ОФФ: Физическая Форма

Question

всем привет,

интересует комрады такая весчь,
кто и как поддерживает себя в физической форме ?

ответы типа "сексом" можете неписать...

ПС: достаточно ли 2х занятий в бассейне и 3х в тренажерке в неделю что бы быть в форме ?

СОЛнечнаяОЛЯ · Accepted Answer

мне достаточно и бассейна один раз в неделю :)

&lt;Rеvival&gt; · Answer

от питания много конечно зависит, но никто ведь не говорит, что мы объедаемся тортами коробками. Просто смешно наблюдать, когда паника из-за одного куска торта или еще чего. Если вести здоровый образ жызни, этот торт сгорит за ...ну например одно занятие сексом...за 10 жымоф штанги или еще чиво

Моторин Михаил · Answer

фотки можно ?
всю жисть хотел с такой девушкой попробывать ^_^

Моторин Михаил · Answer

Большой Брат ?

бу · Answer

точна, как цыплята после гриля.... посмотрите на Шварценегера, он даже ходит с трудом!!

хотя я тожи по бб убиваюся...

ElektriK · Answer

(тоже шепотом чтоб не спалиться)
ББ это че бодий билдинг который? понятно тогда... удачной практики ))) тока ведь бодибилдерши када в соревновательный период страшные такие... может передумаешь? ))

&lt;Rеvival&gt; · Answer

а бегать тоже можна по-разному....%)

иКатерина · Answer

гыгыыыыы )))))))))))))))

(шопатом) 
я тут типа бб пытаюсь практиковать, ога ))))))))))
а на тренажоре так - для разминки ))))))))

ElektriK · Answer

Армреслинг... вещь... пара достойных соперников с полной выкладкой и калорий как не бывало... не понаслышке говорю...
Правда для девушки не подойдет наверно...

иКатерина · Answer

да вот нихуа )))
я тут побегала на тренажере со всякими датчиками...
за 10 минут бега, пробежав 1,1 км.... я потеряла 55 ккал...
а в кусочке торта их около 500 )))

ну я, нотурально, в ужосе ))) к слаткому подходить боюс щас ))))

Моторин Михаил · Answer

бутылки поднимать я мастер спорта,
но вот уже как неделю непрактикую и небуду.
пивной животик мне ненравиццо да и так пративно
спиваццо стало

я в нормальной форме, неспорю.
только вот девушки нету.
проблема в том что у меня маленькие мышцы на груди.
это как то некрасиво. 
+ квадратики на животе непомешают.
что бы нестыдно было раздиваццо ^_^

сладкое не ем вообше.
мне сладкое ненравиццо.
жирную пишу ем редко.
ну всё же люблю я кавказкую писчу, ничё поделать немагу   lol

ПС: всем спасибо, рад что того что я выбрал будет достаточно, всем здоровья и прекрасной формы ^_^

иКатерина · Answer

или вы таки полагаете, что все болезни в возрасте - это только от возраста? ))))

вопрос, кстати, был не в этом.
и мне пофигу как кто питается, если честно ))) мне с вами не жить )))

был совет.
как хотите, так и используйте ))) можете скомкать и выкинуть )))

ElektriK · Answer

Все что ты сказал, этого хватит за глаза... даже через чур... Сам 3 раза в неделю тренажерный зал посещаю... Форму не только не теряю уже несколько лет, но и улучшаю...

иКатерина · Answer

дело не в этом ))
проблемы с печенью при жирном, да на ночь.
проблемы с выработкой гликогена при злоупотреблении сладостями.
они не сразу приходят )))

хотя я вот искренне завидую тем, кто может лопать торты и мороженое вволю ))) ых )))

&lt;Rеvival&gt; · Answer

ну я ем и здоров аднака ))

иКатерина · Answer

для здоровья, однако ))))

ElektriK · Answer

Ерунда все это... все зависит то конституции и предрасположенностей организма... Ем и жирное и сладкое и на ночь... блин хоть бы где жиринка отложилась :)

Subarik · Answer

хы.. фсе чо та худеют, спортом занимаюца...  один я толстею :D

&lt;Rеvival&gt; · Answer

зачем?

иКатерина · Answer

более чем )))
если еще и ограничить себя в употреблении сладкого и жирного - то будет вообще.. загляденье! :)

Captain Fantastic · Answer

1 бассейн и 2 тренажерка.
Сорри, на большее времени и лени не хватает. В принциеп за прошлую зиму таким образом на 2 разхмера похудел :)

СОЛнечнаяОЛЯ · Answer

+1 только у всех же по разному, хотя с другой стороны ему не грозит, вроде в нормальной форме, придумывает он чагот

&lt;Rеvival&gt; · Answer

все зависит от образа жызни такта...и от уровня "формы". Одно дело, если професианально занимаешься, другое - чтобы бутылку пыва суметь паднять

ElektriK · Answer

бугага

ОФФ: Физическая Форма

Поделиться