Таблетки от сонливости

Не умеете спать, товарищи. Когда ложитесь выключайте все мысли, и не позволяйте им лезть в голову. Дайте себе установку спать! Спать глубоко и спокойно. Недосып происходит из-за того, что вы ложитесь, крутите в голове мысли, забываете расслаблять все тело. А сон - это драгоценность, но и время на него надо отводить не полдня, а 7-8 часов. Поэтому люди делятся не на сов и жаворонков, а на умеющих и неумеющих расслабляться и контролировать свои мысли.
Удачи всем! Желаю всем быть бодрячком с утра и чудесного сна каждую ночь.

П.С. Лучше конечно ложиться в 22.00, так как с 22.00 до 00.00 самый лучший сон, можно выспаться чудесно, и проснуться в 5.00 и даже раньше. Пробовала, обманывала свой организм во время сессии.