20 апреля, Страстная среда
l
lira) 
08:23, 20.04.2022
У тебя всегда углеводы на завтрак первыми?
08:37, 20.04.2022
тебя всегда углеводы на завтрак первыми?
Да.
А на ужин белки и вино. Сегодня печень куриная с несладким йогуртом и белое сухое
М
Муся.
08:44, 20.04.2022
Я тоже не смогла. Но это заправка виновна. Там так вкусно пахло кофе. И плюс лошадь кассирша взбесила. Решила ей подольше понадоедать после заправки кофе взяла
l
lira)
08:47, 20.04.2022
Ты же на эллипсоиде тренеруешься, начерта тебе углеводы на голодный желудок, это прямой путь к целлюлиту, сахар взлетает на весь день, через час - полтора и ешь яблочко с лишней кашкой, после белков с клетчаткой.
l
lira)
08:49, 20.04.2022
И правильно, итак бомбить могут начать, а мы себя даже в кофе ущемлять должны по собственной воле, гулять так гулять!
сейчас читают
F
Foam
09:13, 20.04.2022
Привет, наркоманы
Я ещё ничем не закинулась, утро прошло зря
Я ещё ничем не закинулась, утро прошло зря
Z
ZeBest
09:48, 20.04.2022
Добрейшего утречка всем хорошим девочкам в этом чатике!)
b
bav1979
10:02, 20.04.2022
Я ещё ничем не закинулась, утро прошло зря
а ты кофе то что на ночь фигачишь?
l
lira)
10:05, 20.04.2022
Боишься, что разбудит тебя, да?)
b
bav1979
10:11, 20.04.2022
Боишься, что разбудит тебя, да?)
Дак нас пока ещё не разогнали, так что с утра то на работу
F
Foam
10:19, 20.04.2022
Ну вот и все. Кофе+колеса. Можно и поработать
Кстати, читала, что есть нужно в первый час после пробуждения пока кортизол максимально высокий.
Кто так делает?
Я не могу сразу есть, мне надо походить, подумать
Кстати, читала, что есть нужно в первый час после пробуждения пока кортизол максимально высокий.
Кто так делает?
Я не могу сразу есть, мне надо походить, подумать
ш
штандартенфюрер Штирлиц
10:20, 20.04.2022
нас пока ещё не разогнали
А что, есть тенденции?
b
bav1979
10:21, 20.04.2022
Кто так делает?
Я
b
bav1979
10:22, 20.04.2022
А что, есть тенденции?
Да как два пальца собирать то не из чего будет, а если даже и смогут как-то импортозаместится.........то это будет не скоро
l
lira)
10:25, 20.04.2022
Я когда до 14.00 кушаю, после пробуждения сложно не хотеть кушать в течении часа). Вчера любимый ритерс спорт ром изюм захотелось, все, после 14.00 ни-ни). Утром капустные блины влет в первый час ушли).
10:27, 20.04.2022
это прямой путь к целлюлиту
Я этот путь прошла еще годам к 20. Теперь уже можно жить, как удобно, а не как красиво
не могу сразу есть, мне надо походить,
подумать
Я могу, но мне некогда
ш
штандартенфюрер Штирлиц
10:29, 20.04.2022
Да как два пальца собирать то не из чего будет, а если даже и смогут как-то импортозаместится.........то это будет не скоро
А потом будет некому, если людей просерут
l
lira)
10:31, 20.04.2022
А на эллипсоиде так, чисто прогуляться, с сигареткой и бокалом вина, ага)
ш
штандартенфюрер Штирлиц
10:31, 20.04.2022
Яндексалиса деффектная - без запроса в гуголь лезет
l
lira)
10:32, 20.04.2022
А потом будет некому, если людей просерут
И спать уже не с кем будет и нечем.
[Сообщение изменено пользователем 20.04.2022 10:32]
10:33, 20.04.2022
эллипсоиде так, чисто прогуляться, с сигареткой и бокалом вина, ага)
Нет, это чтоб растрясти сидячий образ жизни, а то спина и шея болеть начинают.
Я не спортсмен, я старая, толстая, с целлюлитом. Двигаюсь и придерживаюсь какого-то питания ради здоровья, не ради красоты
Т
ТН14
10:36, 20.04.2022
После сна надо выпить кружку, две воды
А вот потом можно кушать
А вот потом можно кушать
l
lira)
10:37, 20.04.2022
Эллипсоид, в любом случае, на все группы мышц)
H
HotGuy 
10:38, 20.04.2022
собирать то не из чего будет
Это вот самое хреновое, своего ничего нет. Даже радиоприемников, чтоб не на китайских транзисторах были собраны.
10:38, 20.04.2022
После сна надо выпить кружку, две воды
Зачем?
Я 3 года так делала, эффекта 0
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.