Способы «забить»

еще есть такая тема у психологов - со всех своих "проблем", даже самых неприятных, мы получаем вторичную выгоду. Не знаю, верно ли это на сто процентов, но в любом случае, стОит задать себе вопрос - а какую выгоду я получаю из этой ситуации? Когда я себе задавала такие вопросы, выгода всегда обнаруживалась. То есть, есть какая-то эмоция сопутствующая, от которой всё равно приятно, какой бы неприятной ситуация не выглядела внешне.

есть проблемы, на которые "забить" невозможно(

как точно вы все понимаете:-)

...И далее, как на душу положит
Так все легко на чистом поле ляжет
И прошлое ушло и не тревожит
Не лижет и не гложет и не вяжет
И все. И оттолкнулись и забыли.
На все забили. Просто надоели
Когда умрем - расскажут: жили-были
А как бы жил я! если б не убили...

(с)

:-)

Да обычный зверь. Я о нем рассказывал много раз:-)


А чем собсно метод не нравится?;-)


Если б все было так просто....;-) ЗАдача стоит не в том ,чтоб решить, а в том, чтоб забить. Аффтар же написала русским по белому:

Ну вот раздражает меня ежеутренний восход солца, и если я "начну решать эту проблему", то сами понимаете, где очень скоро и очень надолго окажусь:-)



Ну не про ситуацию же спрашивают ,а про технику забивания. Универсальную.
Ну млин как навязчивые манагеры.... Вас прашивают как забить, а вы все пытаетесь подсунуть "как решить".



Ну или хотябы учебный план, то бишь табак:-) С планом не пробовал, а с табак очень способствует процессу забивания:-) Выбор конкретного табака зависит от того, насколько глубоко и надолго нужно забить ну и от личной зачимости предмета на который забиваешь:-)


Афигенно "простенький" способ:-) "Предельной концентрации внимания" серьезные люди пытаются добиться не один год, а по словам некоторых особо просветленных не один цикл перерождения.
Когда возникает желание забить, это означает, что состояние преддепрессивное депрессивное или хотябы стрессовое. В такой ситуации "предльно сконцентрироваться" практическиневозможно. Точнее для того, чтобы "предельносконцентрироваться" нужно ВО-ПЕРВЫХ (но невпоследних) забить.
В обчем, как и всякая шаманская метода, метода посоветованная вами полная лажа - невозможно првоерить действенность, поскольку невозможно оценить "предельность" концентрации. Всегда можно сказать ,что метода крутая и помогает в 100% случаев, только у вас не получилось, потомучто недостаточно сконцентрировались.:-)

ну-ну :-)

как забить не знаю, а чтоб время зря не пропадало - все равно почистить ванну :-)
заодно и устанешь :-)

Дак кухню ещё.., балкон в конце концов, лед перед домом...

угу, да и разбрасывать асфальт тоже кому-то надо:-p

Как почти-доктор, могу сказать, что вы путаете "лекарство-от-всех-болезней" с реанимационнами мерами и симптоматическим лечением. Если у пациета температура выше 40, то нужно СНАЧАЛА сбить температуру ,а потом разбираться грипп это или сепсис. Более того, даже если точный диагноз неизвестен, но вередется симпоматическое лечение, направленноена поддрежание физиологических функций, то есть нехеровая вероятность что пациент поправится.
Точно также если у пациента болевой шок, то надосначала сделать хоть какую-нибудь анестезию, а потом разбираться что конкретно повреждено, делать соотвествующую анестезию и шить-латать-резать.
Точно также, чел в стрессовом состоянии не очень-то способен адекватно анализировать вообще и тем более анализировать собсвенное состояние, поэтому сначала надо хоть как то из этого состояния выйти. Если ты способен анализировать свое состояние, значит ты УЖЕ отстранился от проблемы, т.е., по-просту на нее забил.

