очень хочется

...спать. Знаете, бывают такие дни, когда очень хочется спать, когда очень не выспался. А тебе спать нельзя, например по долгу службы, или по супружескому долгу, или вообе по каким-нибудь своим моральным суждениям))))

че делать и как скрасить этот, закатывающий мне глаза, день?

+1
ох, ман, мне тоже не надо было ложиться спать так поздно....
Вообще не высыпаться летом - это плохо! Обидно даже как то...Но надо идти на работу...
Насчет супружеского долга...это пожалуй даже приятно бы было))) а насчет моральных убеждений...это я не понимаю как.

ничего не делай. Если это возможно.

Нужно все же найти время поспать. Если организм просит - к нему стоит прислушаться))
Долг, который спать не дает? Чаще это не долг - это чувство ответственности или какой-то вины.
Но если недоспать, а потом "клюнуть носом" где-нибудь в приличном месте, то к чувству долга еще добавиться и стыд (:-) )
Спа-а-а-ать!
:-)

Да, седня отоспался от этих ужасных 36 часов без сна!! Кайф.... теперь и работается даже в удовольствие)

:-)

А я - напротив.)
Спала всего час.
Зато чудно поиграла в боулинг и прогулялась.
Незапланированно и весьма интересно.)

Ох, этот отпуск.... Встаю рано - с намерением "очень хочеся поработать!", но... Кофе, книжка, форум...
И опять из запланированного сделана четверть...
Но так приятно расслабляться.... И знать, что не нужно завтра (или через два дня) сдавать, представлять, убеждать...

чудесное время.)
и когда еще расслабляться - как не в отпуске.
Побалуйте себя немношко тем, что нравится.)
Есть в этом свои плюсы.)

Для нас - плюс более чем очевидный - ваше присутствие.)

а это плохо) даже написал я кое че вчера по этому поводу!
http://www.timus.ru/community/note.aspx?page=28752...

Спасибо за заботу.)
Я не практикую это часто.)
И сожалений вчерашняя прогулка во мне не вызвала.
Пусть даже за счет сна - но зато масса положительных эмоций.
Оно уравновесило, мне кажется - возможный вред.)

Ну тоже правильно) компинасация, блин!) хе...

Кстати я обожаю ночной летний Екатеринбург!.... мммм...

Мне тоже очень нравится.
Рромантика.)
И просто - красиво.

я тоже, но только снизу, сверху он не очень красивый :-)

А вы его часто сверху обозреваете?.)
с высоты птичьего полёта..)

я обозреваю нго как приду к друзяьм (практически с высоты птичьего полёта (ну там воробьи всякие, голуби))

А вы в курсе, что в некоторых спец службах, учат спать по 15 минут в сутки, с учетом того что этого хватает до полного востановления нормального состояния... )) Если учесть что человек проходит 4 а то и 6 циклов сна... то вот эти 15 минут как раз таки и являются полным циклом, когда ты уходишь в глубокий сон... ))) правда учиться этому нужно долго, и потом очень сложно отвыкнуть от такой привычки, но всеже мы не Штирлицы, поэтому спать лучше в нормальном режиме и полные циклы... )))) И приучить себя вставать после глубокого цикла .. а то иначе вспомните ситуацию когда вы часок поспали глубоко и встаете так бодрячком... А иногда хоть 10 часов валяйся... и будешь сонным и не выспавшимся... т.к. не попал в ритм ))))))))))

ооо! Очень интересно про ритмы. Когда-то давно была статья - когда наступает время активности в биоритмах (если я праильно пользуюсь термином), когда - бесполезно, когда лучше ложится.,когда лучше вставать (там, по-моему, упоминалось чуть ли не 5 часов утра).
И мысль звучала, что мы своей социальной жизнью разрушаем именно БИОлогические ритмы, отсюда - стрессы, сердечные болезни и пр...


Спасибо, солнышко Laurel! Как это хорошо, когда тебе (конкретно - тебе) говорят добрые слова. И не по обязаловке - а от души!
Спасибо!
:flowers:

Само собой ритм жизни как часы... если сбивается все нарушается... к сожалению мой ритм давно уж бежит вперед.. )))

а вот даже не вопрос - а так, размышление....
Все, вроде бы, знают, что после 23.00 нарушать спокойствие граждан нельзя.. Т.е. даже можно обратиться в милицию, если что...
так вот, а если этот покой нарушается строительством? Т.е. буквально ВСЮ ночь напролет (и даже навылет...). И так-то от жары тяжело, да еще под окнами - бухает что-то, взревывают машины, жужжит электропила (или что-то похуже...).
"Стреляться! стреляться!"

а было бы прикольно такому научиться, полезно было бы, а то бывает, что вреиени не хватает и спать ОЧЕНЬ СИЛЬНО хочется

Дак это на самом деле не сложно, человек сам строит свой организм и доводит его до совершенства... Чтобы войти в глубокий сон нужно просто уметь глуббоко дышать насыщая кислородом свой организм при это все остальное должно быть полностью расслаблено... Единственное это нужно при этом научиться вставать вовремя ))))

не согласен) этого мало. для этого еще нужна мощная морально-психологическая подготовка и много-много практики! Тем более вхождение в фазу сна - действие непроизвольное, в смысле не контролируется сознанием. Уснуть-проснуться - это такого не выдет, чтоб как рукой подвигать при желании) Это все делишки подсознания!