1 марта (Сб) Стритрейсеры. Титаник. 20-00

ехай уже... чо лясы то точить?

переслуга )




пока недо... семпотяшки )))))))

вообщем пути два... или идти и купить что-нибудь японское.... или заказать что-нибудь японское...

Кажется придется устраивать половую жизнь дома)

эта то кто громче всех ржал......Серёжа завут...........патом ещо кофе пил


а чо па телеку та?
а у меня кста шнурки в стокане)

эт ты щас попрощался с наме иле чо?)

йа такие детали не запоминаю :-D

Поезд на Юму с Расселом Кроу в 21 с копейками))

а у меня только коты)... я свободная женщина востока при том при всём)

ага, Ихтиандру надоело над нами ржать и он уплыл)

меня пока ещё не позвали)

да чота стрёмна со шнуркаме тусить...........а так то пофег)))

ну сидел слева от нас))

понела понела)

он еще так забавно ноги перекрещивает, когда по шарам бьёт))))... ну стойка у него такая с запутанными ногами)))

дурындо!
иногда надо что-то делать самой...а не ждать пока...

вот ведь заладили

инстинктивно прикрывает свои?)))

Женечка не ругайсо на Людуууу

я без злобы :-o

говорит, что ему так удобнее)



я знаю :kiss:

дайте кто-нибудь Стритрейсеров дома посмотреть?!
Я верну! я такая))))

Каждый человек, находящийся в дурном расположении духа, хочет его исправить. А можно ли улучшить настроение, руководствуясь научно обоснованными методами? Британский психолог Гарольд Снайкер из Оксфордского университета разработал ряд рекомендаций по этому вопросу.


По мнению Снайкера, около 70 процентов людей, с кем приходилось ему беседовать, действовали методами "отвлечения", которые не могут кардинально улучшить настроение человека. Снайкер отмечает эти "негативные" попытки:


Общение с людьми, пассивный отдых и праздное времяпрепровождение, просмотр фильмов, чтение книг, газет, журналов являются лишь сугубо временными лекарствами: когда вы останетесь один на один с собой, плохое настроение практически всегда возвращается.


Не поможет улучшить настроение и прием алкогольных напитков. Через некоторое время ваше настроение может заметно ухудшиться.


Не нужно бурно проявлять свои эмоции. Вопреки широко распространенному мнению слезы, крик и плач не утешат, а лишь ухудшат ваше настроение.


Самое опасное - лелеять свое настроение, упиваться своими переживаниями. Такой душевный мазохизм не только не принесет пользы, а, скорее всего, вгонит вас в длительную депрессию.

По мнению Снайкера, есть уже хорошо апробированные, четыре наиболее эффективные средства ликвидации дурного расположения духа:

Постарайтесь вспомнить все лучшее, что было в вашей жизни, - ваши удачи, достижения в самых различных сферах жизни.


Неоценимую помощь в ликвидации плохого настроения может сыграть секс, пусть даже случайная связь. Практика показывает, что этот вид чувственного наслаждения способен мгновенно изменить ваше настроение в отличие от алкоголя и общения с друзьями, - психологические и физиологические процессы, вызванные сексом, практически во всех случаях кардинально меняют ваше настроение.

Напрягите свою фантазию, чтобы прокрутить в голове ситуацию, сходную с той, что вызвала ваше дурное настроение, главное - сделайте это на чисто рациональном уровне, не позволяя разыграться эмоциям.


И наконец, скажите себе, что ваша жизнь не так плоха по сравнению с теми, кто стоит ниже вас на ступенях социальной лестницы. Кроме того, сравните свое положение с положением людей, попавших в беду при самых различных обстоятельствах.


воть :-o

а я это всё знала).... только не всё пока пробовала)