Усталость глаз
М
МаргаРита*
окулист советовал глазами доллар рисовать $ - отличная говорит гимнастика
"Визин" покапай.
Или гимнастика (вчера прочитал в журнале):
1. медленно справа налево и наоборот двигай глазами, рассматривая предметы. (6 раз в одну сторону).
2. то же вверх-вниз.
3. закрой глаза, сильно потри руки друг о друга (чтобы согрелись) и приложи к глазам на 10 сек.
4. медленно повращай глазами, рассматривая предметы (4 в одну сторону, 4 в другую).
5 вытяни руку вперед, сосредоточь взгляд на ногте, приблизь руку к носу и обратно. ноготь не выпускай из виду.
6. крепко сожми веки (на 5-6 сек). Потом резко раскрой глаза. Так 10 раз.
Или гимнастика (вчера прочитал в журнале):
1. медленно справа налево и наоборот двигай глазами, рассматривая предметы. (6 раз в одну сторону).
2. то же вверх-вниз.
3. закрой глаза, сильно потри руки друг о друга (чтобы согрелись) и приложи к глазам на 10 сек.
4. медленно повращай глазами, рассматривая предметы (4 в одну сторону, 4 в другую).
5 вытяни руку вперед, сосредоточь взгляд на ногте, приблизь руку к носу и обратно. ноготь не выпускай из виду.
6. крепко сожми веки (на 5-6 сек). Потом резко раскрой глаза. Так 10 раз.
Мой совет ты намочи небольшое количество ваты в заварке и приложи к глазам на 15-20 минут. Всё пройдёт "как с белых яблок дым".
Э
Элина
Не, "Визин" не капай, офтальмологи не советуют.
Лично я спасаюсь очками "Доктор Вижн", дырчатые такие. По Инету заказала.
А специальное покрытие для обычных очков - это что-то типа рекламного трюка. Все, что они делают - это улучшают резкость (желтая цветовая гамма линз), и от этого действительно лучше видишь изображение на экране, соответственно, глаза устают не так быстро, но все равно устают!
С уважением
Лично я спасаюсь очками "Доктор Вижн", дырчатые такие. По Инету заказала.
А специальное покрытие для обычных очков - это что-то типа рекламного трюка. Все, что они делают - это улучшают резкость (желтая цветовая гамма линз), и от этого действительно лучше видишь изображение на экране, соответственно, глаза устают не так быстро, но все равно устают!
С уважением
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.