«БЫТЬ ЗДОРОВЫМ – ВЕЛИКИЙ ТРУД»

из интервью («ЗОЖ» № 1-2007г., рубрика «Жизнь и судьба»)
«БЫТЬ ЗДОРОВЫМ – ВЕЛИКИЙ ТРУД»

«Согласитесь: титул «Человек-легенда» присваивается совсем уж особенным людям. Главный кардиохирург России, директор самого большого в мире Научного центра сердечно-сосудистой хирургии имени А.Н. Бакулева, президент Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации» Лео Антонович Бокерия – именно такой человек…………………………….

«23 миллиона россиян страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, которые становятся причиной смерти каждого второго в нашей стране».

«ЗОЖ»: …Сколько же операций Вам приходится делать каждый день?
Лео Бокерия: Шесть-семь. В неделю получается более тридцати. Всего же в нашем центре в 2006 году было сделано 4429 операций на открытом сердце.

«ЗОЖ»: О чём думает кардиохирург Бокерия, глядя на человеческое сердце?
Лео Бокерия: О том, что если бы люди могли видеть, каким едва живым, дряблым комочком становится их сердце, когда его не берегут, тогда не было бы такого ужасающего количества сердечно-сосудистых заболеваний. Впрочем, эта печальная ситуация наблюдается во всём мире. Именно поэтому во многих странах приняты специальные программы, цель которых – сформировать такой стереотип поведения, когда здоровый образ жизни становится нормой. Это отражается и в культуре питания, и в осознании пользы физических нагрузок, и в соблюдении режима дня. Входит в эти программы и дозированная подача телевидением и прессой «стрессовой» информации. Казалось бы, элементарные вещи, но эффективность их воздействия на состояние сердечно сосудистой системы огромна!...........................

«ЗОЖ»: Судя по Вашей фантастической работоспособности, Вы следуете каким-то очень важным принципам сохранения жизненной энергии и собственного здоровья. Поделитесь с нашими читателями своим опытом.
Лео Бокерия: Вот уже много лет я твёрдо следую некоторым принципам, помогающим поддерживать хорошую физическую форму. Встаю в 6.30 утра, принимаю контрастный душ преимущественно с холодной водой. На завтрак, как правило, ем творог домашнего приготовления, разведённый йогуртом. В 8.00 вхожу в операционную и освобождаюсь в 16, а то и в 18 часов. Понятное дело, за это время во рту – ни крошки. В кабинете перекусываю йогуртом, иногда фруктами. Раньше пил на работе чай, кофе, теперь отказался от них.

«ЗОЖ»: а как насчёт сладкого? Говорят, на низкоуглеводной диете далеко не уедешь, и без сахара мозги не работают.
Лео Бокерия: Ещё как работают! Уже четверть века у меня нет потребности в сахаре. Жизнь может быть сладкой и без него. Сахар мне заменяет мёд.

«ЗОЖ»: когда же Вы едите по-настоящему?
Лео Бокерия: часов в 10 вечера, дома. Очень люблю рыбу во всех видах, помидоры. Могу съесть кусок мяса.

«ЗОЖ»: значит, на ночь есть не вредно?
Лео Бокерия: Нет, если не переедать. Человек должен питаться так, чтобы влезать в костюмы двадцатилетней давности. Я добиваюсь этого за счёт того, что свято соблюдаю правило: на столе должны быть простые, привычные продукты, чтобы не разжигать аппетит. Как говорил немецкий писатель Генрих Бёлль: «Вкусно кушать надо редко». Впрочем, возможно, все эти немудрёные «хитрости» эффективны только для меня.

«ЗОЖ»: а есть ли какие-то универсальные способы сберечь свою сердечно-сосудистую систему?
Лео Бокерия: как бы мы не защищались, у каждого из нас с возрастом возникает атеросклероз, являющийся следствием старения организма. Но…………..
…жителям нашей полосы нужно употреблять растительные масла, отдавать предпочтение неуглеводным продуктам, не переедать, соблюдать режим сна – ложиться и вставать в одно и то же время, принимать поливитамины – они хорошо очищены и содержат все необходимые компоненты.
Огромное значение имеет самовнушение и отношение к жизни…………..
Поверьте мне, мажорный настрой сберегает сердце.

«ЗОЖ»: Вы упомянули, что для поддержания сердечного тонуса полезны посильные физические нагрузки.
Лео Бокерия: очень интересно эта проблема решена в Голландии. У моего друга, известного голландского кардиохирурга, родители живут в небольшом городке в 25 км от Амстердама. Так вот он мне рассказывал, что в течение многих лет 31 декабря надевает коньки и бежит к ним встречать Новый год, а через несколько часов – ночью 1 января отправляется на коньках обратно в свой Амстердам. Я спросил его: «Как же ты бежишь эти 25 км?» Оказывается, в Голландии рядом с магистралями заливаются конькобежные дорожки, и в новогоднюю ночь люди по всей стране передвигаются на коньках. Весной и летом эти дорожки становятся велосипедными. Мы вполне могли бы перенять этот опыт.

