Неизвестные полезные свойства пяти любимых продуктов!

Кыш.

У вас мания величия, милая?
Тема создана не вами, свободу слова и волеизъявления не вы провозгласили не вам на неё и покушаться ;-) :beach:

А всё, мне уже разонравилось скандалить. :-D

Да ну?! Поздравляю. :super:

Пасиба! :hi:

Ну, честно, молодец! Научилась контролировать. Искренне рада! :hi:

Мне очень приятно, когда люди радуются за меня. Спасибо еще раз. :hi:

Шпинат!




Шпинат — настоящая кладезь витаминов и микроэлементов. В мире известно несколько десятков сортов и гибридов шпината. Широко распространенными у нас можно назвать следующие:

Виктория — розетка состоит из округлых толстых довольно курчавых блестящих темно-зеленых листьев. Исполинский — среднекомпактная розетка диаметром 12 — 50 см удлиненно-овальных слабопузырчатых светло-зеленых листьев. Годри — розетка средней величины 17 — 23 см.

Витамины шпината

В шпинате много провитамина А (каротина), витаминов группы В, витамина С (аскорбиновая кислота), Р, РР, противорахитический витамин D2. Богат минеральными солями, особенно соединениями железа. По содержанию белков шпинат превосходит все овощи, уступая только зеленому горошку и молодым стручкам фасоли, а так же мясу. Является чемпионом по содержанию йода, который предохраняет от старения.

Особенно он богат витаминами группы В – В1, В6 и РР. Содержит в небольшом количестве и витамин К. Имеющиеся в шпинате витамины довольно устойчивы при варке и консервированию. Шпинат считается культурой, богатой железом и йодом. Соли железа – в легкоусвояемой форме и быстро используются организмом.

Кому полезен шпинат

Благодаря своему витаминно-минеральному составу, шпинат является ценным продуктом питания для людей, страдающих анемией. Для здоровых людей шпинат тоже очень полезен, особенно для детей и подростков. Его потребление способствует повышению гемоглобина и увеличению количества красных кровяных клеток, пополнению запасов витаминов и минеральных веществ, повышению сопротивляемости организма к инфекционным заболеваниям. Единственный недостаток шпината – высокое содержание щавелевой кислоты.

Предотвращает отслоение сетчатки глаза, укрепляет сосуды. Показан людям с ослабленным здоровьем.Он хорошо усваивается. Улучшает деятельность поджелудочной железы.

Используется при заболеваниях нервной системы, малокровии, гипертонии, туберкулезе, сахарном диабете, при переутомлении, рахите, нарушениях роста у детей. Стимулирует работу кишечника, оказывая легкое слабительное воздействие, замедляет старение клеток.

Понравилась мне эта травка. :super:

то то когда я написал, что езжу 150.. кто-то оскорбился :-D

по городу?

по европе))

я себе построю город и там будут только электромобильчики ездить тихоходныя

Фигасе! Теряете в моих глазах все серьезнее... ;-) Я сказала, что таких знаков в Европе не видела.

бедный, я бедный...ну пачему люди так уверены в важности своих глаз :-)

Да ни за что! Важность моих глаза тут не причем, а вот если один-другой отследит как вы выкручиваете факты... ;-) Это уже общественное мнение...а это сила :-D

если б у меня был ягуар спортивный то я даже не знаю насколько чудовищно я бы на нем отжигал... пока на какой-нибудь канаве не убил бы...

" Я сказала, что таких знаков в Европе не видела."
а не это ли тонкий намек на толстые обстоятельства? иначе придется признать, что Вы наивная чукотская девушка :-p

[Сообщение изменено пользователем 29.06.2011 10:12]

Ем и вкуууусно... ка будто не на диете. :hi: Алан Кар, что ли... или как его.. всё же прав был в своей книжке, что можно есть всё, что хочешь, получая удовольствие и пользу. Дело за малым - сменить свои вкусовые привычки. :-D

Аллен Карр... он что, и про еду написал?

Да. Подружка давала почитать. :-)

я вчера кстати просто чудовищно обожрался... последний раз только в Подгорице со мной такое случалось... всерьез опасался, что жене придется меня тащить...

ЛМ! Это домыслы в чистом виде! Я надеялась услышать ответ, что я мало видела в Европах и в южной части даже 170 везде развешаны....(например)

Не отмазывайся :-)
Полюбому отстояла очередь в книжном )

Ля-ля-ля, жу-жу-жу!...(ну, и так далее), а я нашла нормальную кровать, в "Шансе" есть платные сеансы. :cheerleading: