Мозги болтливы

Вот уже какую ночь они у меня живут собственной жизнью. Я спать хочу! Глаза открыть не могу, но и мозги отключить,заставить их спать тоже - не могу. Наутро странное чувство - то ли спала, то ли не ложилась. Мозги решают какие-то мелкие и не очень проблемы, иногда даже глобальные - до мира во всем мире. Такие диалоги выстраивают!
Что это такое? Что делать-то?????

Классический метод - баранов считать.
Еще вариант - хоРРРРРРошая физическая нагрузка.

Собрался уже дать пару советов, но врождённая скромность и застенчивость не позволили.

Есть хороший выключатель для мозгов. В известной степени его тоже можно отнести к физическим нагрузкам....

солевая ванна перед сном... теплое молоко с мёдом... благовоние зажечь, если благовонь любите...
А главное - на ВСЁ наплевать!!! Всё будет ЗАВТРА. А сейчас - спать-спать-спа-а-а-ать-ь-ь-ь...
Вы умеете получать удовольствие от ночной тишины, от растекания уставшего (после рекомендованной физ.нагрузки) тела по постели и т.д.? ;-)

умею... засыпаю даже легко... а потом ОНИ ПРОСЫПАЮТСЯ...

Переутомление, ИМХО


Есть несоклько вариантов. У каждого своя метода выхода.
Нижнприведенные методы мне преподал врач "скорой помощи" с 20-летним стажем много лет назад.
Эта теория оправдала себя целиком и полностью, будучи примененной на практике бесчетное количество раз.
Если такое состояние вызвано стрессом, то :
1. Упереться в спортзале хорошенько, потом можно в бассейн и/или в баньку
2. Просто пойти в баню, и желательно, что бы кто-нибудь веником отдубасил до потери сил.
3. Напиться до зеленых человечков.
4. Основательно заняться сексом, до состояния, что б уже ползти не смочь.
5. Сочетать п.п. 1, 2, 3 и 4 между собой. Главное - что бы организм уработался физически так, что бы психика "отдала" стресс, а не запрятала его далеко на подкорку.
Таблетки только одурманят, но не спасут.

Если вышеуказанное состояние вызвано хронической усталостью, то наиболее удачный выход - взять отпуск и смотаться подальше от работы, дома, знакомых и родных. А уж там, по желанию.. см. п.. 1-5

видимо, много нерешённых проблем.
Я в таком случае включаю телевизор, моск))) переключается от решения проблем, и.... быстренько засыпаю..

спасибо)))



телек в другой комнате... может, под радио?)))

Премьер-министр Польши Ярослав Качиньский в воскресенье поскользнулся и сломал левую руку.
http://pda.lenta.ru/news/2007/01/29/arm/
Качиньский потерял равновесие по пути на церковную службу, проходившую в католической часовне на территории резиденции его брата-близнеца, президента Польши Леха Качиньского.

По словам пресс-секретаря премьера, произошедшее не должно повлиять на работоспособность Качиньского, поскольку он – правша.

> видимо, много нерешённых проблем.

Видимо, да...