Колет в паховой области

В общем делал становую 80 кг на 10 раз / 3 подхода! (свой вес 70кг) Теперь вот болит внизу живота справа. Уже прошло больше 2-х недель а до сих пор побаливает.Что может быть? (знаю надо к хирургу топать)

Непременно нада... токо к хирургу ли... мож к терапевту сначала...

Становая тяга, это когда, стоя, поднимаешь штангу на вытянутых руках с помощью спины? так ведь?
Тогда странно нагружаются то ить токо позвоночник, косые мышцы, слегка, руки, ессесно...
а область боли где? в правом боку ближе к лицевой части, там где апендикс или ближе к тыльной стороне, где почка? Или всеж мышца косая это... какая боль резь или тупое покалывание?

Эт я чтоб картина понятнее стала... всем

[Сообщение изменено пользователем 17.07.2006 16:48]

[Сообщение изменено пользователем 17.07.2006 16:50]

Не. Это из полуприседа встают и тянут

[Сообщение изменено пользователем 17.07.2006 16:54]

ближе здесь колет!


как бы покалывание, но не сильное! Когда стоишь(лежишь) не чувствуешь, а когда садишься - чувствуется сразу

А разве такое есть?? Из присяда...
это только когда подъем штанги вверх, заставляет присесть по технике и снова подниматься... :D:-d
Впрочем, я всегда считал эти упражнения варварскими по отношению к организму... и никогда не делал...

расскажите нам, что такое становая тяга :-)
Чтобы Дозор со мной не спорил :-)

[Сообщение изменено пользователем 17.07.2006 17:20]

вот читайте...
Становая тяга. Поскольку становая тяга многими людьми игнорируется, важно обсудить правильную технику выполнения этого упражнения. Многие бездумно говорят: "становая тяга может быть травмоопасной для спины". На самом-то деле для спины гораздо опаснее, если тягу не делать. Хорошо развитый низ спины даст как минимум правильную осанку и хороший тонус человеку, а для спортсмена может стать хорошим подспорьем в улучшении результатов. А что касается опасности для спины... любое упражнение, выполняемое неправильно может привести к травме. Так что не забивай себе голову разным бредом. Люди, которые толкуют об опасностях, связанных со становой тягой, как правило частые гости в кабинетах массажистов и разных мануальных терапевтов. Становая тяга - естественное и простое движение. Упрощенно говоря, ты берешь с пола в руки что-то тяжелое и встаешь. Мы делаем это постоянно всю жизнь, неважно что поднимаешь - новый телевизор, авоську с картошкой или пьяного в стельку приятеля. Тем не менее, прежде чем поднимать достаточно тяжело нагруженную штангу, нужно научиться правильной технике тяги. Удели некоторое время разминке и разогреву, поделай это движение с небольшим весом, сконцентрируйся на правильной технике. И привыкни думать, что работать придется с весьма большими весами, потому что именно так ты получишь от тяги максимум эффекта.

http://hercules.city.tomsk.net/praxis.html#2
вот даже ссылка....там есть видеоролик!

В общем начитался щас про паховые грыжи...аж трясти начало! :-(

Я не был никогда пациэнтом данных врачей... но что-то таки сидит подозрительное к этому упражнению в мозгу

Ну вот, Палачик, я был прав :-p
Наряд в тренажерку тебе, вне очереди ;-)

Вот именно от этого утверждения у меня все время и рождалась мысль об опасности данного упражнения... тем не менее доказано, пока полностью не вырос, делать такие упражнения вообще не стоит... нам тренер запрещал... говорил токо с двадцати можно...
Я с ним согласен был, а в двадцать уже не до этого было...

Да щаз



То есть встаешь в полуприсед, чтобы гриф взять, а потом встаешь. Вот тебе и тяга.
А ты чо написал?

Игрооооооооооооооооок, ну скажите уже нам, кто прав :-)

А видеоролик...Он от силы поднимает там кг 70. А вот если бы он кг 180-200 бы делал, то спина бы его хрустнула и сломалась бы в нескольких местах при таком вот исполнении.
У нас вот как делают настоящие мужики :-)

Фотография из Фотогалереи на E1.ru
ЗЫ. Фото -просто технику показывает

от ить настырная :-)
Дык это ты ролик смотрела?! Там все наглядно... вся техника ;-) Если бы там больше был вес он поднимал бы так же либо не поднимал бы вообще...

