Про фитнес
О
Обоснуй
я очень противоречивая натура
мозг выносишь значит)))))
F
Frau_Chapeauclaque
у меня была на икры 85 кг чо делать?
N
NастеньК@ (брю)
четыре дня подряд над собой издеваюсь
да ну нафек, я так не буду ))
Д
Деревенский
да ну нафек, я так не буду ))
хочешь результата, мышцы должны испытать стресс, а иначе нафиг вообще время тратить, еще и про питание нельзя забывать
О
Обоснуй
жрачка зло)))
F
Frau_Chapeauclaque
жрачка зло)))
точно
Д
Деревенский
у меня была на икры 85 кг чо делать?
обьяснитесь барышня, я не понял этого набора слов
b
borzoy(внук "кровавой гебни")
мозг выносишь значит
угу, и вербую адептов
Д
Деревенский
жрачка зло)))
, если жрать что попало, то конечно
F
Frau_Chapeauclaque
обьяснитесь барышня, я не понял этого набора слов
я вчера на трынажере (название не знаю) решила сделать упражнение на икроножную мышцу.... так как 75 кеге для меня было легко.. я поставила 85... вроде тоже легко.. но сегодня болииит
Д
Деревенский
но сегодня болииит
но это же хорошо, значит время потеряла не зря, я уже до 200 дошел, хотя раньше на эту цифру даже смотреть боялся .
Прибавляй дальше, прогресс должен быть, иначе смысла нет
b
borzoy(внук "кровавой гебни")
я вчера на трынажере (название не знаю)
икроножный тренажер
Че-то 85 кг дофига...
А вообще на икру лучше больше повторений делать с меньшим весом
F
Frau_Chapeauclaque
я уже до 200 дошел
это на другом трынажере можно столько поставить..
С
Скалолазка
ну молодец чо, в следующий раз на приёме скажи об этом,с нашей водой только души, ванная раз в месяц и то не горячая!
Вода тут обсолютно не при чем).
При некоторых гинекологических показаниях противопоказан перегрев тела и без разницы что именно - душ, ванна, баня, сауна... и даже вроде бы солярий нельзя).
F
Frau_Chapeauclaque
Че-то 85 кг дофига...
ниче не дофига. мало это.
Д
Деревенский
А вообще на икру лучше больше повторений делать с меньшим весом
я раньше тоже так думал, но практика показала обратное
b
borzoy(внук "кровавой гебни")
я раньше тоже так думал, но практика показала обратное
вообще большая мышечная масса - есть большое зло...
Скорость и реакция падает...
Д
Деревенский
Скорость и реакция падает...
мы сейчас о каком виде спорта говорим?
F
Frau_Chapeauclaque
мы сейчас о каком виде спорта говорим?
о рассовоправильном
Д
Деревенский
о рассовоправильном
о хоккее значит
F
Frau_Chapeauclaque
о хоккее значит
тогда я не в теме. я за футбол
b
borzoy(внук "кровавой гебни")
мы сейчас о каком виде спорта говорим?
единоборства
Д
Деревенский
единоборства
а, ну тут согласен, хотя почему то в хоккее большая мышечная масса даже улучшает скоростные качества, почему в единоборствах наоборот, может изменить тренировочный процесс?
Д
Деревенский
я за футбол
я 8 мая стану чемпионом одного интересного турнира в этом виде спорта , так что можешь гордиться мной
F
Frau_Chapeauclaque
интересного турнира
че за турнир?
так что можешь гордиться мной
начала
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.