«ЗОЖ»: бег на коньках от инфаркта – это замечательно. А на что способна современная медицина в лечении заболеваний сердца?
Лео Бокерия: начнём с того, что сегодня лечится подавляющее большинство болезней сердца. В том числе хирургическими методами. Например, многие виды аритмий. Мы научились лечить и такое сложное заболевание……………………………………..

«ЗОЖ»: многие сегодня предпочитают лечиться не «химией», а натуральными природными средствами, опасаясь побочных эффектов медицинских препаратов.
Лео Бокерия: то, что вы называете «химией», является синтезом элементов высокой очистки, имеющих точную направленность именно на очаг заболевания. Побочные эффекты проявляются только при неправильном назначении препарата, что, к сожалению, случается слишком часто.
Что касается натуральных природных средств – они эффективны только в том случае, если заболевание на данном этапе не несёт угрозы жизни, когда организм и сердце компенсированы, т.е. имеют «запас прочности».
Чтобы сердце билось ровно, необходимы несколько обязательных условий. Прежде всего, нормальный вес. ……………………………. При любой занятости мы должны с чистой совестью «отпускать» себя на природу и не считать часы, проведённые в лесу «праздным» времяпрепровождением. Помните, что вы должны постоянно нагружать «работой» 600 мышц своего тела, в том числе и главную – сердце.
Для общего укрепления сердца, улучшения кровообращения и улучшения правильного сердечного ритма полезен контрастный душ. В его эффективности я убедился на собственном опыте.
Учтите, что даже при «лёгких» формах аритмии сердце курящего человека подвергается тройной дополнительной нагрузке. При активном и частом употреблении кофе, чай и алкоголь являются :-( …………………………………..
…………. А вот морковь, персики, редька и чеснок полезны при любом виде аритмии. :-)
Для профилактики аритмии эффективен и отвар плодов калины обыкновенной с мёдом: 1 стакан плодов залейте литром горячей воды и кипятите 8-10 минут, затем процедите и добавьте 3 столовые ложки мёда. Пейте по 0,5 стакана три раза в день за 30 минут до еды. Кстати, отвар помогает при сердечной недостаточности и гипертонии.

«ЗОЖ»: в каком направлении, на ваш взгляд, будет развиваться медицина 21 века?
Лео Бокерия: одним из её направлений станет совершенствование методов восстановления анатомии органа.
Вторым направлением является внедрение клеточных и генных технологий………
Третий аспект медицины будущего – лекарственная терапия…………….
Но всё же по-настоящему продлевает наше существование на этой земле здоровый образ жизни. А это – великий труд».

…опять я не увидела ничего плохого в газетной статье. А кое-что полезное прочла, доктор развеял некоторые мои сомнения в отношении питания. А возможностям спортивных голландцев я порадовалась и позавидовала белой завистью…:-)

Р.S. вот мне очень интересно, эти минусы поставлены доктору, Главному кардиохирургу страны, который столько операций в день делает, спасая людей!? и кем поставлены? Докторами форума Здоровья!? Странно! "всё это было бы смешно, когда бы не было так грустно"...

[Сообщение изменено пользователем 21.01.2007 11:43]
2 / 5
Aй
[Сообщение удалено пользователем 26.07.2020 21:39]
4 / 3
Attalea princeps
...отвечу, в статье речь идёт о здоровье, о том как укрепить и сохранить СЕРДЦЕ, кому это покажется не интересным — читать не будут, а газету читают далеко не все.
...к тому же в моей теме ник Рудель очень некрасиво об этом докторе отозвался и прозвучал вопрос
Автор: In_k@ (отправить письмо) (о пользователе)
Дата: 14 Янв 2007 18:54
И если бы г-н Рудель встал перед выбором...кому доверить свою жизнь ...кардиохирургу Лео Бокерия(толстому, больному, лысому, с железными зубами...(с) или доктору с внешностью голливудского киногероя?Бога не гневите.
…пусть посетители форума послушают не Руделя, а самого доктора. По-моему справедливо.

[Сообщение изменено модератором 18.01.2007 20:50]
5 / 2
Вивекананда
От пользователя Attalea princeps
Оказывается, в Голландии рядом с магистралями заливаются конькобежные дорожки, и в новогоднюю ночь люди по всей стране передвигаются на коньках.


Класс!
5 / 0
Aй
[Сообщение удалено пользователем 26.07.2020 21:39]
2 / 3
Attalea princeps
От пользователя Модератор
Вы специально это делаете?

