У меня радость :)
m
.mIR
мда..завидую людям...
у меня вес...70 кило...я бы и то хотел бы поменьше...чтобы по скалам дольше ползать
у меня вес...70 кило...я бы и то хотел бы поменьше...чтобы по скалам дольше ползать
И
Инсa}{a
175
А у меня 176, а вес 65, я вот 60 хочу ,но мне тренер сказал, что типо не будет и жир легче, чем мышца ,вроде занимаюсь, занимаюсь, объемы уменьшаются ,а вес прибавляется
S
Semitsvetic
А чо от езды на велике мышечная масса не создается?
На ногах и на попе только На остальное вообще никак не влияет
+1
Эх! А я бы набрал килограмм 20 еще Как это сделать?
не свисти...
S
Semitsvetic
у меня вес...70 кило...я бы и то хотел бы поменьше...чтобы по скалам дольше ползать
А у меня 176, а вес 65, я вот 60 хочу ,но мне тренер сказал, что типо не будет и жир легче, чем мышца
,вроде занимаюсь, занимаюсь, объемы уменьшаются ,а вес прибавляется
скакалка рулит!
серьезно:-)
и никакие диеты не нужны:-) 500 раз в день отпрыгал и свободен:-)
D
DELirium©
Ем только фрукты, овощи, орехи, мед и рыбу.
мясо можно жрать сколько влезет:-)
/ не люблю вегетарианцев: они едят еду моей еды...
Ну и конечно же пиво пить перестал
вообще
респект и уважуха:-)
S
Semitsvetic
Ем только фрукты, овощи, орехи, мед и рыбу.
ну, мне чота тоже кажется, что углеводов многовато.
орехи!
мед!
и несмотря на это похудел?
это же ты сколько ел пива раньше?:-)
D
DELirium©
объемы уменьшаются ,а вес прибавляется
не вижу повода расстраиваться: тебе важен вес как факт или твоя физическая форма и её эстетическая составляющая?:-)
И
Инсa}{a
не вижу повода расстраиваться: тебе важен вес как факт или твоя физическая форма и её эстетическая составляющая?
Ну сам факт, смотришь, вроде стройненькая, вроде похудела еще кажется, а на весы встаешь и бах, такая вот фигня Хотя есть и худые (мало весят) ,а у них все везде болтается, так что не знаю
D
DELirium©
Хотя есть и худые (мало весят) ,а у них все везде болтается, так что не знаю
то-то и оно:-) важна не цифра, а жировые ткани надо замещать мышечными, и попа должна быть не тощенькой, а круглой и мясистой:-)[Сообщение изменено пользователем 06.05.2008 09:42]
m
master20ekb
Скинул 25 кг за 3 месяца!
увижу - не узнаю
М
Морская@
Ромка молодец))
S
Semitsvetic
попа должна быть не тощенькой, а круглой и мясистой
чтобы так ааааащ, что аж фрррррррр?
S
Semitsvetic
увижу - не узнаю
надо бы Роме подсказать, чтобы не увлекался. а то получится увижу - не увижу...:-)
D
DELirium©
чтобы так ааааащ, что аж фрррррррр?
именно :-d
S
SOLнышко
Скинул 25 кг за 3 месяца!
ну ничего себе.. шок..
так много ???
это нездорово. это очень резко .. наберешь вес ..
диета твоя невкусная.
позавидовала если чесна . у меня не получается .
И
Инсa}{a
попа должна быть не тощенькой, а круглой и мясистой
С попой все супер
D
DELirium©
С попой все супер
:-)
m
.mIR
А у меня 176, а вес 65,
хорошенькая!!!стройняшечка
И
Инсa}{a
Хи, а вы с какой целью фотку такую хотите? Вы инструктор?
m
master20ekb
надо бы Роме подсказать, чтобы не увлекался. а то получится увижу - не увижу...
ок, узнаю велик
И
Инсa}{a
хорошенькая!!!
стройняшечка
стройняшечка
Толстушек не любите?
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.