Страх. Техники избавления.

Понятно, что страх - это барьер, физиологическое чувство самосохранения. Но не всегда он позитивен и конструктивен…
Как вы преодолеваете свои страхи, фобии?

Мой психотерапевт... ;-)

Akr
Смайлик говорит о том, что эта проблема не очень ваша...
Дай Бог...

Omella,

проще надо подходить к этому вопросу и профессиональней чем пустопорожние рассуждения на Форуме...

Могу рассказать как я избавился от боязни высоты:-)

Рассказываю:-d


Итак, я боялся высоты. До такой степени, что даже боялся подходить к краю платформы в метро... Вы правы это очень такое животное ощущение... Но запретное тянуло и я мечтал прыгнуть с парашютом. К счастью в то лето случился аншлаг на прыжки и очередь была на месяц в перед... Я тогда тусовался с весьма странными людьми... Однажды мы собрались в центре делать было нечего... Пить было не принято и мы поехали на Чекалова прыгать с парашютной вышки!:-) ВАХ какой аттракцион, этим летом обязательно выберусь снова:-):-):-) Двадцать рублей и тебе предлагается шагнуть с высоты 33-ех метров в пустоту. Да ты привязан веревками и спускаешься на самом деле на противовесе... Но сам факт... Стоишь и делаешь шаг... А земля так далеко, так далеко... Одинадцатый этаж примерно... Я живу какраз на одинадцатом этаже... Представтье шагнуть с балкона одинадцатого этажа.... Человеку боящемуся трех метровой высоты:-):-):-) Прыгнул... Кудаж деваться... Через пару недель залез на телебашню... Вот там было очень страшно... Залез на самый верх и на той платформе просто лежал минут пятнадцать... Т.к. страшно было поднять голову ещё хотя бы на пол метра!:-d Потом ничего, походил и полез обратно...

С тх пор я не боюсь высоты и смело хожу по краю платформы на станции метро Площадь 1905-ого года... Но... вот только я не хочу прыгать с парашютом... Отпало желание напрочь...

Может быть я просто боюсь???;-):-)

Я стараюсь о своих страхах не думать....
А то так с ума сойти можно.

Очень просто. Надо идти ему навстречу. При ближайшем рассмотрении монстры оказываются огородными пугалами из старья, надетым на палки... Так с любыми страхами, не приблизившись - продолжаешь бояться.

Akr
> проще надо подходить к этому вопросу и профессиональней Может быть вы и правы. Но почему бы не послушать других. Таких разных... и иногда дающих дельные советы :-)

> чем пустопорожние рассуждения на Форуме...

Вам кажется, что все обсуждения на форуме пустопорожиние?

Спасибо за вашу историю :-)

Земная...
Можно не думать, если с ним не сталкиваешься каждый день...

PRIMAT
Годится ли этот прием для всех?

Я не говорил о ВСЕХ обсуждениях:-) Но вот это конкретное... Хотя если вам угодно... То завсегда пожалуйста, погундеть здесь, лично я люблю:-)

Akr
> Но вот это конкретное
Спасибо. Мнение учтено. Никто не мешал вам пройти мимо, дабы не лить в дырявую тару свое красноречие...

Омелла
По моему - годиться...
Когда-то, когда сыну было совсем мало лет, он панически боялся темной комнаты... Ибо там жила некая гипотетическая "муха".(не знаю какой она ему уж представлялась...) Так вот, этому был положен конец таким образом: Он был вооружен мечом и ремнем, и вдохновлен на подвиги по поборению этой самой "мухи". Я прикрывал тылы. Отчаяно труся, он зашел в эту комнату, и не обнаружил этой самой мухи ни под кроватью, ни в шкафу... "Она спугалась и убезала"(с)
И с тех пор никаких проблем...

Были и другие страхи, по преодолены именно таким, или около того средствами...

[Сообщение изменено пользователем 17.05.2003 16:14]

Если страх иррациональный то можно и НЛПерские техники применить :-) тут есть специалисты :-)

Очень боюсь красивых женщин. Знаю, потеряю дар речи. Или перейду на стихи. Не знаю, как от этого страха избавиться. Не знаю, а стоит ли вообще избавляться...

Smasher
Я очень настороженно отношусь к копанию в бессознателном... тем более ребенка...
Командор
А чего вы боитесь? Более четко... Реакции на вас? Отказа?

Омелла. Аллергии, конечно...

Командор.
Лучший способ избавления от аллергии - исключить аллерген из рациона :-)

Омелла, а если очень хочется? Так можно и обеднить свою жизнь, это касательно аллергии.

Конечно, прием пойти на встречу своему страху, достаточно действенный, но годится ли он для всех случаев, особенно когда страх имеет рациональную природу?

Зося, если очень хочется, то я иду на грозу, то есть на аллергию.

Командор
И как? Оно того стоит? :-)

Зося
Страха рационального - очень мало.
Пехоту на учениях обкатывали танками всегда. Т.е пропустить танк над собой, и бросить на моторный отсек чего нить взрывчатое или горючее. В последующей боевой обстановке очень помогает оставаться в себе...
Страхи надо побеждать короче, а не прятаться от них.

Лучше что-то сделать, чем не сделать и жалеть, изводя себя мыслями а как могло бы быть...ИМХО

Примат, Вы знаете, что касается темноты, высоты, зубных врачей, людской подлости, одиночества - это я согласна.

Мои страхи чуть-чуть в другой области.

Хм... Это какая другая область? Мне как-то неясно...

Примат, это слишком интимно, да к тому же очень грустно. Не хотелось бы устраивать на форуме душевный стриптиз.

Ну да ладно тогда.
Проосто то что считают страхами вроде уже перечисленно.(касается темноты, высоты, зубных врачей, людской подлости, одиночества,(с) и пр..) Все остальное - не страхи вовсе, а проблемы., которые решаются в большинстве случаев. Это только точка зрения, не претендую на научную классификацию.

Страх встретиться с проблемой лицом к лицу. А решения я пока не нашла, хотя, пользуясь моим же девизом: "Безвыходных положений не бывает. Выход там же где и вход", вероятно решение есть, да даже и не одно.
А пока просто гипотетически боюсь...

Зося, как же я Вас понимаю...