Как лучше успокоиться?
A
Astera
У меня сейчас большая нагрузка. Из-за того, что не успеваю нервничаю, переживаю.
Засыпаю обычно хорошо, но утром встаю совершенно разбитая и не отдохнувшая.
Иногда пью валокардин, по 20 - 30 капель. Помогает успокоиться. Но не вредно ли его постоянно употреблять?
Купила настойку пустырника - в коробке нет инструкции, как принимать. Так и стоИт пока....
Собственно вопрос - что лучше принимать для успокоения?
Засыпаю обычно хорошо, но утром встаю совершенно разбитая и не отдохнувшая.
Иногда пью валокардин, по 20 - 30 капель. Помогает успокоиться. Но не вредно ли его постоянно употреблять?
Купила настойку пустырника - в коробке нет инструкции, как принимать. Так и стоИт пока....
Собственно вопрос - что лучше принимать для успокоения?
Если хочется чего-то безобидного, попробуйте новопассит или хмель - правда горький он очень, зато при систематическом применении помогает, а. главное, не вредит. В аптеках он есть.От ощущения "разбитости" по утрам мне помогает аромалампа с маслом бергамота или апельсина (можно туда еще по чуть-чуть
масла пихты, сосны, мяты капнуть), черный кофе, мед и цитрусовые соки. :-)
A
Astera
Спасибо, Бигмама :-)
Хочется сильное успокаивающее, но от которого засыпать не будешь. Таблетки валерианы совершенно не помогают. Боюсь, новопассит тоже не моможет.
Хочется сильное успокаивающее, но от которого засыпать не будешь. Таблетки валерианы совершенно не помогают. Боюсь, новопассит тоже не моможет.
Astera
А Вы никогда не пробовали валерьянку не принимать, а нюхать? Я о настояке говорю. Запах гадкий, согласна, не понимаю котов, однако, но, как ни странно, помогает. В свое время, перепробовав всякие разные, сильнодействующие в том числе, транквилизаторы, я пришла вот к какому выводу: ну их все подальше. Потому как, стоит от них отказаться, как тут же начинается "обратное хождение" по всем кругам ада. ЛУчше выбираться из "нервенных" состояний самостоятельно, безобидными для организма методами. Подчеркиваю - это только мой опыт и только мое личное мнение. :-)
A
Astera
Попробую. И хмель, и валериану нюхать.
Может, поможет что-нибудь.
А чай с медом я постоянно пью. Правда не с успокоительной целью, а против простуды. Температура часто повышается незначительно, думаю, на нервной почве тоже.
Может, поможет что-нибудь.
А чай с медом я постоянно пью. Правда не с успокоительной целью, а против простуды. Температура часто повышается незначительно, думаю, на нервной почве тоже.
п
пыль глобусом
пью новопассит.Сонливости не вызывает,да и успокаивает хорошо
Astera
Все может быть - к тому же весна какая-то тяжелая. Даже молодые и очень здоровые несколько скисли. Я мед с кофе по утрам уплетаю, чтобы проснуться окончательно. :-)
И еще мне очень помогают настроиться на позитив ранние (примерно в 6 часов утра) прогулки с собакой. :-)
Корвалол наф. Там фенобарбитал, он "длинное" снотворное.
Проветривайте комнату, да и на ночь можно форточку не закрывать. Хвойную ванну перед сном. Музыку приятную.
Любые снотворные имеют последействие - так что после их приёма тоже можно не сильно бодрым вставать.
Да, шоколад сливочный кушайте - тоже неплохо успокаивает, чесслово ;-)
Проветривайте комнату, да и на ночь можно форточку не закрывать. Хвойную ванну перед сном. Музыку приятную.
Любые снотворные имеют последействие - так что после их приёма тоже можно не сильно бодрым вставать.
Да, шоколад сливочный кушайте - тоже неплохо успокаивает, чесслово ;-)
T
Tres_Vif
я пустырника 20-30 кап., а когда сессии были 40 капель, все нервничают, а мне пофиг, спокойно на душе, ну и соответственно экзамен на отлично :-)
A
Astera
Корвалол наф.
А валокардин?
я пустырника 20-30 кап., а когда сессии были 40 капель, все нервничают, а мне пофиг, спокойно на душе, ну и соответственно экзамен на
отлично
Ценная информация :-) пузырек стоит, а инструкции нет. Значит, по 20-30 кап.
А на ночь или в любое время суток?
E
EvAngeLilly
НЕ поленитесь, сшейте саше: мешочки с успокаивающими травами, можно подкладывать под подушку, где-нибудь у изголовься того места, где спите...
в шкафик... я не поленилась, нашила, набила травой пустырника, корневищами валерианы, лавандой, розмарином, ромашкой, шалфеем... перед сном мешочек помять в руках, подышать и спать.... вот это мне стало помогать лучше (даже при носморке), чем горсти таблеток...
попейте новопассит... и спокойных вам ночей, сладких снов и доброго утра:-)
А я пустырник в таблетках пью, 2 утром, 2 вечером. и днем бывает. Нравиться, что в сон не клонит, а просто спокойно так.... и все соображаешь. Сложная и нервная жизненная ситуация, только этим и спасаюсь сейчас. Пробовала валерьянку, с нее "плющит" как то.
A
All In White (с)
Водки выпей
A
Astera
Указанные проблемы таблетками не решаются. Или надо организм сделать сильнее (см. Бугена) или нагрузки слабее или переориентировать их восприятие - стало быть столковаться с психотерапевтами.
где см. Бугена?
Водки выпей
Шутник Вы, батенька (с) :-)
Lady Winter™©® (winter cherry)
Замечательная идея. Я, по своей чудовищной лени, предпочитаю пользоваться аромалампой с разными сочетаниями эфирных масел. Сейчас вон сижу, музыку слушаю и дышу сосной с бергамотом. :-)
A
Astera
набила травой пустырника, корневищами валерианы, лавандой, розмарином, ромашкой, шалфеем...
Да, идея хороша :-)
Только вопрос возник - а где Вы эти травы взяли? Сами летом собрали или у бабулек, или в аптеке купили?
(Я почему-то не доверяю аптекарским травам, сомневаюсь в качестве сборки и сушки)
Astera
А я как раз "бабулькинским" не доверяю. Слишком часто видела, ГДЕ они их собирают. Например, по обочинам дорог... :-(
В аптеке стараюсь покупать импортные. :-)
A
Astera
А я как раз "бабулькинским" не доверяю. Слишком часто видела, ГДЕ они их собирают. Например, по обочинам дорог...
Им я тоже не доверяю. :-)
Думаю, надо самой собирать. Ток я не знаю, где найти розмарин, лаванду и шалфей. Их наверно, надо купить
Astera
Шалфей еще худо-бедно можно попытаться вырастить самостоятельно, толко важно не перепутать при покупке семян шалфей лекарственный (salvia officinalis) с декоративными сортами шалфея (у них цветы ярко-красные). А розмарин и лаванду придется, наверное, покупать. :-)
F
First64
НЕ поленитесь, сшейте саше: мешочки с успокаивающими травами,
Можно купить в аптеке. Сонная подушечка вроде называется. Я давно пользую.
Например, по обочинам дорог...
Есть определенные травы, которые только вдоль дорог и растут :-)
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.