Бросить курить, навсегда. Вопрос.

Никогда. Наркоманов надо лечить отдельно, вместе они гонят :-)

Я могу только на свой сайт сослаться. http://www.1cu.ru/211.html

забавно, но я и кофе пить бросила вместе с сигаретами.
к чему бы это?
зы: отупения не замечаю, пью чай.



процесс моего бросания проходил аналогично - просто перестала курить. даже прочно освоенная процедура "моя последняя пачка" (у меня была коллекция "моих последних пачек" - когда решаешь бросить, докуриваешь последнюю пачку, а потом дня через три опять понеслась) здесь не нужна стала. пачка так и валяется где-то (и, кстати, пахнет отвратительно для меня).

конфеты употреблять не стала, жвачки тоже не ем - видимо индивидуально это.

глядя на меня мой сотрудник бросил курить.

в новый год позволила себе сигару к стакану виски - хорошо пошла ))) но курить не тянет после этого. эксперимент прошел удачно.


так что бросайте курить - это реально (и на пользу)

Вообще он чаи пьет все время. Но кофе пару чашек хорошего тоже не прочь выпить, а когда курил, то если кофе пил, то голова болела(давление повышенное у него), а щас он себе его может спокойно позволить. Да не думаю, что без сигарет, кофе и чая люди отупеют))))
Мне вот показалось ,что муж бросил курить и даже не маялся от этого, просто он как то резко так и твердо решил ,что больше не курит и все. Я его расспрашивала периодически, мол тянет покурить и как он ваще без сигарет, говорил ,что спокойно и не тянет покурить. Я честно говоря вообще оч сильно удивилась, когда он бросил сам(всякие уговоры на него не действовали и я забила.) Короче, надо самому видимо очень сильно захотеть бросить курить. А вообще и нефиг начинать это дело.

Это очень хорошо описано в знакомой всем книге "легкий способ..," ...смысл, никто резко не бросает, любой курильщик всю сознательную жизнь мечтает бросить, просто не все в этом признаются себе.. :-)

Статистика: из примерно 200 запросов на книгу 50 человек отписалось , что бросили курить. По остальным не знаю, не отчитывались:-)

Вы такие страсти описываете, мне прям дурно делается:-) Я вон уже седьмой год не курю, а курила с 16, муж тоже бросил еще раньше и нас обоих так не колбасило. Не буду врать, что не хочется, иногда хочется, особенно сигару с коньяком, ну уж не так, чтобы трясло. И никакую книжку мы не читали.

Мне вам позавидовать, или уличить себя во вранье? :-)
Я только рад за вас.

Так и у Вас получится:-)

Вот все пытаюсь дочитать эту книгу...Нудно немного,но рациональное зерно все ж имеется.
Но не соглашусь с Екб,что каждый "мечтает"...
Я курю 20 лет,бывают ситуации,когда я вынуждена не курить по нескольку месяцев...Не курю спокойно,даже не напрягаюсь по этому поводу.Если решу бросить совсем-брошу.Сама.Легко.
На данном этапе я люблю курить и никакие книжки и уговоры мне не указ.
Вывод:чем больше заострять внимание на проблеме-тем больше дает она о себе знать...забейте на мнимые проблемы-тогда они вымрут на корню.
Нет понятия "не могу"-есть понятие "не хочу".
Удачи Вам!

[Сообщение изменено пользователем 10.01.2007 21:52]

Вы не цитируете сейчас 18 главу кажется, где он примеры приводит? :-d
)))
Спасибо, после ваших слов я еще больше понял, что курение- рак мозга. Буду стараться :-)

По-моему, Вы слишком боитесь, что не получится и мотивация слабовата. Не ощущается Ваше "не хочу", ощущается немотивированное "надо":-)

Я до этой главы не дошла еще...Сейчас специально пойду почитаю :-)

:-d

Я не хочу, чтоб вы ощущали :-) Я спросил в начале темы про методики :-)

Методик нет и не будет...
Но...давайте отвлечемся...
Представьте....У человека шикарные и густые волосы,редкого цвета.Но он начинает их красить в силу обстоятельств(тенденции моды,смена имиджа и т.п.),причем сначала ему нравятся перемены,но по просшедствии времени он понимает,что волосы портятся,времени и средств на уход за ними тратится все больше...А самое главное-никакие средства не сравнятся с исходной красотой и качеством волос...
И приходит гениальное решение-побриться налысо и начать отращивать волосы заново...
Так...аллегория.

