Вот даже не знаю как обратиться:-)

я тут первый раз у вас.Вопрос такой: страшно мучаюсь бессонницей. Просыпаюсь каждый час практически а под утро вообще не сплю. Новопассит пробовала- не помогает. И ещё: ночью потею. Вот. кто знает что делать?Спасибо.

свежий воздух! прогулка на ночь - активная прогулка!!!
а работа сидячая? перед компьютером?

да


не получается. Ребенок. Я одна.

у меня периодически бывает такое(как реакция на нервные переживания), тоже не помогает ни новопассит, ни персен.... просто полежать в теплой ванне и к мужу под бок, когда слышу как сопит рядом - по-тихоньку отключаюсь... а вот если его нетю, я еще и из-за него буду переживать - тада кранты - засыпаем в 5, в 6,30 подъем на работу....
как один из вариантов - ложителсь на спину, руки свободно поверх одеяла, нужно сосредоточиться на том, как двигается по центру ладони тепло - помогает точно лучше овечек и слонов

[Сообщение изменено пользователем 30.01.2007 11:09]

связаны с тем что мужа то как раз и нет
год назад развелись
иногда захаживает, но приятного мало.обиды и тп
а потею -то почему
в холодном поту всю ночь...

А почему бы на прогулку не отправится вместе?!... Не могу (не получается) - это самое простое, что мы можем себе сказать и ничего не делать, все дело привычки. Сидеть вечерами дома, пялясь в телевизор по 3 часа подряд, переваливаясь с бока на бок, не лучшее снотворное для Вас и Вашего ребенка. К тому же Вы целый день у монитора.
Доброго Вам сна!!!
С уважением, GalactiKa

перед приходом пейте успокоительное, не нужны вам лишние расстройства

1. ничем не болеете? может кровь сдать? пусть врачи меня поправят, но обычно при простуде или воспалении ночью потеют - но не факт
2. слишком эмоционально все воспринимаете? может сниться что-то, просто не откладывается в памяти
3. обычный гипергидроз?


если нужно -* можно еще попридумывать способов засыпания

чоэто?

простудой точно-нет


стараюсь не воспринимать так
хотя можэт подсознательно?

нууу... что-то типа повышенного потоотделения, точное определение не скажу

может к терапевту? если малыша грудью не кормите - может травки успокаивающие попить, особенно вечером? но пусть это врач назначит

кста, если мелкий ваще мелкий - пусть себе спит, пока вы выгуливаетесь... если нет - ему тоге перед сном не помешает снежки полепить)))))

у днем то я не потею:-)
да нет
ребенку 3 года
попробую гулять.

А мне кажется, консультация эндокринолога нужна.

если не секрет- почему?

На Урале живем - щитовидка на особом контроле должна быть.

а отчего можно просыпатся ночью?я ложусь в 10-12, потом могу в час-три-пять(да хоть во сколько) проснуться и минут 40 опять засыпать,хотя никакого шума нет

может все дело в одеяле? у вас какое? под синтепоновым одеялом потеют люди, потому что оно не дышит..

Донормил