помогите срочно...

Доброго всем времени суток.)) у меня такая проблема. скачал однажды один фильм.. после сачки комп перезагрузился.! после чего инет начал жестко тупить... при входящем трафике параллельно выходит исходящий... пример.: Входящие данные на 600 мегабайт
Исходящие данные на 300 мегабайт
Раньше такого небыло...
Скажите что мне делать.?

Фильм защищён правообладателями и пытается выкачаться обратно. Попробуй заблокировать его фаерволом. Или хотя бы посмотри поскорее - он скоро самовыкачается и больше его не будет.

как это сделать.? :-) я сильно не понимаю в этом.!!!

Никак. Не обижайся, я пошутил.
Возможная причина - фильм популярный и через ту же программу для закачек кто-то его выкачивает. Уж не знаю, чем ты пользуешься.
Где именно была написана информация по исходящему траффику?

может попробуете фаервол нормальный поставить.

Я пользуюсь вот этой прогой Wireless Manager 5

Ясно.
Значит, так:

Это - нормально. Исходящий траффик всегда есть.
Вот это:

В том виде, как оно представлено здесь, ровным счетом ничего не говорит. Тут нет информации, за какой период эти данные, с какой скоростью они передаются, вообще ничего полезного.
Рекомендую для начала обратиться в ТП.