срочно чуть-чуть похудеть
Посоветуйте, пожалуйста, какие-нибудь невредные способы слегка убавить объемы за неделю - на пару сантиметров.
Просьба нравоучения по поводу вредности быстрого похудания не писать и советы из области фантастики тоже.
Спортом занимаюсь 2 раза в неделю.
Было бы интересно услышать о реальных достижениях из собственного опыта.
Заранее спасибо.
Просьба нравоучения по поводу вредности быстрого похудания не писать и советы из области фантастики тоже.
Спортом занимаюсь 2 раза в неделю.
Было бы интересно услышать о реальных достижениях из собственного опыта.
Заранее спасибо.
Лично мне летом миостимуляция очень помогла... Срочно надо было убрать с живота пару-тройку сантиметров... Получилось... правда, не за неделю, а за две, но я через день ходила, по полчаса... Может, если каждый день ходить, и за неделю поможет... А подруга моя в таких случаях просто на три дня на
воду садится - тоже эффективно... Но у меня ее силы воли нет :-)
Немного изменить программу тренировок
Да, и участить занятия спортом. Два раза в неделю - это мало.
В журналах Shape очень много советов на эту тему, программ тренировок. Выбирай ту, котооая для тебя наиболее подходящая.
[Сообщение изменено пользователем 27.11.2003 12:45]
Да, и участить занятия спортом. Два раза в неделю - это мало.
В журналах Shape очень много советов на эту тему, программ тренировок. Выбирай ту, котооая для тебя наиболее подходящая.
В журналах Shape очень много советов на эту тему, программ тренировок. Выбирай ту, котооая для тебя наиболее подходящая.
Да, это и правда эффективно. Помню, что мне чуть-чуть не хватало до формы как-то, так я 2 недели каждый день по 45 минут занималась - эффект был хороший - даже тренер меня хвалила - заметила разницу.
Shape я читаю, уже давно отложила журнал с нужными мне упражнениями. Когда-то делала, надо вспомнить.
А еще помогает калланетика.
Спасибо всем, кто воодушевляет меня советами. Пишите еще. :-)
Sex утром ,Sex днем,Sex вечером,за неделю до 4 кг,проверенно на собственном опыте,но из постели просто не вылазили,приятно и полезно. ;-)
N
~N~
1 день кефира или
6 яблок за день
короче разгрузочный день и все
6 яблок за день
короче разгрузочный день и все
Б
Большой Брат
Овсянка с водой утро обед вечер.... непросто конечно ну раз надо. то дерзай.
Эффект будет.
Эффект будет.
Овсянка с водой утро обед вечер.... непросто конечно ну раз надо. то дерзай.
Эффект будет.
Эффект будет.
Это точно, эффект будет, только вот какой? Плоский живот или упругие ягодицы?
Это точно, эффект будет, только вот какой? Плоский живот или упругие ягодицы?
Нет, круглые тоскливые глаза, как у бассетов :-d
Овсянку я люблю, только вот после этого "тренинга" организма вся любовь пройдет.
А вообще говорят, она хорошо организм очищает
А плоские и упругие части тела- только физическая нагрузка
K
KSENI
Из собственного опыта: 1.5 года назад я сильно набрала вес, так как родила ребенка и в связи с этим бросила курить, мои 59 кг, при росте 1.69 превратились в 75 кг. Я перепробывала все, и Гербалайф, и диеты, и чаи, но увы ничего не получилось. Какие-то ограничения для меня в еде невозможны, хочу мяса
- ем мясо и т.д. Подруга привезла из Китая таблетки, я их попробывала и за 1.5 месяца сбросила 8 кг, повторив курс через 5 месяцев сбросила еще 6 кг. Многие из моих знакомых подруг попробывали, никто не пожалел.
Если есть желание, я могу с ней связаться .
Мой пейджер тел. 61-63-91, аб. 300955
Если есть желание, я могу с ней связаться .
Мой пейджер тел. 61-63-91, аб. 300955
ПОПРОБОВАЛА, ПЕРЕПРОБОВАЛА и т.д. "О", а не "Ы", ну, пожалуйста, ну что вам, жалко что ли? (с)
S
SMYK
Из собственного опыта: 1.5 года назад я сильно набрала вес, так как родила ребенка и в связи с этим бросила курить, мои 59 кг, при росте 1.69 превратились в 75 кг. Я перепробывала все, и Гербалайф, и диеты, и чаи, но увы ничего не получилось.
Какие-то ограничения для меня в еде невозможны, хочу мяса - ем мясо и т.д. Подруга привезла из Китая таблетки, я их попробывала и за 1.5 месяца сбросила 8 кг, повторив курс через 5 месяцев сбросила еще 6 кг. Многие из моих знакомых подруг попробывали, никто не пожалел.
Если есть желание, я могу с ней связаться .
Мой пейджер тел. 61-63-91, аб. 300955
Если есть желание, я могу с ней связаться .
Мой пейджер тел. 61-63-91, аб. 300955
Суперэффетивнывный метод ничего не скажешь, но есть мааааааааленький минус: органы ЖКТ "валятся" напрочь. У кого-то больше у кого-то меньше...
тетеньки....эти китайские таблы-аналог мдма или экстази в простонародье....чтобы позырить к чему это приводит, посмотрите фильм реквием по мечте...убедитесь в этом сами....они воздействуют на мозг, а не на обмен веществ.....года четыре назад весь бебелевский рынок на них сидел...т.к.
тетки-челночницы в китае за копейки покупали эти таблы.....так тока все побросали потом...там побочных эффектов-туева хуча....
В интернете столько диет-выбирай любую по своему вкусу.И голодать вовсе не обязательно.
Есть прибор "Удобный доктор" и программа по снятию лишнего веса на видеокасете. Эффект быстрый. gerkon.r66.ru
С вечера заливаешь пол-стакана гречки кипятком и запасаешься литром кефира. На следующий день ешь эту гречку, когда надоедает, пьешь кефир (но не запиваешь им!)
Продержишься день - будет стимул продержаться еще день, потому что результат есть.
Продержишься день - будет стимул продержаться еще день, потому что результат есть.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.