Фермерская похудейка

зажарила петьку ММ и с пюрешкой, надо успеть до 18-00 слопать)))

Голубцы с индюшиным фаршем! Господи прости за чревоугодие!!!!


Тогда я деньги сдаю и вычеркивайте меня :-D тк на собирушку припрусь а худеть не буду. :-p

солидарна :-D

Худеющие на сале - вы без хлеба его едите 8( ??? Ну и не в обиду худеющим исключительно на сале, не встречала ни одной стройно-худенькой мадамы, похудевшей только на сале... (Подозреваю, что оно помогает только довольно фигуристым женщинам))). А вот отказ от хлеба реально действует - масло без него не поешь, колбасу положить не на что, сало без хлеба тоже не могу).
В выходные ела все то же самое, что все семейство: в сб манты лепили, в вс утром блины жарила, но в объеме меньше детской порции.
Утром взвесилась, итого за неделю -2 кг, внешне эффект уже вижу. Хоть и покачивает иногда, продолжаю до победного результата))))))))))))))).
Кстати, приступы голода помогает пережить зеленый чай с мелиссой, в который добавляю лимонно-имбирную смесь с небольшим кол-вом меда :beach: (натертый свежий имбирь+измельченный лимон+меда немного).

:-D Не, я наоборот - буду худеть на халяву)))))...

Свет, чай пей с молоком, самый обычный.

Свет, я один год разжирела как порося, так и худела на поросях... Одно мясо, с салом, естественно, без хлеба, ну и огурцы помидоры, заготовки типа кабачков и лечо для разнообразия... Еще лук с уксусом, с ним сало вкусное, да и мясо тоже. К весне одни кости остались ;-)

каждое утро сало с глазунькой , что-то не худеется... :-D
может им натираться надо, а не есть??? :-D

Вот где зло! :-D

Вот видишь - тут ключевое пункт 1 и 3))). На переваривание мяса организм тратит много энергии, у меня на мясе очень быстро худеется. Люблю сало, но больше одного тоненького ломтика не могу съесть, тем более без хлеба). Теперь, когда муж бутик ест, я его бутерброд не откусить прошу, а понюхать :lol:.

Не люблю. Кофе с молоком (без сахара, конечно) люблю).

С чая и кофе с молоком растет живот.

Масло не люблю, колбасу тем более :-D
На ужин ем сырые яблоки и сало.
Прекрасно идет без хлеба :beach:
Спокойно позволяю себе бутерброды черный хлеб с салом и крепким сладким чаем, но это в первой половине дня.

Продолжаю худеть. :beach:


Такие экстремальные методы, позволяющие быстро сбросить несколько килограмм, так же быстро их возвращают, так как у организма паника - голодаю! И при любой возможности начинают откладываться запасы жира.


Я сейчас худею медленно, но не набираю вообще.
То есть могу несколько месяцев оставаться в том же весе.
До этого медленно, но верно 15 лет набирала по 1,5-2кг в год.
Пробовала разные диеты, в том числе полуголодные, да, в короткий срок, за пару недель, удавалось сбросить 3-4 кг, но они возвращались в ближайший месяц.

это точно, мне диетолог говорила, при чем возвращается больше, чем сбросилось

насколько я понимаю- голодать нельзя, а надо бороться с аппетитом и перееданием

Правильно :hi:
Сало этому помогает.
Любой ущербный рацион вызывает сосущее чувство голода.
А сало наоборот очень сытное и сжигает собственный отложения.
Два-три бутербродика с салом и ты сыт на несколько часов.
:hi:

надо не бороться, а правильно питаться, понемногу, но часто, соблюдая баланс БЖУ, не 2 месяца в году, а постоянно. Я так не могу)))

мы последние пару месяцев так и питаемся)))

Всем привет!
Мои лепестки закончились.
Сколько потеряла не знаю, так как в начале не взвешивалась, была уверена что протяну не более 2-3 дней. Выдержала все шесть благодаря коллективному сознанию и Светиному самомазонастрою))).
Ощущения обалденные, к легкости во всем организме добавилось такое самоуважение! Очень интересно узнавать о себе новое, например, я поняла что сила воли у меня пусть не большая, но есть, будем дальше развивать))
Всем спасибо, я порхаю!!! :pinkglasses:

Теперь о хлебе насущном. С экстренным похудением все понятно, теперь надо выстраивать систему питания. Как её совместить с масленицей и постом?

Да ладнА))). Теперь буду знать, что это- отложения чая с молоком :-D...

Ну так и я не набирала последние 2 с лишним года после рождения младшего, ибо уже больше некуда. (При этом себе практически ни в чем не отказывала совершенно). Разные ведь у всех исходные данные :ultra, отсюда и методы совершенно иные:. Для меня 48-50 нынешний размер - это очень много. Еще и муж весь мой гардероб 44-46 размера грозится выкинуть :weep: (тюки с хорошими вещами лежат в гараже и ждут моего скорейшего возвращения))). Зина, я всю жизнь в процессе вечной диеты (расслабилась только сильно, пока детей друг за дружкой рожала), так что сильная умеренность в еде - это мое нормальное состояние.

Вот и у меня сейчас так же, легкость начала появляться, голодом не сижу. (Сегодня ем жидкую овсяную кашку)))))))), вечером "нормальной" еды со всем семейством, но чуть-чуть.

Молодец!!! (Приходи еще, если что :hi:, я здесь до своего любимого 44 размера))).

С постом не знаю (не постимся), а с масленицей запросто - блинов нажарила, один съела (убедилась,что съедобно) и все, остальные блины только нюхаешь :-D (иили быстренько скармливаешь домашним).

Я еще и не ушла. Буду худеть, пока все тут))

44 размера я, наверное, когда то была, но в глубоком детстве. Я только теоретически знаю, что бывают такие размеры))

[Сообщение изменено пользователем 20.02.2017 13:45]

А блин сама не поняла, чегой то я попрощалась :-D. Экстренное похудение, видать, все же на мыслительную деятельность влияет :mad: , надеюсь, что только немного))). На этой неделе система минимального вреда от Масленицы?

:-D Бывают и меньше). Кутюрные вещи вАще больше 42 р-ра только по персональному заказу бывают (хорошо, что мне нафиг не надо)))...

с масленницей почти невозможно, а вот с постом - запросто

:lol: Очень влияет, а у меня еще осложняется желанием на форуме поболтать в процесс работы))


Думаю, может систему с жутким названием "-60" попробовать?

Я без мясной и молочной пищи очень голодная, мне постной пищи намного больше надо, а похудательного эффекта с неё почти нет.

[Сообщение изменено пользователем 20.02.2017 14:20]

Неделю обжираешься, а потом 7 недель на кашке и овощах. Правда как сходишь в ямку принесешь хрустящих огурчиков, ароматных квашеных рыжиков, баночку лечо, баночку ассорти с хрустящей капусткой, да все это с вареной картошечкой, посыпанной укропчиком. Чем не пост?