Людиии помогите!!!!

скоро ж лето
как похудеть то???
в первую очередь в талии и бедрах???
что делать?

http://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=36&i=182498... или поиск, ну или хоть пониже в форуме гляньте

замечено, что то, чему очень хочется похудеть, худеет в последнюю очередь:-(
А так - меньше есть и больше двигаться (не кушать. везде ходить пешком)), а еще поиском пройтись по "Здоровью" тут тем - похуделок -ВО!:-)

мне б только в талии))))больше нигде

обруч с утяжлением крутить, по часу в день, в течение месяца.
у меня легкий обруч, сваливается все время. через 10 минут кручения мокрая как мышь:-)