Решила сесть на диету)

Question

Девушкам очень полезно следить за собой и своей фигурой в частности.
Если не злоупотреблять этой фантастической вешью - диета - вот что может получиться в рационе...
Магазин....хочется чего-то вкусного и необычного...в результате из выбранного совсем немного времени на приготовление, море витаминов и полезных веществ (и всего из них вытекающего впоследствии)....и...удовольствие от приготовленного и самой себя :D

Все начиналось с

Полный набор

ПАПАЙЯ. Папайя – раздельнополое растение, то есть на одних деревьях имеются только мужские цветки, а на других – только женские, однако иногда встречаются и однополые особи, несущие одновременно как мужские, так и женские цветки.

Очищаем от кожуры для начала )

В центре плода находятся многочисленные маленькие (около 5 мм) семена чёрного цвета, каждое из которых покрыто прозрачной студенистой оболочкой. 
В этой экзотической "дыне", которая действительно растет на дынном дереве (отсюда второе название папайи – дынное дерево), содержится множество витаминов – чуть ли не весь список от А до Е. 
А недавно папайя произвела сенсацию в медицинском мире: индийские ученые обнаружили, что в коре дынного дерева (на котором, как уже было сказано, и растет папайя) содержится вещество, в 250 раз более эффективно подавляющее рост раковых клеток, чем самые современные лекарства. Возможно, что в результате проводимых исследований (кора никогда прежде не использовалась в медицине) именно папайя даст миру действенное средство от страшной болезни.

Следующий шаг - это очистить от косточек

И нарезаем ломтиками)

МАНГО. Существует легенда, согласно которой плод манго был ниспослан в утешение Будде, когда тот предавался размышлениям в уединённом месте. Именно поэтому с манго тесно связаны многие религиозные церемонии в Индии, где этот плод считается королем индийских фруктов.

Процедура та же ) Снимаем кожуру...

Мякоть манго ароматная, сочная, мясистая и волокнистая. Цвет мякоти варьируется от бледно-жёлтого до ярко-оранжевого. Вкус слегка похож на персиковый (от кислого до сладкого). Сок манго - приятный во всех отношениях, но его не следует употреблять в больших количествах и сочетать с алкогольными напитками. Мякоть манго является богатым источником витаминов A, C, и D и способствует улучшению работы сердечно - сосудистой системы.
Сок манго, благодаря высокому содержанию бетакаротина, является превосходным защитным средством для кожи)

Ломтики манго...

Следующим идет апельсин....
Много витамина С и воспоминания о НГ )

Нарезаем кусочками....

АНАНАС. Ананас – мощное многолетнее травянистое растение семейства бромелиевых, родом из Бразилии, где до сих пор встречаются его дикорастущие формы. Поля молодых ананасов вблизи похожи на заросли осоки, но издали их, пожалуй, не отличишь от посевов ржи. Вес плода у отдельных сортов доходит до десяти килограммов. Янтарная кожура плода делится на дольки, чем-то напоминает сосновую шишку. Очевидно, из-за этого американцы и зовут его "пайн эйпл" – сосновое яблоко. Очень похоже. 
Мякоть ананаса волокниста, сочна и имеет отменный, освежающий вкус.

Христофор Колумб обнаружил ананас в Гваделупе. Неведомая земля в Карибском море, к которой корабли Колумба подошли на рассвете, подготовила морякам немало чудес, но главным чудом были золотисто-оранжевые плоды, вкус и аромат которых вызвали изумление и восторг путешественников. Туземцы называли плоды "на-на". Колумб назвал ананас "королем фруктов". Испанские и португальские мореходы быстро оценили замечательные плоды. В их долгих странствиях ананасы были лучшим средством против цинги. Плоды ананаса очень вкусны и полезны. 
Мякоть соплодия содержит 12–15% сахарозы, азотистые вещества (0,4–0,5%), органические кислоты (0,5–0,7 %), главным образом лимонную, а иногда только ее, витамин С (40–50 мг %), бромелин, минеральные вещества – соли калия (320 мг %), меди (8,3 мг на килограмм съедобной части).

Предпоследний штрих..... )

Добавляем йогурт и  лакомство готово)

А результатом всех этих действий - огромное кол-во позитива и довольная моська)
Питайтесь, балдейте и будьте красивы и здоровы!

Бегемот Забабахина · Accepted Answer

признавайтесь, вы- жона стрима?

O! ... Вотт она!!! · Answer

ай-ай-....любопытной Варваре на базаре... ;)

;) :D

Абсолютно в "дырдочку"! :D ....

38 папугаев спутанной проволок... · Answer

в стокане то коньяк хоть !?

O! ... Вотт она!!! · Answer

Это кого таращит-то в такое время?! )

Рэм@ · Answer

наркопритон какойто

Agаtha · Answer

во тебя таращит :))

Sir Duke · Answer

женщины не так уж много умеют готовить, что можно не попробовать ;)

O! ... Вотт она!!! · Answer

Тоже решил попробовать? ;)

Sir Duke · Answer

с йогуртом, наверно вкуснее, со сгущенкой очень сладко :D

O! ... Вотт она!!! · Answer

И не расчитывай! )

Sir Duke · Answer

хлавное не ошибиться ;)

Пиковая_Дама · Answer

Всем добрый ночер....
Не осилила....
О чём речь?

White Teddy? · Answer

вкуснятина!!!!

Natusя · Answer

Нафига диеты!
спорт+секс и усе в порядке)))

Sir Duke · Answer

чего :)
мож там масло подсолнечное

Silumin · Answer

вот миня ето тожи заинтиресовало...

Pronator · Answer

почтальена Печкина он непотому адресу принес журнал"Мурзилка"... ;)

O! ... Вотт она!!! · Answer

а чья это "проблема"? )))

Во время :p

Sir Duke · Answer

... а что налито в стаканчике было, это до или после ?

Pronator · Answer

и в чем диета...непонял...одни быстрые углеводы да еще жиры в ёгурте животные...

O! ... Вотт она!!! · Answer

Я ничья не жона)


А то! ) :hi:


:p


)

White Teddy? · Answer

Олька, а ты бы лучше попробовать дала такую вкусняшку..а то дразнишься..дразнишься )))

таки о!лень? (убитыйсолдат) · Answer

похоже Вы на диете не сидите, а живете ею )))

O! ... Вотт она!!! · Answer

Водка с перцем! )
Мы другое не употребляем...все остальное не по нам :p

Решила сесть на диету)

Поделиться