Фермерская похудейка

Всех желающих приглашаю на пятую зимнюю тренировку, шестую весеннюю и седьмую летнюю. Тренировки абсолютно бесплатные, проходят на свежем воздухе, с утра и до вечера. Снаряды для занятий спортом имеются. Стройная фигура, подтянутые ягодицы и другие запчасти тела, здоровый румянец .Всего каких то пол года и результат гарантирован:hi:

:-D

Женя мой плюсик. Ура! Скоро грядки! Все стройными станем

Вес стабильно 67. Ем все понемногу. Работа сидячая. В выходные с ребенышем пристегиваем лыжи и шлепаем . Скоро весна- грядочки копать будем,быстрее бы..

это что за штука?

Огородный сезон :-D

Вот вроде и тема не новая, а я все название без буквы "д" читаю.... :-(

:lol: анегдоды не здесь

:-D :-D :-D Это почти одно и то же :-D

Таня, рас все фото модели над нами ржут :-D расскажу тебе по секрету :-D
Это фитнес тренер Джуллия Майклс, у нее много программ. Я уже не первый раз с ней занимаюсь, после родов хорошо восстанавливае. Начинаю всегда с "сбросить вес за 30 дней" всего 20 минут в день. Потом можно уже более серьезные программы начинать. Все упражнения просты и логичны, не смотря на это даже с мой физ подготовкой первые занятия даются с трудом.
О ней к стати ооочень много отзывов.


Юль, я тоже ем все! От слова вообще! Но по немногу. Сейчас отказалась только от спиртного, совсем!!!! Но при моем росте 154см, лишние 6 кг оооочень видны :weep: а грядки мне не помогают, я канечно худею с ними но до них же еще 3 месяца. А мне хочется уже весной одеть свое белое польто, сапоги на шпильке и юбку- набедренную повязку.

Мой организм сопротивляется, всего 600 грамм отдал за первый день :-( небывалый провал :weep:
Цель: За 2 месяца минус 10 кг.

худеют-худеют, а я с таким трудом до 53 кг доелась, берегу их, кормлю, лелею :weep:

Не сыпь тут соль на пузо :-D

все убила :lol: :lol: :lol:

та ради бога, хоть настроение кому поднимем :-D

ок, от отчетов отбрыкаюсь, обязательно почитаю. хотя для меня неорганизованные занятия - это проблематично

:-D

Не не не!!! Так дело не пойдет :ultra: че читать?! Находишь в инете видео с тренеровкой и фсееее... Самое главное начать, и через немогу и нехочу продолжаешь делать. На до то 20 минут!!!! Что ты на себя любимую 20 минут не найдешь? ;-)


Оля, это ты на диете? Диета без физ нагрузок не эффективна. После физ нагрузок вес тоже не сразу уходит, а на мноооого позже. В самом на але идет отек мышц, потом все уходит, потом опять вес встает, и так далее. Нам же не надо что б мы шкилетамт были! Наша задача стать нимфами с красивым подтянутым телом!

Всем стройняшкам и почти стройняшкам, привет! Уговорила тут перед новым годом мужа посидеть со мной на диете "Пять лепестков". Согласился. Начальный вес его 102, мой 65. Через пять дней у него -4 кг, у меня 1,5. Обидно, но видимо, чем больше вес, тем больше теряется. Надо будет еще раз попробовать, но уже на две недели.

Цветочки едите одни?
Шучу...
Купила семена какого - то репушка, типа для чистки кишечника и похудания в результате этого. Выращу ( если взойдет ), готова поделиться! :-)

Мне эллипсоид подарили :-) без физнагрузки хрен похудеешь, это точно, а в моем случае еще если забросить, то сразу в ширь иду :-D хоть вообще не ешь, расширяюсь :-D
Эллипсоид это не велик, очень тяжко. Первый день 30 минут только осилила, на второй 40. Завтра не знаю сколько смогу. У меня почему то пальцы ног немеют :-(

Репешок, м.б.? Так с него не худеют, а вот огород им зарастет. Это так , для предостережения. Но полезная штука. У меня сушеный есть

В виде рассаду не зарастет. Значит вранье, что на пакетах пишут? А ягода годжи? тоже не садить?

кто о чем, а я вот тортик доделываю - птичье молоко :-p

Брысь! Суповой набор :-D

Хоть бы показали свои результаты до и после,но все надеятся на весну и грчдки :-D

Фотография из Фотогалереи на E1.ru :-p :-p :-p