ПРедставьте: ВСЕ курят. младенец вместо первого вдоха и крика получает в десны сигарету. курение норма жизни.
появляются, к примеру, люди, которые начали не курить и сильно мучаются от этого. есть места для некурения, а так то везде курят. то есть воздуха нет, ток табачный дым.
и вдруг эти некурящие задают дурацкий вопрос: как начать курить?? помогите справиться с дурной привычкой не курить!
так.. тоже , чот навеяло... :-)

Есть такое... я даже ночью просыпаюсь, если в общем коридоре общаги кто-то курит.

а я и не знала....что автора книги больше нет... http://www.e1.ru/talk/forum/read.php?
f=67&i=2095452&t=2095452

"Гуру бросающих курить" Аллен Карр, разработавший "легкий способ бросить курить", скончался от рака легких в Испании, сообщает телекомпания BBC. Своими советами он помог избавиться от вредной привычки миллионам людей по всему миру, а сам от последствий не уберегся.

Карр, в прошлом заядлый курильщик, избавился от никотиновой зависимости 23 года назад, а затем, помогая другим сделать то же самое, стал миллионером. Его книги на эту тему стали международными бестселлерами. Кроме того, Карр создал всемирную сеть клиник - 70 отделений в тридцати странах, напоминает ВВС. В прошлом году в этих больницах обследование прошли 45 тысяч человек.

Его первая книга "Легкий способ бросить курить" разошлась семимиллионным тиражом. Среди знаменитостей, которые воспользовались методом Карра, упоминаются актер Энтони Хопкинс и британский магнат Ричард Брэнсон.

Когда врачи летом поставили ему диагноз "рак легких", Карр заявил, что эта болезнь должна стать неким "месседжем", наглядным примером и стимулом для человечества в отказе от курения. "С тех пор, как я бросил курить, я стал самым счастливым человеком в мире", - заявил Карр. И после того, как он услышал о своем диагнозе, это чувство не прошло.

Сам Карр был убежден, что умер бы намного раньше, если бы не придумал способа избавиться от курения. Он говорил, что по самым скромным оценкам, его методика спасла жизнь десяти миллионам людей: "Если это в самом деле так, то жизнь прожита не зря".
время публикации: 29 ноября 2006 г., 16:51

Мне густно...

:-(

Очень жаль :-(
Но есть книга и последователи автора...

тяжко ж вм наверно так... обычно в общаге всю ночь кто-то снует туда сюда... и курит... иногда дерется, а иногда целуется...

иех... не жизнь а сказка... как я вам завидую.
хотя повторить все это не хотел бы :-d хватит

как жаль Карра! Земля ему пухом....

чувак держись
сам бросил курить. 17 января будет пол года ровно.
тяжело первый месяц
потом легче :-)

Сам ща курю. Но желание бросить есть. Щас сел задумался: пачка винстона в среднем 20 руб, в месяц т.е. 600 руб. в год 7200 руб это же просто охренеть плачу за кредит в месяц по 6000 руб, а тут 7200 за год улетает в дым. Как лучше то докурить пачку или прям щас бросить ее в мусор.....

а если еще посчитать расход за все время курящее..
у меня получилось дыма на 108000 плюс ежегодное обострение хронического бронхита (таблетки, однако)

бросай.... денег больше не станет, однако от осознания того, что на эти сэкономленные деньги можно себе позволить это или то станет легче на душе

Я деньги складываю в сундучок, каждый день покупаю типа там сигареты :-)
Тратил 2500 в месяц. 30000 в год.