что сделать с глазами, чтобы они отдохнули?..

...приложить тепло или холод?
Ситуация: попала в руки вещица от Avon - типа мини-грелки с каким-то наполнителем, которая одевается на глаза и плотно к ним прилегает. Из прилагаемой инструкции следует, что перед использованием "грелку" можно либо охладить, либо нагреть. Что именно с ней делать, непонятно. :confused:
Есть ли вообще в этом смысл?

Глаза сильно устают от компьютерной работы. Пользую специальные очки (без них вообще труба), делаю каждый час упражнения, но этого, видимо, недостаточно.

Когда покупала, тебе ничего не объяснили как пользоваться?
По идее эту грелку, как вы говорите, нужно охлаждать. Потом мажешь веки вокруг глаз гелем для глаз и одеваешь эти специальные очки. И лежишь расслабляешься минут 10-15. Эффект отличный!

Я их не покупаЛ, просто взял попользоваться.
Спасибо за ответ. Где бы ещё раздобыть гель для глаз... :-)

Я капли капаю: Баларпан или Тауфон или Тауфон+Гемадез по 1 капле. 2 раза в день курасми месяц через месяц. Выписал всё это врач по причине усталости глаз из-за большой нагрузки (в том числе и компьютер).

гель не сильно обязателен, но с ним эффективнее

А настройки компьютера смотрела? Может быть от неправильных настроек. Настрой монитор: цветовая палитра - 16 бит, разрешение 800*600 (можно немного больше), и главное - частота обновления от 85 Гц. Посмотри как будешь себя чувствовать. Основа для таких проблем - это частота обновления. лучше ставить 85 - 100 Гц. Проверено. Комната должна проветриваться. Расстояние от глаз больше 70 см и комфортное расположение тела. Рядом не должно быть другого монитора, расположенного к тебе боком.

Опа!

Монитор у меня ЖК, 1024х768, 32 бит, на него я не грешиЛ, а зря. Частота сбилась и была 60 Гц... Пасиб.

1.Компьютерные очки вообще подбирают индивидуально, на Блюхера 3 окулист предлагает 6 различных вариантов цвета и подбирает по специальной комп. программе.
2. Классное средство для отдыха глаз - идешь в совершенно темную комнату (типа ванной) и 2-3 минуты вглядываешься в темноту ( не просто смотришь, а вглядываешься). Потом ну очень хорошо.
3.Капай в глаза Визин - это искуственные слезы, глаза меньше устают

М да, а если монитор больше 60 Герц не тянет? Типв все, пора брать талон к офтальмологу?

Если у мононитора частота меньше 85 Гц, то человек это все равно не замечает, а вот за точкой (не буду точно называть ее название - физика), формирующей изображение, глаз будет следить без вашего участия, что не бывает при увеличении частоты. То сами понимаете, что проблем будет много.
Компьютерные очки должны подбираться индивидуально и те которые продают просто так в аптеке, они могут толькона вредить.

В смысле индивидуально, если без диоптрии - что там подбирать то - лишь оправа.

Такие очки применяются для корректировки зрения, у них отверстия имеют определенную форму. Если нет такого, то они практически бесполезны.