Раритет. Толстый цуко гудман :D
R
Rum 
09:45, 28.12.2006
-огромная тарелка
Стю, она для тебя огромная, т.к. ты мелкая :-) А для среднего человека - это вполне обычная тарелка )))
R
Rum
09:46, 28.12.2006
вся эта ЖРАТВА Рома
Что посоветуешь? :-)
h
1hdbvi 
09:49, 28.12.2006
если ждрать только овощи ( исключая картоху) + 2 литра воды в день (обычной) + кефир однапроцентный + физ. нагрузка + очищение кишков. брюхо пропадет через 10 дней. :-) братом моим проверено. :-)
сейчас читают
R
Rum
09:51, 28.12.2006
если ждрать только овощи ( исключая картоху) + 2 литра воды в день (обычной) + кефир однапроцентный + физ. нагрузка + очищение кишков. брюхо пропадет через 10 дней. :-) братом моим проверено. :-)
Записал! :-)
Д
Дикий Мужчина 
09:52, 28.12.2006
Пузо заипло
тебя или стю?
я так думаю, если ты пузо скинешь, ты по девкам пойдешь :-)
R
Rum
09:54, 28.12.2006
тебя или стю?
Да более меня я думаю :-) Ибо она со мной познакомилась, когда я был уже с пузой :-)
я так думаю, если ты пузо скинешь, ты по девкам
пойдешь
Не-е.. Кирилл, что ты.. Я ж нитакой :-)
а цели какие?
Пузо убрать :-)
[Сообщение изменено пользователем 28.12.2006 09:57]
h
1hdbvi
09:59, 28.12.2006
а крупы (каши) кушать можно?
только рис. :-) 2-3 столовые ложки. варим след. образом бросаем в воду, зокипело, водуслить нолить новую, зокипело, воду слить нолить новую. до конца варить только в 3 раз. соль не добавлять вообще никуда. можно сдобрить как овощи так и рис соевым соусом для вкусу :-) копец конечно, но помогаит:-)
09:59, 28.12.2006
Пузо убрать
есть два пути:
1. Меньше потреблять
2. Больше сжигать
Сжигать ты начал, раз на велике гоняешь. Норм.
А вот со вторым справиться сложней.
Думаю, рецепт один - сделать так, чтобы жрать было некогда. Быть занятым. Например с утра. (самое легкое)
R
Rum
10:01, 28.12.2006
Думаю, рецепт один - сделать так, чтобы жрать было некогда
Это что же за жизнь такая, когда жрать некогда? :-) :-)
R
Rum
10:01, 28.12.2006
копец конечно, но помогаит
Капец в натури...
N
Nаtusя
10:02, 28.12.2006
Ромка, нельзя много жрать колбасы, лучше мясо.
А не жирное мясо пока усваивается в процессе сжигаются все калории, которые в нем есть.
И не в коем случае нельзя испытывать голод. Чо за 2 ложки овощей???
Порции должны быть нормальными большими, только продукты полезные там должны быть.
Levis
каши только утром, и масла поменьше)))))))))))
А не жирное мясо пока усваивается в процессе сжигаются все калории, которые в нем есть.
И не в коем случае нельзя испытывать голод. Чо за 2 ложки овощей???
Порции должны быть нормальными большими, только продукты полезные там должны быть.
Levis
каши только утром, и масла поменьше)))))))))))
h
1hdbvi
10:03, 28.12.2006
Капец в натури...
ломает сильно только первые 3-4 дня :-) потом привыкаешь :-)
F
Fol
10:04, 28.12.2006
тема а паносе /чистке арганизма/ ? :-d
зы чтото хоть новенькое :-)
зы чтото хоть новенькое :-)
R
Rum
10:04, 28.12.2006
А не жирное мясо
Что такое не жирное мясо? Это какое?
Я просто полный профан во всех этих белках, углеводах, калориях.. :-)
h
1hdbvi
10:05, 28.12.2006
Чо за 2 ложки овощей???
2 лошки рису :-) а не овощей. овощи можно в любом количестве трескоть, главное без майонезу.
это так скозать срочная диета. если быстро хочецо пузо убрать. а так-то можна годами худеть :-)
R
Rum
10:06, 28.12.2006
главное без майонезу
Это ужасно! Я его почти в любое блюдо добавляю :-(
A
Axess 
10:08, 28.12.2006
я щитаю ты итак кросивый
доооо
:-d
h
1hdbvi
10:09, 28.12.2006
Это ужасно! Я его почти в любое блюдо добавляю
еще бакановская диета есть :-) там до 12 дня жрать нельзя. потом можно до 7 вроде вечера есть всю в пределах 1000-1500 калорий. опять же если срочно надо сокращаешь до 700 калорий в день. и так же воду хлебаешь по 2 литра.
жрать - то Рома все равно хотецо будет, ибо растянул ты себе уже желудок потворствую чревоугодничеству :-)
сила воли должна быть. потом будешь мааааленьким солатиком наедацо. :-)
S
_Shurochka_
10:09, 28.12.2006
:-d :-d :-d
ой, Ромик, теперь мы будем знать чем тебя попотчивать на НГ... ложку риса+кукурузинка+горошинка))))))))))))))))))))))))))))))))
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.