Здоровый образ жизни

Раз уж добрался сюда, то не примену спросить вас о понятиях здорового образа жизни в вашей собственной жизни.
Режимы, питание, нагрузки - дисциплина.
И насколько вы выдерживаете эти понятия в своей жизни?
И готовы ли вы воспитывать своих детей в ключе здорового образа жизни или, всё же, предпочитаете не акцентировать внимание на этих "детальках" ?

ты же тут уже это спрашивал

Ннеа. ) Я в ЖК зажигал.. А тут я мягкой вихоткой затрагивал тему. Так что нинада )

не... Киря.. здесь обсуждают сорт табака в малахитовой трубке.... а не фитнесс
так что твоё слегка затронутое.. здесь было глубоко развернутой темой

Фитнес - это одно. Он изначально предопределяет дисциплину тела, а не разума.

А понятия о здоровом образе жизни - это более емкие понятия. Фитнес может включаться ;-)

а табакк?

Запросто.. Я же не спрашиваю об "Идеальной здоровой жизни".. Я спрашиваю о ваших представлениях.
Кобрий, я помню - ты уже отвечала ))

ну ладно... я вот по утрам с гантелями приседаю... но у меня утро часов в 15 начинается

Это что касается поддержки себя "в тонусе".. А что еще из описаного?

режимы...? ну вот... ночь у меня с3-х до 15
питание.... много чего не ем.. но не по принципу полезно-вредно, а по принципу вкусно-не вкусно
нагрузки... есть у меня закадычный друг, который ой как любит пешие прогулки

Хе.. А знания функционирования своего организма?
Считаешь ли ты их необходимыми.. Хоть с феншуйной точки зрения, хоть с европейского рационального подходу? ;-)

я молодая дивчина... оно пока нормально функционирует

Аго.. Понял твою позицию.. Очень характерно для Запада )

нет, ну ты погоди смеяться над маленькими.... фаст-фуд.. вот я разлюбила... после фильма "двойная порция".... сильно жирное и не ела никогда...
так что раньше времени сломаться не должна....

Но изначальные понятия о гармонии своего тела и духа? Есть ли они в нас?
Мне кажется, что человек может просто слушать свое тело и соблюдать нужный ему баланс. Быть может в этом заключается основа здорового образа жизни? ;-)

я ем когда мне хочется и то, что мне хочется....
это считается, что я прислушиваюсь к себе?

Это считается, что ты прислушиваешься к своим социальным желаниям. Это внешняя часть частичного удовлетворения эго.

нет... социальное желание.. это.. как бы стадное.. вот все пришли в кофейню и заказали капучино... а я на них посмотрела и заказала мятный чай...

или там пришла на свидание... мне кавалер говорит: "что ты хочешь?"... а я честно отвечаю, что ничего...

это не социальное, это личное

Обусловленое, однако, твоей текущей сознательной надстройкой, в которой может и не быть знаний о том, что организму нужно, когда он себя чувствует таким или иным образом. Это как тонко-настроеные ходики. При вторжении социального (родительское воспитание и общение с социумом), оно имеет закономерность расстраиваться. )

ну да... как моя собака.. траву с газонов я не хаваю

Лыжи, борьба, гимнастика, кофе по черному, коньяк, копчености - в молодости, пешая ходьба, мотоцикл, кофе, коньяк, мясо - в средние годы, кофе, красное вино (краснодарские последнее время), копчености, мясо, компьютер, пешая ходьба - в настоящее время...
+секс - по ниспадающей, + отвращение к курению - седьмой десяток - без проблемм, всего две почти неизлечимые болезни - старость и миопия, последняя правда уже достаточно давно лечится, а вскоре думаю и первую научатся лечить...
И заметьте - никаких фитнесов и фэншуев... да - были люди в наше время, не то что нынешнее племя...

И заметьте - суждение человека с потенциально бычьим здоровьем, которое могло его привести к 120-ти летнему циклу жизни ) тьху тьху, конечно.. Вот придет он в 120 свои лет и скажет - вот то-то: ел копчености, пил коньяк, без удержу лил семя и мужественно проходил через утреннюю интоксикацию ))
А что скажут генетики - ну епта.. У каждого есть коридор, в котором он может шалить. У кого-то он узкий, у кого-то широкий. Когда люди начинают рушить стены этого коридора, коридор пытается исправить ситуацию и на это уходят ресурсы.
Мегалитры соматотропина и кортизола, сотни литров тестостерона и дофамина... )) И всё это во имя "познания удовольствия".
Виртуального по сути функционала. Какая разница в получении удовольствия между копченой колбасой и творогом, если и в том и в другом случае вкусовые рецепторы могут быть настроены так, что вы будете получать то же "удовольствие" при поглощение творога, а к копченой колбасе испытывать отвращение? ;-)
При этом творог являет собой первичный строительный материал, который наш организм может абсорбировать без особых отклонений от положенного коридора. ;-)

Фотография из Фотогалереи на E1.ru

Вот и матерьяльчик пошел подбираться ))

Я вот поскольку все друзья уехали , а я здесь работаю...
пить практически не с кем..я решил летом буду здоровым.. кушаю здоровую пищу, занимаюсь в спортзале иногда даже бегаю в парке!
И мне понравилось..даже когда друзья приедут буду также кушать и заниматься..но без пива обойтись не удалось!