диета для....худышек!
Смотрю тут у народа одна проблема, а у меня другая:
Вот бы поправиться хоть килограммов на 5-7!!!!!!
У меня рост 170, а вешу 48 кг...не скажу что я похожа на дистрофика, но худенькая очень.....
может кто помочь?
зы: аппетит у меня отдичный и ем все подряд и круглые сутки, не помогает!
Вот бы поправиться хоть килограммов на 5-7!!!!!!
У меня рост 170, а вешу 48 кг...не скажу что я похожа на дистрофика, но худенькая очень.....
может кто помочь?
зы: аппетит у меня отдичный и ем все подряд и круглые сутки, не помогает!
Р
Ра
Каппа, да-а-а-а.....:-)
День что ли сегодня такой!
День что ли сегодня такой!
Вот вспомните борцов сумо. Чем они питаются для того чтобы вес набрать? Рис со сливочным маслом и запивают пивом.
Партизан! а потом иммодиум от поноса (извиняюсь) пьют наверное, по крайней мере мой организм такой реактивной смеси не выдержит!
Р
Ра
Партизан, так они же с младых ногтей так питаются, а мне вот 10-15 лет ждать влом. Да к тому же пива я пью много, рис тоже ем, но не помогает!!!!!!!
Каппа, а ты по очереди. Я знаю, что в пиве есть вещества, которые способствуют усвоению пищи, за счет этого поправляются.
А может в книге какой-то совет найдете - есть же всякие диеты, и поправиться и похудеть. Я-то так советую - что известно, вообщем-то.
А может в книге какой-то совет найдете - есть же всякие диеты, и поправиться и похудеть. Я-то так советую - что известно, вообщем-то.
Партизан!
может я еще просто свой любимый сорт пива не нашла??? и потом говорят, что с пива брюхо растет! а я все-таки красавица! (ой как нескромно)
может я еще просто свой любимый сорт пива не нашла??? и потом говорят, что с пива брюхо растет! а я все-таки красавица! (ой как нескромно)
У меня такая же фигня.
только рост повыше, и вес повыше. Но все равно поправиться надо....
только рост повыше, и вес повыше. Но все равно поправиться надо....
Да нет, брюхо растет у мужчин. У них ведь запасы в другом месте накапливаются - на животе, а вот у дам как раз где надо - на попе, например. вот поправишишься, будет круглая такая славная попка. Только осторожно с пивом - не спейтесь.
Р
Ра
Партизан, так ведь проблема в том, что книг по "поправлянию" нет совсем. Я вот не встречал. А кроме пива и риса есть советы?
123
устроим коллективное обжорство? или паломничество к эндокринологу??? мне тут вот недавно посоветовали сходить, говорят может быть гормональные проблемы, тада никакая диета не поможет.
устроим коллективное обжорство? или паломничество к эндокринологу??? мне тут вот недавно посоветовали сходить, говорят может быть гормональные проблемы, тада никакая диета не поможет.
Дамам, которые занимаются шейпингом рекомендуют до и после занятия 2 часа не кушать. т.к. они занимаются в основном с целью похудеть. После занятия обмен веществ ускоряется в связи с физической нагрузкой и поэтому все съеденное в течении 1-2 часов после занятия быстро уходит в жирок. А вы попробуйте
наоборот - позаниматься и сразу покушать, может так вес и наберется.
А лучше после занятия не все подряд кушать - а белковую пищу - тогда мышечная масса нарастет и будет нормальная спортивная фигура!!!
Эх, мне бы ваши проблемы:-)
Я вот все борюсь с лишними 3 кг - и пока никак6))
Эх, мне бы ваши проблемы:-)
Я вот все борюсь с лишними 3 кг - и пока никак6))
Насчет замечания Партизана про шейпинг. Тут надо не просто кушать все, что попадется. Этот метод действительно работает, но есть специально выделенные в анаболическую (т.е. для повышения массы тела и приобретения этаких округлых форм) группу продуктов. Каппа, почитайте книгу по шейпинг-питанию, если
вас это заинтересовало.
"шейпинг- питание" раньше называлась. Такую литературу распространяют шейпинг-клубы, попробуте туда обратиться.
А еще лучше запишитесь на какой-нибудь шейпинг - и здоровье, и массу помогут грамотно нарастить, и комплекс упражнений подскажут, питание правильное при этом, и нагрузки расчитают.
Девочки, я с вами!!!
Рост 178, вес 52
При помещении бренного тела в какой-нибудь фирменный санаторий с 4-5 разовым усиленным питанием отъедаюсь до 58,
Только после этого могу (и хочу!) неделю не есть - получается опять 52 кг. и так уже 11 лет.
Про физические нагрузки и питание после- а не могли бы по подробнее?
Рост 178, вес 52
При помещении бренного тела в какой-нибудь фирменный санаторий с 4-5 разовым усиленным питанием отъедаюсь до 58,
Только после этого могу (и хочу!) неделю не есть - получается опять 52 кг. и так уже 11 лет.
Про физические нагрузки и питание после- а не могли бы по подробнее?
Acha , ага, расскажи поподробнее что за санаторий, может летом вместе рванем?? у меня никогда такого не было чтоб на столько поправиться!!!!!!!!!!! здорово бы было!!!!!!!!
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.