Посоветуйте как остановить раннюю стадию гипертонии

Ничего себе "отделался"... :-(

Моя плакаль...

ENERGYI
Везде наследил...

на приеме у врача случайно обнаружилось у меня давление 160\100, до этого на протяжении лет рабочее было 90\60. судя по всему, после родов склонность к повышенному появилась. а как и что делать с этим сейчас, представляю смутно. вот даже если к врачу пойти, поябедничать, то к кому - терапевту или там невропатологу какому? что можно-чего нельзя?

возраст довольно молодой, хроники особой какой-то не нажила пока, лечиться не умею.

скажите умных мыслей.

Если в поликлике есть кардиолог - то к нему. Если нет - начинать с участкового врача-терапевта, обследоваться, невролог - эт потом, если показания будут