Как считается оптимальный вес? И вопрос про диету
Про вес сабж...
про диету:
значит был 86 стал 77...и все, ступор ....хоть ешь, хоть не делай это, а вес остановился и все это временное что-то или особенности какие-то...
а то я сам с собой поспорил, что буду 72 кг нельзя же проиграть себе в этой схватке
про диету:
значит был 86 стал 77...и все, ступор ....хоть ешь, хоть не делай это, а вес остановился и все это временное что-то или особенности какие-то...
а то я сам с собой поспорил, что буду 72 кг нельзя же проиграть себе в этой схватке
Если ничего не перевру, нужно на ночь запарить гречку, а к утру она уже будет готова к употреблению. По-моему, желательно без сахара и соли. Есть можно сколько хочется, только много все-равно не влезет.
Пить минералку и обезжиренный кефир.
Пить минералку и обезжиренный кефир.
.:ekb:.
Книга Гинзбурга
http://www.harbor.ru/slim/index1.htm
Форум с диетологом
http://www.harbor.ru/forums/forumdisplay.php?s=fdc...
и там же куча советов и форумов.
Еще, мне кажется, не надо с собой спорить - оптимальный вес все равно у каждого свой ... и торопиться в этом вопросе тоже не надо.
Книга Гинзбурга
http://www.harbor.ru/slim/index1.htm
Форум с диетологом
http://www.harbor.ru/forums/forumdisplay.php?s=fdc...
и там же куча советов и форумов.
Еще, мне кажется, не надо с собой спорить - оптимальный вес все равно у каждого свой ... и торопиться в этом вопросе тоже не надо.
Сброс веса может на некоторое время остановиться (так написано в некоторых статьях). Может стоит поменять диету, перейти, например, на овощи и пить побольше воды. Было так же, через неделю вес снова начал снижать, только гречку я не употребляла.
C
Copper_Kettle
.:ekb:.
какой у Вас рост?
какой у Вас рост?
При Ваших исходных параметрах Вам это будет безумно трудно.
Как бы здоровье не попортить
Как бы здоровье не попортить
а как на счет регулярного секса? Мне помог скинуть с 72 до 60 кг. рост мой 180. Прежние меры не приносили ни каких результатов. Сейчас кушаю все, но в меру.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.