Осенний домик для Анечки

летять утки,летять уутки (с) :-D

...иии два гусяяяяяя.... :bayan: :bayan: :bayan: судя по лицам коллег, у них схожие настроения и очень хочется вотки. Останавливает принципиальность и ответственность. :ultra:

а где все?

Тадам! А вот и я :-) Всем здравствуйте :hi: :hi: :hi: :hi: :hi:

http://receptbabushki.ru/benefis-receptov-babushki...

Головная боль напряжения.Кроме мигрени существуют другие виды головной боли,

и самая распространенная среди них ? головная боль напряжения:

тупая, непрерывная, как будто голову обручем сжали.

Причины: напряжение мышц шеи и плеч. А это может быть вызвано

не только долгим пребыванием в неудобной позе, но и тревогой,

гневом, сдерживаемой злобой. Но в этом случае проблема не

эмоциональная, а биологически наследственная, особенно, если

боль появилась вслед за усталостью глаз, голодом или

повторяющимися движениями (на работе).

Обычно такая головная боль просто вызывает дискомфортное состояние.

Если же у вас боли стали сильнее и чаще, да еще сопровождаются

онемением какой-либо части тела, а у вас еще повышенное

артериальное давление или вам уже за 60 ? обращайтесь к врачу, т.к.

заболевание может быть очень серьезным.

Срочные меры:

1. 1. Помассируйте 10 минут костные гребни, расположенные

за мочками ушей, потом виски, затем заднюю сторону

шеи, т.е. главные места, где возникает напряжение мышц.

2. 2. Расслабьтесь, повторив 15-20 раз фразы: ?Мой мозг спокоен.

Все мои мышцы расслабились и потеплели?.

А затем напрягите и расслабьте от 4 до 18 групп мышц ?

любых ( от мышц кистей рук до мышц ступней ног ?

см. статью ?Подкаблучники?) ? по очереди.

Профилактика:

- Регулярно занимайтесь физкультурой.

При этом вам меньше грозит мышечное напряжение,

Повышается устойчивость к стрессам, повышается уровень

серотонина, снижающего чувствительность к боли.

- Постепенно снижайте потребление кофеина.

Резкая отмена приема кофе может вызвать новую головную

боль.

- Меньше таблеток.

Не зная конкретно, отчего у вас болит голова, вы провоцируете

возврат и усиление боли.

- Осторожно, пищевые добавки!

Головная боль может быть вызвана пищевыми добавками,

добавляемыми для вкуса в полуфабрикаты и консерванты.

- Правильная осанка.

Не горбитесь за столом и не читайте в неудобной позе.

Выполняйте эти нетрудные меры профилактики, и вы избежите

такого заболевания, как головная боль напряжения.

_____________________________________________

привет! :hi:

у меня вот голова разболелась после полудня, проведенного в Германском посольстве, из-за одного слова пришлось бегать страховку переделывать, зато сдала все доки и 11 пойду уже забирать :-) последую советам, расслаблюсь и помассирую нужные участки :-)

а чего ты делала в германском посольстве?

документы на визу подавала :-)

:flowers: :hi:

в этот раз хот без минета и куни :-D

пошляк. там у меня на почте такие статьи замечательные были про секс

могла бы и скинуть мну

Все встречались с такой проблемой, как мозоли на ногах. Они возникают по разным причинам. Это может быть nogi 300x259 150x150 Как узнать состояние здоровья по мозолям на ногахнеудобная обувь и плоскостопие. В таких случаях нужно сменить обувь или подобрать супинатор и мозоли исчезнут. Но есть мозоли ,которые возникают при заболевании внутренних органов. Они не исчезнут пока Вы не вылечитесь от недуга, который стал причиной их возникновения. Значит, как Вы видите, по мозолям на ногах можно узнать о здоровье всего организма. По этой таблице Вы сможете себя продиагностировать, узнать есть ли у Вас сбой или перенапряжение в работе какого -то органа.
Типы мозолей и их расположение Нарушения в организме
Имеются болезненные трещины . Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Необходимо обследование
По краям пяток жёсткая мозольная подкова. Значительные изменения в суставах.
Мозоли появились на наружном крае правой или левой ступни. Большие проблемы с позвоночником.
Мозоль с пятки тянется на часть подошвы с внутренней стороны. Большие нарушения работы кишечника. Необходимо глубокое обследование.
Мозоль под мизинцем правой ноги. Имеются нарушения в работе печени.
Мозоль под левым мизинцем. В работе сердца есть значительные нарушения.
Мозоль стопе напротив четырёх пальцев, не считая большого. Истощение организма и нервное перенапряжение.
Мозоль на наружных краях больших пальцев ног. Нарушения в работе щитовидной железы, медленный обмен веществ.
Мозоль на выпуклости напротив большого пальца ноги. У женщин ? дисфункции придатков в начальной стадии, у мужчин ? простатит, тоже в начальной стадии.
recommend 26 2 Как узнать состояние здоровья по мозолям на ногах

Подпишись на рассылку сайта. Получай новые статьи на почту :

у меня мееееееедленный такой обмен веществ.
а мозолей нет

патыкала я с сторону дома :ultra:

есть тут кто живой?

Это вопрос философский.
Что значит - живой?

пью пивас,ем нагетсы.
в ушах музыка хорошая.
жисть прекрасна :beach:

а я дома и я довольная :coolsaint: :coolsaint: :coolsaint:

и я :hi: :hi: :hi:

ну вот. а у меня наоборот крызис навалился... (канючит) на работе жопа, в семье жопа, в личной жизни жопа... :ultra:

Джиночка,скажу тебе по секрету эта часть организма давно меня преследует,
но я стараюсь отворачиваться :-D

да я тоже... но вот как-то меня очень печалит необходимость в одну каску изображать работу отдела из трех человек, причем за одну зарплату ... а про личную жизнь и говорить нечего, я уже забыла, как голые дяденьки выглядят... это, наверно, потому что у меня шильдик ОНа! : :weep:

Как я тебя понимаю.
у меня на работе три начальника и около 10 подчиненных.
подчиненные работают в поте лица,а эти сволочи только курят и ржут весь день,
а ну еще кофе пьют. хотят придут на работу,хотят -нет.
нам же если отпросишться -приходится отрабатывать.
жизнь несправедливая штука.
но либо ты пытаешься что-то изменить,если тебя не устравивает.
либо миришься. я мирюсь. потому что мне лень дергаться)))
а на них я уже давно забила и стараюсь не особо напрягаться.

Хочешь быть частливым будь им!
Ищи,находи,теряй,главное -действуй! Если тебе это надо))))
Ждать у моря погоды -можно сто лет не дождаться)))


у меня тоже :-D