А то что на рисунке это упражнение из троеборья ;-) к становой тяге отношения не имеет...
дальше идет рывок с вылетом штанги на грудь и точок штанги вверх ;-)

В настоящее вpемя существует две pазновидности стойки для становой тяги: "классическая" и "сумо". В пеpвом случает лифтеp ставит ноги на шиpине плеч, pуки деpжат гpиф снаpужи коленей. Такая стойка сильно включает в pаботу квадpицепсы и низ спины, поэтому спину нужно деpжать пpямой, таз высоко не поднимать. Втоpой ваpиант стойки, сумо, пpедполагает очень шиpоко pасставленные ноги - от шиpины плеч и шиpе. Руки пpи этом, конечно, деpжат гpиф, пpоходя между коленями. Эта стойка делает лифтеpа ближе к полу, так что дистанция, котоpую пpоходит гpиф пpи подъеме, гоpаздо меньше, чем пpи классической стойке. Кpоме того,
лифтеp пpи этом делает тягу из полупpиседа






[Сообщение изменено пользователем 17.07.2006 19:00]

даже незнаю...вес детсткий...при весе 90 кг я делал 260 кг на раз и 200 на 6-8 раз и нежужал...

я теперь ее полностью игнорирую...так как понял за 16 лет кача, что это бесполезное упрожнение...кроме трамвы нечего хорошего непредвидеться от выполнения становой...

грыжа...

Один старый и очень уважаемый чувак говорил: "Самое важное - это спина и ноги". И как же был он прав! :-) На них всё остальное и держится. При неправильном выполнении становой тяги нагрузка на межпозвонковые диски поясничного отдела составляет +700 кг на каждые 100 кг. веса. При правильном выполнении + 100 кг. на каждые 100 кг. Техника и техника!
Боль в паху - это следующая тема. Сходить к хирургу надо.

а какова хрена эти уважаемые чуваки жрут стероиды дикими дозировкими что кони от таких дозировак дохнут просто...пример Австралийский Иллиум производит Станазолол иньескционный "Станаболик" полная ветеринария... дозировка лошадям по 50 мг - 100 мг в неделю...качки его хреначат по 0т 50 мг до 500 мг В ДЕНЬ!!!!!!! и плюсом к нему еще 2-3 стероида...если спина и ноги всему голова...

техника да согласен...но какая может быть техника когда ты выполняешь последние 2 подхода в упрожнение и их делаешь до отказа ну и с 3 своими весами...если ты махи с гантэльками по 5 кг делаешь то конечно техника будет выполнена...
вообщем ладно,чтото я отвлекся...



[Сообщение изменено пользователем 17.07.2006 21:42]

Нет, это было в период застоя, тот чувак не жрал ничего кроме вотки и был уже вполне преклонного возраста, чтобы заподозрить его в ангажированности. Заслуженным тренером СССР по тяжёлой атлетике он был уже году в 80-м.

Нет, я махи с 5 кг. забыл в детстве, я кмс по пауэрлифтингу. (давно, правда, забыл уже...:-)

тогда ты должен понимать,что у для этих людей метандротенолон и сустоном как для меня или тебе Центрум или Витрум,только мы с табой Витрум или Центрум принимаем по 1-2 таблетке в день а они горстями и стаканами метан и суст...первый допинг кантроль начался на проверку стероидов помоему в 1972 году...спустя 12 лет начали выевлять на допинг контроле станазу...Гормон Роста всееще немогут выявить...

УВАЖАЮ...

Ах, мечты, мечты, где ваша сладость? (с)

Я не в силах жить в атмосфере травли со стороны завистников! (с)
Да, я похудел на 18 кил с момента бросания спорта.:-)

Я и Центрум-то не жру :-) Бесполезно. Работа на горшок.
Знаешь, однажды мне рассказали про самое бесполезное место в организме - мышцы. Я понаблюдал, точно, самое первое от чего организм освобождается. Бездоказательно, просто моё личное мнение. Да и рукой на это дело махнул... %)