Худеем с Людмилкой))
П
Парарурам 
11:25, 06.02.2020
Я поняла, что мне нужно в 11 скушать пару конфет, пообедать в районе четырех, и на ужин яйцо)) минус 500 каждый день обеспечено
11:26, 06.02.2020
мне нужно в 11 скушать пару конфет, пообедать в районе четырех, и на ужин яйцо
мы так тебя скоро потеряем))
11:28, 06.02.2020
осенью - может другое место понравится....Азия моя мечта
Осенью в Доминикане может с погодой не повезти, тот регион лучше посещать в январе-марте (апреле). В азии тоже много где идут дожди в это время. Ещё есть мечты?)
П
Парарурам
11:31, 06.02.2020
На завтрак каша, инжир орехи, иногда грудка, печенье с маслом
сейчас читают
Ф
Фуксия!
11:32, 06.02.2020
наелась сгущенки, пробежала 8 км, сегодня минус 500 гр
надо взять на вооружение
П
Парарурам
11:42, 06.02.2020
Это вместе, иногда сразу 800 калорий
Сегодня уложилась в 400
Сегодня уложилась в 400
11:47, 06.02.2020
Ещё есть мечты?)
много
кстати у меня дочь была на Фукуоке в октябре - все было там замечательно
F
Foam
11:49, 06.02.2020
иногда сразу 800 калорий
Только завтрак???
Я вчера за день кое-как накусала 760
Пришлось сгущенкой догоняться
П
Парарурам
11:58, 06.02.2020
Ага, вон на оаке сказали, что 1300 калорий это экстремально мало, я теперь боюсь не жрать иногда))
11:59, 06.02.2020
что 1300 калорий это экстремально мало
1300 калорий женщина после 40 тратит если просто живет...лежит и ничего не делает)) конечно мало - ты потом кааааак наберешь не дай бог
F
Foam
12:00, 06.02.2020
Пойду куплю ещё сгущенки и колбасы
П
Парарурам
12:01, 06.02.2020
Люся, ты на сколько калорий ешь?
Ф
Фуксия!
12:04, 06.02.2020
1300 калорий
у меня в день, бывает еще остается лишку немного, мандаринками догоняюсь
12:13, 06.02.2020
сегодня вот 1322
это с творогом на ужин с хорошей порцией
но боюсь приеду с маникюра поздно и выпью просто кефир
это с творогом на ужин с хорошей порцией
но боюсь приеду с маникюра поздно и выпью просто кефир
S
_Samiro4ka_ 
12:19, 06.02.2020
я так и не поняла
а без высчитывания всяких там калорий, просто меньше жрать, худеть нельзя что ли?
съела две хачапури, горяченькие, ляпота!
а без высчитывания всяких там калорий, просто меньше жрать, худеть нельзя что ли?
съела две хачапури, горяченькие, ляпота!
T
TIMBER!
12:20, 06.02.2020
съела две хачапури
это недельная норма калорий.
до понедельника не ешь больше ничего.
12:22, 06.02.2020
а без высчитывания всяких там калорий, просто меньше жрать, худеть нельзя что ли?
у меня с этим проблема)) я люблю поесть))
П
Парарурам
12:26, 06.02.2020
Я не могу, так я хоть вижу, сколько еще можно сожрать
П
Парарурам
12:27, 06.02.2020
Люся, ну 1400, 1500 не принципиально много тоже
S
_Samiro4ka_
12:28, 06.02.2020
это недельная норма калорий.
до понедельника не ешь больше ничего.
до понедельника не ешь больше ничего.
надо было ещё булок купить
я люблю поесть))
так лопай одни овощи
а мясо потом поешь, когда похудеешь
П
Парарурам
12:29, 06.02.2020
Я ела по 6 баклажанов за вечер по робеновскому рецерту, и худела с утра как с яиц))
12:35, 06.02.2020
так лопай одни овощи
а мясо потом поешь, когда похудеешь
а мясо потом поешь, когда похудеешь
не только в этом беда - шевелиться больше надо - стала - и процесс пошел))
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.