12 этаж поднимаюсь только пешком и т.д и т.п. НО весь этот год я не вылазию из больниц(долго перечислять диагнозы).
ВЫВОД-здоровый образ жизни не поможет если -плохая наследственность,плохая экология и НЕРВЫ. а вообще я считаю,чтоб долго жить и не болеть нужно просто беречь НЕРВЫ.
ВЫВОД-здоровый образ жизни не поможет если -плохая наследственность,плохая экология и НЕРВЫ. а вообще я считаю,чтоб долго жить и не болеть нужно просто беречь НЕРВЫ.
y
yokiko
Эхххх....а по-моему здоровый образ жизни-ни в чем себе не отказывать,без фанатизма,конечно
A
Aй
[Сообщение удалено пользователем 08.08.2020 00:34]
y
yokiko
мяско жирненькое кушаю
у меня оно уже переварилось....ем бутер с салом,заедая пучком петрушки..
вкус неожиданный,но оригинальный :-d
M
Meuprazer
Мой здоровый образ жизни:
с утра: йодомарин, аевит, ложка сиропа шиповника в чай. В обед ем капсулы рыбьего жира. Перед сном - афобазол (чтоб не нервничать) вместе с горячим чаем с неизменной ложкой сиропа шиповника. Ещё степ-аэробика 2 раза в неделю. Ещё в универ стараюсь на велосипеде кататься и просто участвовать в велопрогулках...
с утра: йодомарин, аевит, ложка сиропа шиповника в чай. В обед ем капсулы рыбьего жира. Перед сном - афобазол (чтоб не нервничать) вместе с горячим чаем с неизменной ложкой сиропа шиповника. Ещё степ-аэробика 2 раза в неделю. Ещё в универ стараюсь на велосипеде кататься и просто участвовать в велопрогулках...
E
EvAngeLilly
Салатек: огурцы и яйца вареные, все на терке, чутачку майонеза... не успела.. муж все съел:-)
o
olesy
афабазол помогает?
M
Meuprazer
афабазол помогает?
Чисто субъективно: я стала поспокойней, стала меньше суетиться, расслабленней, что ли...
Пропила первую упаковку и купила вторую, правда, немного снизила дозу.
y
yokiko
афобазол (чтоб не нервничать)
Лен,поглядела фотки с покатушек..Бросай ты этот афобазол,ни к чему такой девушке травить себя,у тебя и без него все будет отлично! :-)
M
Meuprazer
Бросай ты этот афобазол
Не брошу, я слишком люблю пить лекарства))
A
Aй
[Сообщение удалено пользователем 08.08.2020 00:32]
y
yokiko
Не брошу, я слишком люблю пить лекарства))
а я его пью 3 таблетки в день и все время сплю
еще одно подтверждение,что на форуме "здоровье" нет здоровых людей :-d
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.