Как быть?

Всем привет!
Вопрос у меня вот какой назрел (или даже вызрел). Где-то последние года 3 очень часто простываю. Длится это безобразие недолго- дня 3, может неделю. Обычно болит горло или сопли текуууут рекой (как сейчас :-(). Температру бывает редко. Лечится предпочитаю народными средствами (таблетки стараюсь не пить, но иногда бывает) : чай с медом, морс, чеснок, под теплое одеяло ну и прочие выдумки!
Раньше так часто точно не было!!!
Немного о себе: спортом я не занимаюсь, только на велосе катаюсь летом, но зато не курю, питаюсь хорошо, люблю выпить, но тоже вмеру стараюсь. Вобщем то особо ничем криминальным не занимаюсь.
Подскажите как же все таки укрепить здоровье, а то надоело ей богу!!!! Чуть что - насморк или кашель! :-(

это вобще психологическое )
говорят, когда человек что то не хочет делать
то он болеет ..именно вот таким чем нибудь.
да да.

и как с ним бороться?:-)



[Сообщение изменено пользователем 24.07.2006 22:47]

не делать того, чего не хочется.
и всего то делов)
жизнь то одна, и заставлять себя ходить например
на нелюбимую работу -высшее проявление глупости.

ну это точно не мой случай. к работе я отношусь крайне спокойно. есть работа-хорошо, нет работы-найду другую.
и заставлять себя делать то, чего не хочу, я попросту не умею, характер такой...

На море давно были? Хорошо укрепляет иммунитет говорят :-)

сдать анализы нужно, посмотреть что с иммунитетом...

давным давно! лет 5-6 назад...:-(

иммунитет я и так догадываюсь не лучший. ну допустим анализы подтвердят это, и что дальше?..как его повысить то..?

Вот и я про это же. Говорят, что надо сьездить на море подряд раза 3 и иммунитет станет гораздо сильней. Я сделал такой же вывод на примере своем и своих детей :-)

ну не сабый дешевый, зато приятный способ! надо подумать над этим:-)

А так то ягоды-фрукты сейчас, витамины зимой. У меня такая же ерунда - кто то чихнул-кашлянул, через час у меня уже начинаются сопли:-) Сьездил на юг несколько раз. Сразу лучше. Последний раз ездил на юг в 2004. Сразу чувствуется организм сопротивляется слабее.
Еще есть всякие иммунопрепараты типа Иммунал и т.п.

не стала бы бездумно пить сразу лекарства, причины снижения иммунитета могут быть разными - от хронич вялотекущего заболевания (о котором вы можете и не узнать без обследования) до (ттт) вич и спида

Интересно. Вы сдавали такого рода анализы? Какие выводы можно сделать на их основе?

я лично не сдавала, но вот проверить кровь и сделать иммунограмму (так кажись наз-ся) может и стоило б... если автора так интересует проблема

какие анализы? кровь?


этого слава богу нет. проверяла недавно.

а может ли быть причина в том, что у меня алергия? в детстве даже лежала в стационаре, у меня брали анализы и потом выдалт список алергенов. насколко я понимаю причиной алергии является, если можно так сказать, "извращенный" имунитет. или я не права?

Попейте рыбий жир (в капсулах, он совершенно безвкусен). Я тоже долго страдала частыми ангинами, только это помогло о них забыть. Ещё отвар шиповника неплохо помогает поправить здоровье.

к примеру я на работе простыл(кондиционер+окно открыто+все время заходят/выходят в кабинете) Было начало июня!
При смене сезона Осень/зима или зима/весна тож простываю....так каждый год! :-) Зато тьфу тьфу тьфу никогда зимой не болею


кушай чеснок с луком! Говорят помогает!