Давайте еще раз обсудим тему витаминов!

:appl:

а мы не в хлеву сидим как вы выразились. У нас все очень хорошо, жаловаться не будем...
...а кого в России что-то не устраивает, дак сейчас вроде "железного занавеса" нет, вперед, в Италию в поисках лучшей жизни ...
;-)

вот эта эффективность -
"Итальянская Финансовая гвардия предъявила обвинения в незаконном сговоре и коррупции 4713 врачам и сотрудникам фармацевтической компании GlaxoSmithKline (GSK). Компания подкупала врачей, чтобы они выписывали пациентам лекарства, произведенные GSK"

http://www.expert.ru/printissues/expert/2004/20/20...

а вот еще -
"ИТАЛИЯ КАК ОНА ЕСТЬ
ИТАЛЬЯНСКОЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЕ "
http://www.newwoman.ru/zamuzh145_014.html

еще надо ?
;-)

все прелестно ... но за деньги и дорого. мы же говорим о доступности витаминов как альтернативы тем кто не может позволить себе блюда из 35 наименований продуктов.

http://www.newsru.com/crime/15nov2005/nas.html

"В Италии за сексуальное насилие над психбольными арестованы врач и 5 медсестер"

"В Риме в закрытом заведении для психиатрических больных арестованы врач, а также пять медсестер и ассистентов. В ходе расследования были вскрыты факты издевательств над пациентами, сексуального насилия, неоказания помощи в нужный момент, а также воровства продуктов питания и медикаментов."

Да лучше не бывает! Я же не лично к вам в карман заглядывал. Лично у вас в кармане, может быть, всё как раз кошерно.
Да вот в убогих наших поликлиниках не всё так здорово.
А не линяю я в Италию только потому, что я здесь родился, здесь мои папа с мамой живут и лепешные кореша с их жёнами и детьми. И я желаю ситуацию именно здесь исправить. И начал с себя её исправлять. А потом мы за своё отделение взялись и теперь - одни из лучших в стране. А теперь мы пытаемся в масштабах клиники поработать, и получается ведь. Крайне медленно, но выходит.
Дак может себя начать править, чем на безвинную Европу помои лить?

А в России за геноцид аутсайдеров в 90-х годах никто не наказан. Вот какие мы молодцы! Канешна, нахаркать нам на эту Италию вместе с Францией!

С себя и начинаем. Профессионально совершенствуемся (не касается мед.тематики).

а про европу ... не хай с ней, переживет ... особенно в свете тех бед, что мы от них натерпелись в прошлом...

подождите еще ... свет в конце уже виден ...
;-)

Я процитирую ваши слова при встрече со своей соседкой, которая помёрла на голой клеёнке в 94 году при полном отсутствии медикаментов, перевязочного материала и простыней в одной крупной больнице на северной окраине города.

в комплексе где еще кроме меда - не могу навскидку вспомнить. но обычно как делаеца?прикидывается суточная норма витаминав, калорий и прочих веществ - и питание балансируется. например. сегодня я ем допустим картоху с молочком. витамина С я получаю достаточно (картофель так то чемпион по содержанию данного витамина, и термическая обработка усе не убивает), в6,в12 - тоже, кальцыя там, магния. а вот с вит А - засада. я могу им догнаца за счет(на выбор) - салатика из морквы, приправленным сметанкой, или - чаем с облепихой, или - бутиком с кабачковой икрой, или - ломтиком жырной рыбы, или - хорошим куском мяса....обычно если есть пищевые аллергии и есть необходимость скорректировать рацион так,чтобы не было нужды в таблах может спасти один визит к диетологу или долгое копание в книжках...

[Сообщение удалено пользователем 03.10.2006 19:01]

а ничо, что на урале селена и так выше крыши и в воздухе, и в почве и в воде? и ничо, чо его излишки вредны?

[Сообщение удалено пользователем 03.10.2006 19:08]

+1

[Сообщение удалено пользователем 03.10.2006 19:13]

Инка, если надо - могу поискать дома инфу где что содержится...

+1000! :-)
А ещё его в сале выше крыши! Сожрал шмат сала - и доволен. Да и что там селен сам по себе? Сам по себе он - тьфу! Он в составе металлоорганических соединений полезен в физиологических концентрациях. В сочетании со всякими там токоферолами, токотриенолами...

Короче, хлеб, млеко, яйки, шпиг и МЯСО + 400 г овощей в сутки практически закрывают тему витаминов. Я гарантирую, что суточная доза любого водо- и жирорастворимого витамина будет перекрыта. Если 1-2 раза в неделю будет жирная рыба или икра - закроете и Д! Коровье масло на бутере - закрывает тему витамина А. Головка чеснока в неделю - С.
Вы полюбуйтесь суточной потребностью: микрограммы! Остальное с мочой выводится. Где обоснование назначению 1 000% дозировке витамина С, к примеру? Нет и не может быть. Сколько там почки фильтруют в минуту? 70 мл первичной мочи? Водорастворимые витамины не реабсорбируются в проксимальных канальцах? Ну и прикиньте, физиологи, этот бешеный клиренс. Грамм вит С съел - через минуту его нет в организме.

спасение утопающих--дело рук самих утопающих,кому незнакома сия фраза

:-d

конечно вкуснее употреблять витамины в натуральных продуктах,но если нет возможности ,тогда приходиться в аптеке брать полевитаминные комплексы,но совсем забывать про сырые овощи и фрукты не рекомендуется,и дело даже не в витаминах а пищеварении

кстати,если порыться в мед справочниках,заглянуть в биохимию,то обнаружится.что 80-90 процентов необходимых витаминов можно найти в моркови ,капусте,зелени,короче овощах и фруктах нашей полосы,совсем необязательно тратиться на экзотику

Я бы даже сказал ещё проще: в хлебе и печени. :-) Ну, понятно, травки-помидорки. Треска и её печень... Рис и кумыс...а! Сало! )))
В общем, слушайте саню, дело отрок молвит!)))