...я говорю о здоровье и здоровом образе жизни.
не более того.
От пользователя Модератор
Та тема была закрыта из-за "ругачки", тут снова будет продолжение ???

...я ни с кем не "ругалась" и неоднократно просила разговаривать спокойно... За выходки входящих в тему — ответственности нести не могу.. Давайте учиться вести беседу корректно, никого не оскорбляя и уважая чужое мнение.
От пользователя Модератор
Пользователи форума жалуются в почту.

...надеюсь, не на Главного кардиохирурга страны и его советы?
а статья-то на самом деле итересная, прочитайте :-)
с уважением, Attalea princeps
2 / 4
Attalea princeps
От пользователя Вивекананда
Класс!

...да, но наши не переймут такой опыт, к великому сожалению. А это было бы сказочно здорово для России! :-) ...я бы в новогоднюю ночь свои любимые лыжи заменила на коньки!
2 / 2
Attalea princeps
От пользователя _Tatyana_
Могу постить собственные пресс-релизы - они хоть новостной характер имеют...

...это Ваше право и желание. Поскольку я их не читала, ничего сказать не могу. Если эти новости касаются здоровья, то почему бы их не послушать? :-)
2 / 2
Aй
[Сообщение удалено пользователем 26.07.2020 21:39]
2 / 3
Врач-Палач
От пользователя Модератор
В скором будущем сниму с себя обязанности модератора. Администрация портала сама назначит другого . Всем удачи!

капец 8( ну чо,доигрались со своими письмами с жалобами в почту модератору ?8(
скоро будем тока про фурункулы на попе говорить и про порванные уздечки...и то будут говорить люди, не имеющие мед образования...потому что всех имеющих оное забанят за флуд
5 / 4
Aй
[Сообщение удалено пользователем 26.07.2020 21:38]
2 / 4
First64
От пользователя _Tatyana_
А давайте я буду сюда постить "познавательные" статьи из горздравовской газеты?

От пользователя _Tatyana_
Могу постить собственные пресс-релизы - они хоть новостной характер имеют...

Давайте!
Только новую тему откройте :-)
5 / 1
Aй
[Сообщение удалено пользователем 26.07.2020 21:50]
2 / 2
Врач-Палач
От пользователя _Tatyana_
Только давайте со следующего номера, потому что этот на 90% состоит из поздравлений нашему начальнику с юбилеем.

прогиб засчитан?
2 / 5
Aй
[Сообщение удалено пользователем 26.07.2020 21:38]
0
First64
От пользователя Врач-Палач
потому что всех имеющих оное забанят за флуд

А кого забанили то из врачей форума?
Г-н Рудель вроде не врач форума :-)
2 / 1
Врач-Палач
От пользователя First64
А кого забанили то из врачей форума?

не ЗАБАНИЛИ, а ЗАБАНЯТ...меня...и многих других, ИМХО...или другие вообще не будут посещать этот форум...
2 / 2
First64
От пользователя _Tatyana_
Только давайте со следующего номера, потому что этот на 90% состоит из поздравлений нашему начальнику с юбилеем.

Дак можно и с поздравлений. Ведь практически у каждого из читателей форума есть свой начальник :-d
0
Aй
[Сообщение удалено пользователем 26.07.2020 21:38]
1 / 5
Врач-Палач
От пользователя _Tatyana_
Видимо, имеется ввиду, что табличка принадлежности к медсанчасти е1 является неким охранительным амулетом от бана

нифига! у нас просто модератор очень добрый
2 / 2
Aй
[Сообщение удалено пользователем 26.07.2020 21:38]
0
Attalea princeps
От пользователя _Tatyana_
Я считаю, что люди должны обсуждать то, что им интересно

...я тоже так считаю и уже поняла, что эта статья Вас не заинтересовала. Вы её и не обсуждаете. А мне статья понравилась, я её предложила к чтению :-)
2 / 3
First64
От пользователя Врач-Палач
не ЗАБАНИЛИ, а ЗАБАНЯТ...меня...и многих других, ИМХО...

А если не писать плохие слова, то не забанят ИМХО :-)
Вон на автофоруме даже супер-автоклубчегов банят и ничё :-)
1 / 0
Врач-Палач
От пользователя First64
А если не писать плохие слова, то не забанят ИМХО

да за флуд забанят , е-мае...ну чо всем жевать нада...
а на автоклубе не банят ,потому что у них форум называется "Общение АК", а у нас "Здоровье"...профильный форум...тут пиз"""ть не положено!
3 / 3
First64
От пользователя Врач-Палач

Кого то банили уже?
Без флуда "Здоровье" просто станет самым "мертвым" форумом и все ИМХО.
А e1 то в обратном заинтересован ИМХО.
3 / 2
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.