как я постройнела

конец февраля: 87-73-90, вес почти 55....
забросила все стряпанное, жирное, жареное, чипсы и т.п.
стала ходить в спортзал 3 раза в неделю...
+ пешие вечерние прогулки

середина-конец марта: 86,5-67-89, вес 52
нагрузка в спортзале увеличена, время тоже..., есть уже в тех количествах, чтов феврале не могу. Привыкла понемногу и легкое.... кстати, я не голодаю! я ем то, что не больше 150 калл. в 100 гр.

сегодняшний день: 86-63,5-87, вес 50,5
я себя стала чувствовать просто офигительно! Здоровье улучшилось, кожа тоже, я легкая, я красивая стала:-) я нравлюсь! самооценка повысилась, мне классно!!!!!!!

кстати, а рост мой 171....

[Сообщение изменено пользователем 11.04.2003 14:10]

кстати, не пытайтесь худеть одни
вы ничего не сможете без единомышленника, человека, с которым вы все соблюдать и заниматься спортом будете вместе.. иначе вам будет просто скучно и вы ничего не добьетесь

так что найдите ТАКОГО же как вы человека и вперед!!

Удачи вам, девчата:-)

ЛЮСИК! Вы просто молодец! Поздравляю!
За такой небольшой срок!
Как бы я хотела, чтоб моя талия тоже уменьшилась с 73 на 63!

При твоём росте ты теперь стала дистрофиком. У меня такой же рост, а вес 54 и этого мне недостаточно, хотя стройная, всё прикольно вроде, но всё-таки хотелось бы немного больше, а не получается никак. Если высчитывать по спец. формуле, то надо иметь вес (при таком росте) 60кг!

хех,а просто влюбилась и похудела на 8 кг)))при этом ела как обычно все подряд,уже второй год вес держится :-)

Ann, это не дистрофия, а стройность:-) больше не надо, это уже будет жирок. Хоть и идеальный вес считается: рост - 110, но это фигня!

Штучка, а я и так люблю свою половинку:-) но почему то не худелось:-)

Вот именно - если 60 кг при 170 - это выглядит громоздко!

Если так пойдет и дальше, то к концу года тебя уже
будет носить по ветру, как упавший лист! :D:D:-d