не вполне.
есть набор просых, но неуниверсальных народных рецептов
типа "новая встреча лучшее средство от одиночества"(с)

универсальна тока физическая нагрузка

Если именно так, а не глобальные проблемы со здоровьем (не дай Бо..) или еще что-то ВАЖНОЕ, то мне помогает заслать это словами. Лучше громкими и непечатными, как в кино заезженное: "Подними руку, резко брось ее вниз и скажи: "А @ер с ним, с плащом!"
Главное, мне думается, тут изложить лаконично проблему. Чтобы не голословно было. Или "любимую фразу" какую-нибудь приплести, такую же эмоциональную.

И чего в ней такого универсального? Я таког оне замечал.... Не, я канешна признаю, что некоторым и даже многим сильно помогает, другим - слабее, третьим -делается только хуже. Я например в стрессовых ситуациях предпочитаю отвлекаться нагрузкой не физической, а умственной и/или эмоциональной, а физическая помогает плохо, ибо пока мышца работает, башка все итенсивнее варит нихарошие мысли/эмоции.


Частный случай эмоциональной разгрузки.

Все переживания - хорошие и плохие - имеют, Аша, одну и ту же природу. Они преходящи. Их не было раньше и не будет потом. Они возникают, пребывают и растворяются вновь, уходят туда же, откуда пришли.

В них необязательно вовлекаться. Дайте им пространство произойти и раствориться вновь.

Ну вот видите, Вы же не латаете - режете сразу при температуре 40 или при стрессовом состоянии, а рекомендуете принять меры адекватные конкретной ситауции. т.е. осуществить индивидуальный подход. :-)

[Сообщение изменено пользователем 26.02.2007 18:22]

Абидна, что только вторичную, ибо превичная достается самим психологам, что стимулирует их в квыдумыванию для нас все более ужжжасных проблем и все более дорогостоящих методов избавления от них:-)


Это подход не индивидуальный. Если у чела температура за 40, то на индивидуальность, имя, пол, возраст, национальность уже пофик, нада температуру сбивать:-) Никакго индивидуального подхода, чиста универсальный алгоритм. Кста, как программер скажу, что универсальный алгоритм отнюдь не предполагает, чтов нем не может ветвелений по условию.
И "адекватные меры" также отнюдь не предполагают какой то индивидуальности. И иногда например весьма адекватна вообще массовая вакцинация.

И уходящи... Некторые - очень плохо уходящи ,и чо?;-)


Красивая н онепонятна фраза.
Так их не было или они были?
Они возникаютили приходят?
ОНи растворяются, как Патрис Лумумба в кислоте, или все же уходят. И если все же приходят, от откуда? Иесли все же возникают, то из чего?;-)

Как думаете, если подростку лет 15 -16ти дать такую рекомендацию, он/она поймёт ?

Я где-то говорил про имя, пол, возраст, национальность ?:-)

Я говорил (цитирую ещё раз) :-)

Будж, вот любите Вы со всем спорить, хлебом не корми. Оно Вам действительно надо? :-)

=============

А_, к счастью, Аша не подросток 15 лет. :-)

Будж, даже те, которые уходят "плохо", как Вы изволили выразиться :-) ("замечательно выходит!" (с) Иа-Иа :-) ), всё равно не остаются неизменными. И то, как и когда они уйдут, зависит не от них - в них нет ничего прочного - а от переживающего.

Возникают все они в пространстве ума и там же растворяются. Если использовать метафору кинотеатра, то ум - и экран, и кинопроектор (это два разных аспекта ума), а переживания, чувства, мысли - картинки на этом экране. Мы можем вовлекаться в сюжет, принимать киношную кровь за настоящую и т.д. Можем даже инфаркт словить. :-)

Но это не очень разумно, если вспомнить, что это всего лишь чередование цветных пятен света на натянутой простыне, не так ли? :-)

Вот примерно так и здесь.

Да, и ещё - тем, кому не по нраву, не по вере или просто непонятно употребление образа "пространства ума", - тем можно употреблять просто образ "пространства". В принципе, это одно и то же.

Возникают сами, не спросясь у переживающего ?