Бодифлекс

Подскажите пожалуйста, кто-нибудь знает , у нас в городе есть занятия по Бодифлексу (дыхательная гимнастика). И очень интересно, кто-нибудь занимался бодифлексом, или вообще, хочется услышать отзывы.

У меня есть тонюсенькая книжечка с упражнениями бодифлекс, знакомая дала, говорит, ей очень помогли эти упражнения, похудеть в талии особенно, да и самочувствие улучшается. Вот тоже хочу попробывать, но действительно когда упражнения делаешь дыхательные, голова кружиться.

Мне тут недавно дали ссылку по ней ,сейчас занимаюсь дома ,мне очень нравится!Тонус на весь день.....
http://flex2001.narod.ru/

а как вообще успехи? результаты какие-нибудь заметили?

Мне очень нравится....Пока успехов наглядных нет ,но ощущение потрясающее, правда времени занимает много, но по словам форумчан постепенно время сводится к минимуму(20 мин), успехи у многих приличные(5-10кг,в зависимости от деятельности работы),но результаты будут только если есть ограничения в еде!Но лишь только ограничения не диета,замете!!!!!Вы главное начните,а при большом желании результаты всегда будут!Вы отпишитесь, как у Вас первое занятие пройдет,вместе веселее и интереснее!Жду с нетерпением ответа!Удачки!!!!!!

http://www.sport-4health.com/index.html а тут еще всякие йоги, пилатесы:-)

http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=5310&start=... Про бодифлекс грустное:-(

Занимаюсь йогой. Купила диск с бодифлексом. Ощущение, что из йоги и шейпинга натырили упражнения и делают их просто не выдохе на задержке дыхания... в общем и целом - грустная картинка... С йогой у меня результат хороший и легче! (21,5 кг за год! с 54 до 46-48 размера) И еще вопросик - почему это при йоге уделяется столько внимания дыханию, увеличению объема легких, насыщению крови кислородом... в бодифлексе все наоборот!!!

[Сообщение изменено пользователем 05.04.2007 16:25]

Хорошие результаты!Молодцы!А в каком центре занимаетесь...не на Декабристов случайно?


А где именно купили,а то по книге не удобно заниматься?

подружка инструктирует... я присоседилась!


в Литере в тц "сибирский тракт". Но по моим ощущениям йога лучше, интереснее! На Антона Валека в книжном дешевле были (и диски с бодифлексом и самоучители), но мне туда ехать не по пути было!

[Сообщение изменено пользователем 05.04.2007 16:45]

Подруга где-то работает или вы в двоем?Я просто уже узнавала про йогу и пока не нашла хорошего центра по качеству и цене?Вот и балуюсь Бодифлексом!!!!!А в ваши ряды можно попасть?

Подсажите цену?Спасибки)) :-)

на работе в обеденный перерыв в архиве....


тц "сибирский тракт" 200р
на Антона Валека 180р (DVD+самоучитель) 80р - самоучитель (информация недельной давности)

Молодцы,могу лишь только позавидовать!!!!!Пис подруге))Вдвоем веселее,так держать)) :appl: