СКОЛЬКО ВЫПИВАТЬ ВОДЫ?
Во всех журналах пестрит,что нужно выпивать не менее 2 литров воды в день и будешь худой и здоровый.А как думают медики на этот счет?Я вот например столько не выпью физически,а может надо через силу?С колько же надо выпивать воды в день,чтобы водно-щелочной баланс был в норме?
А Вы пейте часто и по чуть-чуть.
Мне вот тоже казалось, что не выпью, а ничего получается. Можно же пить минеральную воду с солями.
Мне вот тоже казалось, что не выпью, а ничего получается. Можно же пить минеральную воду с солями.
В
Вжик)))™
да и необязательно по пол-литра давиться и пить чистую воду - можно ведь и чай, и сок пить
C
Cereg@
Вчера по телеку передавали, что при рождении организм состоит из 70% воды, а в старости тока из 45%. Так что пейте для продления молодости. Тем более, что у Вас несколько неверная информация. Нужно выпивать в день не 2 литра воды, а 2 литра жидкости, а это и чай, и компот, и суп, и сок, и кефир, и
ты ды, и ты пы.
F
First64
Может другую минералку попробовать?
Мне очень нравилась Боржоми gold в зеленых пузатых бутылочках обьем 0,33 л.
Тем более, что у Вас несколько неверная информация. Нужно выпивать в день не 2 литра воды, а 2 литра жидкости, а это и чай, и компот, и суп, и сок, и кефир, и ты ды, и ты пы
самый прикол в том что очень часто, особенно от Бакановой и иже с ними слышалось и слышится - 2 литра НЕ СЧИТАЯ чая, сока, кофе, супа, минералки итп...2 литра именно чистой питьевой воды.
Кстати да,именно воды рекомендуют выпивать,а сок,чай и т.д. помимо 2 литров.Что скажут доктора,ждем!!!
Вот вы по любому пьете чай, кофк или какао, стандартная кружка это 300 мл. Три раза в день завтрак обед и ужин. Пьете же?
Потом на обед супчик, там ещё 150-200 мл жидкости. Вот литр и набежал У меня сейчас 37 недель беременности я глоточки считаю, как бы больше литра не выпить ( а было время тоже удивлялась, куда 2 литра уместится)
Два литра жидкости выпивать надо в сутки, а не простой воды плюс ещё что то... (врач говорила)
Потом на обед супчик, там ещё 150-200 мл жидкости. Вот литр и набежал У меня сейчас 37 недель беременности я глоточки считаю, как бы больше литра не выпить ( а было время тоже удивлялась, куда 2 литра уместится)
Два литра жидкости выпивать надо в сутки, а не простой воды плюс ещё что то... (врач говорила)
Баканова - это, конечно, авторитет серьезный...
хорошо, пусть не Баканова, раз вы ее так любите. Не одна она сие глаголит. Что 2 литра помимо прочих жидкостей.
Подтверждаю. Доктор из сороковой сказал, что нужно 2 литра помимо супов и прочей еды.
Кстати, вот те соки, которые в магазинах продаются, если кто сильно за собой бдит, они вообще не полезные:-)
Если каждые полчаса выпивать по 100 гр. воды то за 10 часов 2 литра и получится.
А вот беременным действительно, если отечность высокая воду ограничивают.
Кстати, вот те соки, которые в магазинах продаются, если кто сильно за собой бдит, они вообще не полезные:-)
Если каждые полчаса выпивать по 100 гр. воды то за 10 часов 2 литра и получится.
А вот беременным действительно, если отечность высокая воду ограничивают.
F
First64
Откуда они берут эти 2 л? С потолка?
Люди разные - толстые, худые, высокие, маленькие, молодые, старые.
Люди разные - толстые, худые, высокие, маленькие, молодые, старые.
n
norma2805@e1.ru
Люди разные - толстые, худые, высокие, маленькие, молодые, старые.
но все на 70% состоят из воды :-) :-p
F
First64
но все на 70% состоят из воды
Сомневаюсь, что все на 70 % :-)
Похоже тоже с потолка число.
В
Вжик)))™
толстые, худые, высокие, маленькие, молодые, старые.
и скорость обмена веществ тоже разная. и потребление в условиях жары и холода разное. имхо - низзя так под одну гребенку
С
Сон_Я
не менее 2 литров воды в день и будешь худой и здоровый
абсолютно согласна, по себе знаю, я воды стараюсь пить как можно больше и дома и на работе, вот набираю в стакан и маленькими глоточками с маленькими перерывами и только кончиться снова наливаю и так весь день, уже привычка выработалась, (единственное не считаю сколько кружек в день выпиваю, примерно 8-10) и происходят видымые изменения, и кожа стала лучше и состояние организма, лекгость какая то и не поправляюсь, вешу 48 кг при росте 162 , хотя в еде ни в чем себе не отказываю, но и не худею правда, ( и не стремлюсь)!
Откуда они берут эти 2 л? С потолка?
Люди разные - толстые, худые, высокие, маленькие, молодые, старые.
Люди разные - толстые, худые, высокие, маленькие, молодые, старые.
Не знаю.
Мне сказал врач.
Начала буквально недавно, третью неделю. Особых изменений нет, но и Москва не сразу строилась.
s
snetok
Люди разные - толстые, худые, высокие, маленькие, молодые, старые.
+10..Среднее потребление жидкости взрослым организмом примерно 45 мл на кг в сутки( для сравнения у новорожденного 140 мг/кг/сут! ), следовательно здоровый человек весом 65 кг. должен потреблять за день около 3 литров жидкости в любом виде: чай, компот, суп, сок... Регуляцию поступления жидкости контролирует вазопрессин - когда потери превышают поступление он и выделяется, при этом человек начинает испытывать чувство жажды.
[Сообщение изменено пользователем 25.04.2007 13:28]
a
anton___p
Можно же пить минеральную воду с солями.
ага побольше пить, соли чтобы откладывались )))
Вообще минеральную воду надо пить курсами. Нельзя ее пить вместо воды.
F
First64
Говорят, что пить чай, компот и т.п. сразу после приема пищи не рекомендуется.
Интересна Ваша точка зрения.
ага побольше пить, соли чтобы откладывались )))
Вообще минеральную воду надо пить курсами. Нельзя ее пить вместо воды.
Вообще минеральную воду надо пить курсами. Нельзя ее пить вместо воды.
Не смешите мои тапки! Мало кто пьет дистиллированную воду, а в любой питьевой воде содержатся соли, кстати, абсолютно необходимые для поддержания определенного водно-солевого баланса в организме.
Минеральную воду подбирают индивидуально на основании анализов.
F
First64
Начала буквально недавно, третью неделю. Особых изменений нет, но и Москва не сразу строилась.
Интересно. Что Вы ожидаете?
Вы какую воду пьете минералку или обычную (в смысле не дистиллированную)?
Я ожидаю похудеть, улучшить цвет лица, кожу, волосы, ногти и решить еще кой-какие проблемы, по поводу которых, собстно и встречалась в врачом:-)
Я пью Архыз, иногда Ессентуки. Только не газированную:-) ну и просто воду, соки свежевыжатые, чай.
А кофе, говорят, низзя:-)
Я пью Архыз, иногда Ессентуки. Только не газированную:-) ну и просто воду, соки свежевыжатые, чай.
А кофе, говорят, низзя:-)
a
anton___p
Мало кто пьет дистиллированную воду
А дистилированную воду и не надо пить, вредно это.
Вы посмотрите минерализацию минеральной воды, почитайте сколько суточная доза этих веществ и сделайте выводы.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.