хочу похудеть...
Все хорошо в меру, как сказал товарищ Неру. Можешь совместить похудание с постом православным.
я могу побыть на диете дня 4, потом срываюсь
а пост не для меня(( я не могу тока на овощах..... тяжело
а пост не для меня(( я не могу тока на овощах..... тяжело
Почему только на овощах? Можно картошку - она питательная, а в пятницу и воскресенье можно рыбу. Грибы еще. А если нет желания или возможности пост соблюдать все можно только по немногу. Все равно организму все вещества нужны, а голодать вредно вообще - это противоестественное состояние для
организма. Даже салат овощной можно очень вкусно приготовить. А вот рыба отварная мне больше например нравится, чем жареная.
я сегодня разделась, подолшла к большому зеркалу.......увидела толстую отвратительную нечто...это не я!!!
....поняла, чт о могу - и на овощах, и на фруктах, и на воде......но такое не могу видеть!!
Толстуха - -тебе советую посмотреться!!!!
....поняла, чт о могу - и на овощах, и на фруктах, и на воде......но такое не могу видеть!!
Толстуха - -тебе советую посмотреться!!!!
! Хорошая методика! Главное, встряхивает отлично, и побуждет к действиям. 2 Толстуха: лучше кушать овощи и фрукты, мясо нежирное, водичку пить в больших количествах. Но не надо увлекаться новомодными прибамбасами для похудения, это все туфта для ленивых.
женщины худеют лучше от диеты, мужчины лучше от спортивных нагрузок, хотя комплексное воздействие предпочтительнее
ленивый карась: от диеты худеют, просто потом, как правило, набрасываются на еду с еще большим азартом - в результате еще хуже чем раньше.
Любовью побольше занимайтесь. Любимый (пардон - любящий) человек все комплексы снимет, да и похудеете, кстати говоря (по себе знаю).
Любовью побольше занимайтесь. Любимый (пардон - любящий) человек все комплексы снимет, да и похудеете, кстати говоря (по себе знаю).
Согласна с Еленой ну и не помешает пересмотреть стиль жизни - как в рекламе сока чемпион:-)
2 Елена: а я как раз об этом и говорил, жаль что не заметили!
Французская диета.
Рецепт:1. Утром кекс - вечером секс.
2. Если не помогает, то утреннее - отменить.
Французская диета.
Рецепт:1. Утром кекс - вечером секс.
2. Если не помогает, то утреннее - отменить.
ленивый карась я с тобой согласен на море ездил правда вместа кекса винона завтрик вечером секс !!! я за 2 недели на пятнадцать кг сбросил секс это мона сказать тоже спорт во тока прикольней:-):-):-)
v
vodoleika
Все очень просто: за три часа до и три после тренировки ничего не кушать, только водичку можно. Потом в этот день овощи, фрукты, творог не жирный и все такое легкое.
v
vodoleika
После 18 часов стараться не кушать, только если стакан кефира на ночь, для хорошего сна.
ленивый карась: я просто не знала что ЭТО теперь так называется. Надо запомнить.
!: Ну уж если все совсем запущено, вставайте на тренажеры, ограничьтесь в еде (все должно быть в комплексе). На счет "не встанет" - ошибаетесь. Все мужчины разные, уверена, что найдутся те, которым нравятся полные девушки (женщины). А вообще как себя чувствуете - так и выглядите.
!: Ну уж если все совсем запущено, вставайте на тренажеры, ограничьтесь в еде (все должно быть в комплексе). На счет "не встанет" - ошибаетесь. Все мужчины разные, уверена, что найдутся те, которым нравятся полные девушки (женщины). А вообще как себя чувствуете - так и выглядите.
на самом то деле у меня вес 52 кг при росте 171 см, но я хочу убрать еще и эти 2 кг...
Толстуха: тебе не 2 кг надо убрать, а 4 кг - тогда ты войдешь в классический вес.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.